1. Estries durant l'embaràs. Durant 9 mesos, una dona, per regla general, està guanyant un ritme ràpid de pes, resultant en estries (estries) a l'abdomen, el pit i les cuixes. Després de tot, la pell és l'òrgan humà més gran que es pot estirar, i desfer-se de les estries és molt problemàtic, de manera que no hi ha res millor que la prevenció. Cal portar roba interior correctiva, còmoda i estrenyent, també si és possible, no pugueu guanyar fort durant l'embaràs i després del part. I, per descomptat, cal tenir cura de la pell de forma regular, utilitzant cremes que continguin col·lagen o remeis naturals, el més efectiu és l'oli d'oliva.
2. Cel·lulitis. Sens dubte, sorgeixen problemes a causa de l'excés de pes. Durant l'embaràs, la futura mare, per evitar aquest problema, es recomana nedar i caminar, una mica d'exercici. El massatge també és efectiu i l'ús de productes especials que contenen substàncies actives (per exemple, cafeïna), que contribueixen a la combustió dels greixos subcutànics. Millora la circulació sanguínia en àrees problemàtiques, que impedeixen l'aparició d'una "pell de taronja".
3. Els grans. Durant l'embaràs, augmenta el nivell d'estrogen de la dona i això condueix a l'aparició de grans. Per eliminar aquests problemes durant l'embaràs, es necessita una neteja de cara, però no es recomana a l'embarassada que faci ús de fons dels grans adolescents, ja que poden provocar al·lèrgies. Podeu utilitzar un remei natural eficaç per netejar la cara: aquest és un oli vegetal.
4. Punts pigmentats a la cara (clorazamina). L'aparició d'espais d'edat a la cara, en la majoria dels casos, es deu a una predisposició hereditària. Sens dubte, la clorazamina no pinta la cara de la futura mare, ja que els punts pigmentats tenen un color marró de formes diferents, però normalment després del naixement passen. Com sabeu, el clorazam apareix sota la influència de la radiació UV, mentre que la melanina es produeix a la pell. Per tant, en les mesures de prevenció, heu d'abandonar el solàrium i al mínim possible quedar-se al sol. Però si la clorazamina apareix a la teva cara, et dóna molèsties, no t'afanyis a utilitzar el blanqueig professional de la forma en què danya greument la pell. Aprofiteu els remeis populars: suc de cogombre, llimona i julivert.
5. La salut dental durant l'embaràs, la càries. Durant l'embaràs, l'organisme de la mare futura dóna tot al seu nadó en creixement. Les vitamines i minerals, el calci, el fluor, el fòsfor, les vitamines C i B12 són una sèrie de components necessaris per a la salut i la força dels ossos i les dents, de manera que les dones embarassades sovint s'enfronten al problema de l'aparició de la càries. Sembla fins i tot en aquelles dones que anteriorment no coneixien aquest problema, ja que durant l'embaràs el fons hormonal i l'equilibri acid-base a la boca canvien, i a les dents apareix encara més placa. Per a finalitats preventives, es recomana que les futures mares incloguin mariscs, formatge cottage, fruites i hortalisses en la seva dieta, no us oblideu raspallar les dents amb regularitat i, després de cada menjar, esbandida la boca i el fil.
6. Venes varicoses en dones embarassades. Durant l'embaràs, la sang del cos augmenta en les dones (gairebé dues vegades al final de l'embaràs), en relació amb això, les venes s'eixamplen, i apareixen venes varicoses, ja que les vàlvules de les venes no poden fer front al seu treball i l'estasi de sang a les venes . Molt sovint, les venes varicoses es formen a les cames, que es manifesten amb "cintes blaves" a la superfície de la pell, asteriscs vasculars i taques blaves, i les venes varicoses poden manifestar-se com hemorroides que acompanyen l'ardor i ardor, i en formes agudes dolor i sagnat que condueixen a l'anèmia. En general, les hemorroides - aquest és un problema comú, però generalment no es parla. Però amb l'arribada d'aquest problema, cal veure un metge. En les mesures profilàctiques, la mare futura necessita prendre àcid ascòrbic i una rutina, reforcen molt bé les parets dels vaixells. I que no hi havia molèsties a les cames, cal portar roba interior de compressió i, a la nit, sota els peus, posa un corró de 15 a 29 cm d'alçada. Cal menjar aliments rics en fibra (pa de grans, verdures i fruites) i necessiteu rentar tres vegades amb aigua fresca.
7. Edema. Quan una dona està embarassada, l'equilibri de potassi i sodi s'origina en el seu cos, resultant en una inflamació. Resulta que el sodi treu aigua a si mateix, i l'aigua s'acumula en la substància intercel·lular. Arribant al matí, es veu la inflor de les parpelles i els dits, ja que durant el son tot l'excés d'aigua es distribueix uniformement, i a la tarda es desplaça cap als peus. Per tant, les sabates s'estenen. Per descomptat, en una dona embarassada, la inflor és un fenomen familiar, algú es manifesta més i algú té menys. Les mesures preventives inclouen la restricció de la ingesta de sal.
Futures mares! Preste atenció i cuidem a tu mateix, sigui bella i saludable i, per descomptat, estimada.