- Espàrrecs - 200 grams
- Mongetes - 0,5 peces (llaunes)
- Pastanaga - 1 peça
- Apple - 1 peça
- Crema agra - 4 art. culleres
- Verd - 2 Art. culleres
- Sal, pebre - - A gust
Espàrrecs tallats finament i posats en un bol d'amanida. A continuació, a l'amanida dels espàrrecs, afegiu poma i fesol finament picada (preferiblement sense líquid). A continuació, ralle les pastanagues en un gran ratllador, i tallar els greens finament. Ingredients afegir a l'amanida. Sal i pebre. Afegiu 4 cullerades de crema agra i barregeu bé. L'amanida està preparada!
Porcions: 3-4