Recomanem que presteu més atenció a l'elecció de sabates esportives. Es distingeix per una àmplia varietat d'espècies, cadascuna de les quals està destinada a la seva aplicació en el seu camp. Per tant, abans d'anar a la botiga, cal decidir què farà exactament a la sala d'esports. Si la vostra àrea de prioritat s'està executant, el millor és triar especialment dissenyat per a aquestes sabatilles esportives. Disposen d'inserits ventilats i d'una sola de ressort, que permet evitar el trauma al peu i proporcionen un nivell de ventilació adequat per a la pell. Si decideix fer-ho al gimnàs, les sabates esportives faran per vostè. A continuació, el criteri principal per triar és quant us convé. Per participar en l'estirament, generalment es recomana comprar sabates amb una sola suau i suau perquè les sabates no restrinquen el moviment durant l'exercici. Presti atenció al material a partir del qual es fan les sabates: cal prendre sabates a partir de materials naturals millor ventilats, en cas contrari, durant l'entrenament es pot sentir una certa incomoditat i una olor desagradable.
Ara anem a començar a triar roba. Sovint, abans d'anar a vzyszalz, hi ha una pregunta sobre què vestir: una samarreta amb pantalons esportius o pantalons curts a Jamaica. Depèn del que vulguis fer. Si les classes són intensives, com aeròbic i estepa, és millor fer curtmetratges i fer servir Mike gratis. Al mateix temps, no ha d'usar roba solta: pot dir-te que no et prens seriosament a la classe i que se sentirà atret per tu i per a tothom. Per participar en una sala d'exercicis, la samarreta i els pantalons esportius seran els millors. Han de ser moderadament lliures per no impedir els moviments, i al mateix temps no ser tan àmplia que es pugui atrapar al simulador i fer-se ferit.
Si parlem de la qualitat de la roba, és millor comprar coses d'empreses esportives famoses que s'especialitzen en elles. Es poden fabricar materials sintètics i naturals, però en qualsevol cas, la roba esportiva ha d'absorbir la humitat, crear condicions per a una correcta circulació de l'aire i una termoregulació adequada. No prengui roba amb molts detalls decoratius: puntes, cremalleres i reblons. En primer lloc, són simplement incòmodes en els seus estudis, i en segon lloc, sovint poden causar lesions.
Una considerable importància per a l'entrenament amb èxit té potes inferiors. Per descomptat, sembla que la diferència en què vestit per anar a les classes no és, per contra, perquè no és visible sota la roba. No obstant això, aquesta és l'opinió d'aquells que mai no han participat en una roba interior especialment dissenyada per a esports. Quan es fa, s'utilitzen tecnologies especials en el càlcul per a la formació intensiva. Està fabricat amb materials densos sintètics que s'adapten perfectament al cos, garantint així una circulació d'aire lliure, que és important per a una bona formació. Per a les dones, un sostenidor esportiu no té gaire importància, que en general hauria de ser un atribut indispensable per assistir a una sala d'esports, que no només manté el pit ben còmode per córrer, sinó que tampoc tendeix a estirar els pits. També us recomanem comprar mitjons especials per a vosaltres. Es diferencien dels habituals en què no tenen costures, per tant, es redueix la probabilitat de coralls i sensacions desagradables relacionades. Igual que totes les altres roba esportiva, permeten a Kožedyshat, que no té cap importància. Això fa possible passar més temps de formació, sense prestar atenció a coses petites.
Els visitants individuals dels gimnasos prefereixen assistir guants especials, sense comprendre per què són necessaris, sinó simplement seguir la moda, mentre que els guants similars tenen la seva pròpia esfera d'aplicació i en determinades situacions poden ser incòmodes i inútils després d'exercir. Si acabeu de començar a practicar esports i no té una experiència especial, és millor deixar de banda els guants. Es requereix que els guants protegeixin les mans en el cas que una persona treballi amb pesos grans, ja que en aquest cas la càrrega a les mans augmenta considerablement, i per evitar el lliscament de les palmes a les peses o el simulador, ja que si la palma de la palma es desplaça per tocar, està plena de ferits importants.
A més de la selecció correcta de la roba, voldria esmentar algunes de les regles de conducta no expressades al gimnàs. En primer lloc, el que s'ha esmentat, no necessita que la roba sigui massa oberta. Vas arribar a treballar i no mostrar el teu cos. La regla següent, en primer lloc, es refereix a les dones, perquè parla de cabell llarg. Moltes persones es pregunten si és possible tractar amb el cabell solt. Per descomptat, ningú us prohibeix fer això, però es recomana recollir-los tot en un paquet o cua. En primer lloc, és molt més convenient fer-ho, en segon lloc, no cal distreure-vos si es fixa el cabell o el llença del vostre rostre. Al gimnàs, també, no ha de fer servir anells massius, cadenes i altres joies que poden distreure'l de la formació.