Per tant, la falta d'informació aquí no passarà. Però aquí us expliquem com podeu menjar bé, si és difícil rebutjar-vos dels vostres dolços preferits, o si tots els ingredients útils de les reaccions corporals especialment positives no provoquen la vostra descripció. De fet, hi ha una solució a aquest problema. Tot i que és indiscutiblement senzill, no pot ser. Però pot ser molt agradable i eficaç.
La motivació és l'incentiu principal d'un resultat determinat.
I per què, de fet, cal torturar-se així: refusar les adorables patates fregides, evitar-se reunir-se amb un pastís de xocolata i tenir por de quedar-se sol amb una nevera en què s'emmagatzema un pernil torrat o un pernil fumat? Per a què serveix una dieta útil? Potser si estudieu acuradament -amb una valoració de cada perspectiva i un sentit sentit d'un bonic futur amb l'elecció correcta dels aliments- els motius per passar a una dieta útil, serà més fàcil mantenir-la.
En primer lloc, el sistema alimentari adequat és la longevitat i una bella figura, com molts creuen. Aquest és només el segon. I la primera i més important qualitat de la nutrició adequada és un meravellós estat de salut, alegria inesgotable, excel·lents indicadors d'activitat cerebral i un plaer infinit de cada moment viscut. No és aquest el somni de cap persona? És només per uns minuts imaginar què serà la vida si totes les sensacions s'omplen d'alegria, alegria i optimisme inesgotable per comprendre: la difícil etapa de la transició no és tan complicada com el resultat de resultats sorprenents.
En general, pintar per tu mateix imatges d'un futur bonic és una de les eines més poderoses per superar la barrera d'una barrera psicològica, mandra, por, dubtes i altres enemics del progrés personal. Per tant, s'ha d'utilitzar. I en la recerca de mitjans per forçar-se a menjar correctament, és senzillament necessari.
En segon lloc, la bellesa. No ha de ser un estàndard de forma corporal. També hi ha persones al planeta d'una constitució ideal, que, tanmateix, necessita de forma objectiva una transició cap a un règim saludable. La bellesa amb la dieta adequada prové tant interns com externs. I no només dins dels límits del factor de quilogram, brilla amb un fort somriure de blanc i neu, es reflecteix en el cabell dens i es reflecteix amb gràcia en la seva pròpia manicura. Només cal pensar en quant de diners i temps per a activitats interessants i divertides que podeu estalviar en viatges a metges, a una perruqueria o a un mestre en una manicura creixent i immediatament teniu ganes de començar a menjar bé.
L'exclusió de les pors és un pas més cap a l'èxit.
I per què és tan difícil canviar la dieta correcta? Després de tot, també és útil, naturalment beneficiós per a l'organisme i prometedor. I tot el que és bo per a una persona ha de ser la seva elecció per defecte. A continuació, quins són els motius d'una gran varietat d'excuses per a les persones que volen menjar bé, però no són capaços d'aprofitar aquests passos d'un estil de vida nociu?
De fet, la complexitat d'aquesta transició és molt extensa. Estan construïdes per temors que els aliments útils seran insípids. Però és així? Com que les verdures, les fruites, els cereals cuits hàbilment i els sucs naturals es tornen insípids? Òbviament, hi ha més restriccions en la nutrició saludable. És suficient que almenys en general tinguin por. Però si un es veu de prop, són tan cruels i tan llunyans que gaudeixen del menjar que mengen? Per descomptat que no. A més, si vostè menja adequadament sota la supervisió d'un xef experimentat o busca diligentment receptes adequades per a vostè, llavors aquesta dieta té totes les possibilitats de superar l'alternativa nociva a les qualitats del gust. Per assegurar-se d'això, només heu d'establir l'objectiu de descobrir un deliciós menjar sa. I després: el cos mateix demostrarà quanta decisió és certa.
Una altra por, només relacionada parcialment amb el sabor dels consumits productes nocius o simplement inútils, es refereix a la constatació que els vostres plats preferits ara seran impossibles de menjar mai. És aquesta paraula, que mai, sol portar a la incapacitat de passar a la dieta adequada. Però qui va dir que de vegades mimar-se és perjudicial, però tan calent per l'hàbit del vostre ànec fregit preferit ara serà impossible? Ningú va dir. Perquè no ho és. Una altra cosa és que, després d'haver-se acostumat a menjar d'alta qualitat i útil, una persona simplement no vol tornar als aliments grassos i fregits pesats. Però aquesta serà la seva elecció, no una restricció o prohibició.
L'autodisciplina és la clau de l'èxit en qualsevol esforç.
Per descomptat, sense un pla ben elaborat, ben pensat i ben fonamentat, és impossible menjar correctament. Per tant, l'autodisciplina aquí haurà d'utilitzar tot el que només la força de l'esperit és capaç. Però no es pot renunciar fins i tot sense començar a provar. Totes les excuses com "sóc mandrós, no puc", "tinc una força de voluntat feble", "no vull, sóc tan còmode" - el destí de les persones que estan sota temor. En primer lloc, hi ha mandra en totes les persones, i en totes elles és el mateix. Simplement, algú almenys intenta resistir-se, precipitar-se a la vida i als altres, consentir-los, cedint al poder de la mort. Tots dos es poden iniciar en qualsevol moment de la vostra vida. Per a la mandra s'hi acostuma en qüestió de segons, i desfer-se d'ell i després d'un minut d'oblit en una derrota clara, triga molt de temps. Per tant, no importa quantes persones eren mandroses (o es consideraven a si mateixes): desfer-se de la qualitat que mata el seu cos, pot en qualsevol moment. Aplicant igualment la mateixa força d'esforç que un home, treballador.
En segon lloc, el poder de la feblesa és un mite. No hi ha persones amb força de voluntat feble. Hi ha persones que dubten de les seves habilitats i s'escapen amb els seus dubtes que veuen l'únic camí cap a la pau interior mitjançant l'emissió de complexos per a la realitat. Per tal de conrear el poder de la voluntat en si mateix, n'hi ha prou d'adonar-se d'una vegada per sempre: ja s'ha preparat i preparat per a l'acció, només cal deixar de banda els dubtes i decidir-los.