A més, la mel millora significativament el metabolisme, que s'associa amb una ràpida pèrdua de pes. Una cullerada de mel a la nit - i el cos lluita amb cèl·lules de greix en un moment en què el propietari de la figura està adormit.
La dieta de la mel funciona, fins i tot quan dorm
Dieta ... Moltes dones que aquesta paraula provoquen associacions inequívoques: una fam constant i debilitante com a conseqüència del rebuig dels aliments preferits, l'agreujament de l'estat d'ànim i la disminució de l'eficiència. Probablement, molts van adonar que durant la dieta la necessitat de menjar "alguna cosa dolça" s'està agreujant. I de vegades és impossible superar-se ... Però una i altra vegada experimentem amb el nostre propi organisme, intentant una altra dieta dura. Després de tot, vols perdre pes, aconseguir una figura esvelta, lleugeresa i confiança en si mateix. És possible fer que la dieta sigui tan fàcil, saborosa i efectiva al mateix temps? Els nutricionistes ofereixen als amants deliciosos no negar-se a les alegries de la vida i provar una dieta de mel molt agradable per baixar de pes . Després de tot, la mel no només és útil, sinó també molt agradable. No obstant això, abans de seure amb una dieta de mel, haureu de consultar un metge i esbrinar si és al·lèrgic a la mel. I és molt útil conèixer la cèlebre publicació, que té el seu nom: "La dieta de la mel funciona! ". Aquest llibre està escrit pel famós dietista britànic Mike Makins i està dirigit a aquells que volen no només perdre pes, sinó també per trobar l'harmonia amb ells mateixos i amb el món que els envolta.
Quin és el sistema de mel ?
Segons les recomanacions de Mike Makins, no cal limitar-se extremadament a la nutrició, seguint una dieta. No obstant això, dins de dues o tres setmanes, la mel s'hauria de convertir en el producte principal de la taula. A més de la mel, podeu incloure a la dieta verdures que contenen un mínim de midó, cítrics, així com diverses baies. Però abans d'anar-se'n a dormir, necessàriament haureu de menjar una culleradeta de mel. Segons l'especialista britànic, és mel que pot fer que les reserves ocultes del cos funcionen. Mentre dorm, la dieta de la mel funcionarà eficaçment. A més de l'efecte de perdre pes, l'estat d'ànim i el benestar general estan garantits. Durant nombroses investigacions, es demostra que la mel ajuda a desfer-se de la depressió, és més fàcil suportar situacions estressants, millorar l'estat d'ànim i la immunitat.
Hi ha diverses opcions per a una dieta de mel, però val la pena considerar el més comú i, a jutjar per les ressenyes, el més efectiu. Durant aquesta dieta, cal menjar, en primer lloc, verdures i fruites fresques, sucs acabats d'esprémer, productes de llet agra i, naturalment, una mel natural perfumada i natural. El menú d'aquesta dieta pot ser el següent:
Esmorzar: 100-150 grams de formatge cottage (baix en greixos), te (preferiblement verd) amb llimona i una culleradeta de mel.
El segon esmorzar és una tassa de iogurt dietètic o llet cuita, suc de fruita recentment espremuda (millor de tot, cítrics).
Dinar: bròquil o coliflor, al vapor (200-250 grams), 200 grams de baies, te amb mel.
Snack - taronja o toronja.
Sopar: una tassa de iogurt dietètic o kefir amb una culleradeta de mel.
Just abans d'anar a dormir: una culleradeta de mel.
Quins són els avantatges de la dieta de la mel?
Cal assenyalar que, en comparació amb molts altres sistemes de nutrició, la dieta de la mel té molts avantatges. En primer lloc, no hi ha fam agonitzant durant les restriccions dietètiques. En segon lloc, la dieta de la mel no provoca una manca de substàncies útils: la mel conté vitamines, sals minerals, diverses substàncies bactericides i molt més. A la tercera, la mel és una excel·lent eina per enfortir la immunitat i una veritable poció màgica de bellesa. Combina la dieta de la mel amb massatges de mel i embolcalla, i el resultat definitivament no et farà esperar!