Com perdre pes amb aliments per a nadons

Cadascun de nosaltres almenys una vegada, però pensem en la dieta. Agafant-se al capdavall de pensar que aviat estarà completament calent, podeu treure-li capes ridícules ridícules i sota d'elles hi haurà una cosa que no és desitjable per veure els altres. L'elecció de les dietes és ara tan gran que la seva vida no serà suficient per a tots ells per seure's. Per tant, us suggereixo que consideri una dieta alimentària per a nens, com una de les variants de l'escalfament de l'excés de pes. Aquest sistema alimentari només està guanyant impuls, però ja és popular entre les dones.


Principi de dieta

La dieta es basa en el consum d'aliments per a nadons en pots, que es pot trobar en qualsevol supermercat de la teva ciutat. El menjar per a nadons està orientat als nens i, per tant, el seu valor nutritiu no afegirà calories a un adult. Voldria assenyalar que els aliments per a nadons no sempre són agradables tant per al gust i la previsió. Per això, no tots ens agradaria menjar-ho durant un temps. Però, com vostè entén, en la lluita per l'harmonia i l'ideal tots els mitjans són bons! Aquesta dieta també inclou l'ús de cereals lliures de llet, també dissenyats específicament per a nens. La dieta en si està dissenyada durant 10 dies. Per aquest temps, pots perdre 4-5 quilograms.

Opcions de dieta

  1. A la primera variant, el menjar per a nadons s'utilitza com un aperitiu, en comptes de l'habitual per a patates fregides, rosquillas i altres perills. Val la pena menjar durant el dia. Stanovena, molt de temps, quan es tracta d'un nen, tires tots els extra i no aconsegueixes un gram.
  2. La segona opció d'aquesta dieta és lleugerament més estricta. Durant tot el dia podeu menjar només 12 flascons de puré de puré. Per tant, és possible desfer-se de tot allò superflu ràpidament i sense sentir-vos fam.

Dieta aproximada

Esmorzar

El matí és millor començar amb cereals sense llet i afegir-hi una ració de puré a base de fruita. Per diversificar el menjar, podeu reemplaçar el puré de fruita amb 100 grams de fruita normal o un formatge. Entre esmorzar i dinar, cal beure iogurt desnatado (pot i 1%) o iogurt de fruites sobre la base de fructosa amb baix contingut de greix.

Dinar

A l'hora de dinar, el millor és menjar una sopa de verdures vegetals, es pot comprar i abocar l'aigua o soldar-la, qualsevol que cuini el seu fill. Pot ser sopa de bròquil, carbassó, patates, coliflor, pebre dolç - en general, el vol de fantasia és pruna, que teniu a la nevera. Aquesta sopa s'ha de menjar amb una gerra de carn de puré de carn amb patates.

Berenar a la tarda

Entre dinar i sopar es pot menjar puré de fruita del nadó, beure kefir, suc de nadó o iogurt amb un contingut baix en greixos. Recordeu que necessiteu beure lentament, assaborint, llavors el vostre cos estarà ple i rebre exactament el que necessiteu.

Sopar

Per sopar, podeu menjar el muesli dels nens, omplint-los amb kefir o amb llet, baixa en greixos. Per cert, el sopar pot ser similar a la composició per esmorzar. Tria en qualsevol cas. Per fer que els aliments siguin més propers als naturals, es pot cuinar amb vapor i iogurt. Això també us ajudarà a estalviar diners.

Desavantatges de la dieta

El primer negatiu, que m'agradaria dir sobre això, és el seu alt cost. Tots sabem quant és el menjar per a nadons, durant tot el període que pot volar en un bonic cèntim.

Puré: els aliments suaus, no necessiten mastegar, és a dir, s'exclou l'augment del treball de les mordasses. D'això es dedueix que, si menja aquest tipus d'aliment, necessitareu necessàriament més.

També cal tenir en compte que els productes que han estat processats i conservats tenen poques substàncies útils. Per tant, durant la dieta definitivament hauria de ser complex.

En molts espessidors puerils els nens afegeixen midó o farina d'arròs, i aquests aliments en grans quantitats són altament indesitjables. Per tant, quan compreu puré, presti atenció a la seva composició.

Pros de la dieta

Aquesta dieta permet calcular fàcilment les calories, ja que hi ha tota la informació sobre la composició i el contingut calòric disponible. I no necessitaràs fonts addicionals per obtenir informació.

Aquest aliment no necessita estar especialment preparat. No conté sals perjudicials, productes químics, greixos innecessaris.

Aquesta dieta es considera fraccional. Un aliment fraccionari estableix el metabolisme i contribueix a la caiguda del pes anterior.

En conclusió, m'agradaria afegir que abans de seure amb qualsevol dieta que necessiteu consultar amb un verniz, lliuri les proves necessàries. No oblideu que la ràpida caiguda del pes sempre és un estrès per al cos i pot afectar encara més la vostra salut. Perdre pes només hauria de donar emocions positives i curar l'organisme.