Com triar el sostenidor esportiu adequat
Comencem el nostre article amb consells sobre com triar un sostenidor esportiu. Els mamògrafs nord-americans sostenen que les dones que participen en un sostenidor inadequat tenen més probabilitats de tractar malalties de la glàndula mamària en el futur, en particular, el càncer de mama. Això s'explica simplement: a les aixelles hi ha nodes limfàtics i el sostenidor els pressiona. I durant la formació, quan els vaixells s'amplien, ocorre amb més freqüència. Però el subministrament normal de sang i limfat de la mama no és l'única preocupació dels atletes. El lli, escollit no d'acord amb les regles, o la manca d'això, contribueixen a l'aparició de les estries i els pits flacs.
Cosmètics esportius: una revisió de perfums esportius especialitzatsConeixes que practicar esport, val la pena donar preferència als perfums esportius especials? Es tracta d'un perfum esportiu que està protegit contra reaccions al·lèrgiques i ajuda a reduir la sudoració. Amb més detall sobre els perfums esportius i el que difereixen de la perfumeria habitual, podeu trobar-los a partir del nostre article.
Per tant, si vostè va al gimnàs, llavors comença escollint la roba esportiva adequada. Així doncs, en els sostenidors per a esports, els indicadors de qualitat més importants són: el grau de permeabilitat de l'aire del teixit i la presència d'inserits especials, així com la seva capacitat per no absorbir la humitat i desviar-la del cos. A més, fixeu-vos en la presència de copes compactes, que ofereixen suport, comparable a la que donen els models dels ossos.
Roba esportiva femenina 2015: les principals tendències i models actualsLa moda no es queda quiet. I fins i tot aquesta indústria aparentment estretament especialitzada, com la roba esportiva, té tendències de moda propis, que sovint són molt difícils de mantenir. Sobre les últimes novetats de moda de la roba esportiva i les sabates de les dones, així com les solucions reals de color en la roba esportiva, aprendreu del nostre article.
Un altre indicador de la qualitat de les corretges esportives, creuades per darrere. Garanteixen que, amb una formació activa, el teixit no caigui a les espatlles. També prestar atenció a la superfície interna del sostenidor. Ha de ser suau amb costures planes o no. Es permeten barreges en models esportius, però no s'han de fregar la pell o bloquejar el moviment. En provar els aplics a la botiga, trieu un model que s'adapti perfectament, estrenyent lleugerament les glàndules, assegurant la seva correcta fixació i suport.
Les millors sabates esportives: com triar les sabates adequades per a l'esportLes sabates seleccionades adequadament per als esports no són menys importants que les roba esportiva còmodes. Però no tothom sap que per a diferents càrregues físiques cal escollir les sabates esportives "pròpies". Sobre com triar les sabates esportives adequades i com cuidar-lo, podeu llegir-lo al nostre article.
Quina roba interior és millor per als esports?
Però amb més freqüència, les crítiques dels instructors esportius i els metges són causades per ... covards. Per tant, les lliçons esportives en tacs i tangs poden provocar el desenvolupament de malalties del tracte genitourinario. Les ratlles estretes del teixit irriten la pell delicada a la zona genital, resultant en atròfia de genitals externs de la mucosa. Però si no hi ha altres models al vostre armari, trieu roba de materials naturals: seda, cotó. Els sintètics mantenen la humitat, creant així un ambient ideal per al desenvolupament de bacteris patògens, que condueix, en particular, a la torda. En altres aspectes, els requisits per als covards són els mateixos que els suports: roba interior sense costures fabricats en teixits no higroscòpics, clàssics o en forma de pantalons curts. Si preferiu empènyer el greix en una bicicleta d'exercici, és millor comprar calces especials per a bicicletes (són en forma de troncs de natació, pantalons curts o maletes). Es distingeixen per segells especials, que protegeixen la pell de fregar la cadira.