Un sistema alimentari dietètic basat en la mel és probablement la dieta més útil i efectiva per a la salut. La quantitat màxima d'hidrats de carboni és capaç de començar el mecanisme de gastar les seves pròpies reserves d'energia, i això, com sabeu, no és més que un greix subcutani. Una dieta d'alt carbohidrat no és perquè conté una gran quantitat d'hidrats de carboni. Després de tot, si penses, després amb una sobreabundància d'hidrats de carboni, el cos els porta a greix. I en la dieta de la mel, el contingut de greixos i proteïnes és mínim. Si pren el percentatge, els carbohidrats seran molt més. Aquí teniu el nom del sistema de mel: "Carbohidrat alt".
Dieta per a la pèrdua de pes basada en la mel.
Al cor de la dieta és la mel, se sap que és un producte dietètic d'origen natural. Si renuncies al sucre i el substitueix completament amb la mel, estaràs garantit perdre pes al mes en 10 quilograms. Però se sap que la mel és més dolça que el sucre moltes vegades. Estimar-se a si mateix, val la pena posar al te encara sucre refinada verinosa? O potser és millor afegir una cullerada de mel, útil per a la salut i la figura?
Les dietes, que es basen en l'ús de la mel, signifiquen la regulació de la funcionalitat del pàncrees. La mel contribueix a la normalització de l'acidesa dels sucs digestius, per cert, no importa en absolut si es redueix o s'incrementa. La capacitat de la lipasa gàstrica disminueix, la qual cosa serveix per formar cèl·lules de greix per al cos. Al mateix temps, la majoria d'aquestes "poblacions" sovint romanen al nostre cos durant molt de temps amb plecs grassos. Així, el mel desaccelera el seu treball i no permet que les cèl·lules grasses (adipòcits) s'estableixin en el nostre cos creant volums innecessaris.
Però això no és tot. La mel no només impedeix que els nous dipòsits de greix, amb l'ajuda de la mel, es consumeixin efectivament el greix que ja està convenientment col·locat al nostre cos en llocs sense lloc. La mel és el suplement dietètic més fort. I com a additiu actiu, estimula l'escletxa dels lípids que han emmagatzemat el teixit gras. També perden pes i no s'apliquen, per cert, cap esforç per fer-ho.
Mel: una mica sobre el bé.
- La mel conté sacarosa, glucosa i també fructosa.
- La mel té grans quantitats d'elements de vitamina B, K, E, C. Conté ferro, fosfat, clor, sofre, calci, màgia i compostos de potassi. Té molts aminoàcids, de manera que estimula els processos metabòlics. A la mel, també hi ha hormones naturals.
- La mel també conté elements de substàncies que són nocives per a la microflora patogènica i les infeccions per fongs.
Dieta "Mel": secrets.
La mel, com tothom sap, és el resultat de les abelles que processen pol·len que contenen una gran quantitat de substàncies que actuen com un escut per als glòbuls vermells a causa dels atacs de colesterol. Aquestes substàncies s'anomenen fitosterols. Com més baix sigui el colesterol a la sang, major serà l'efectivitat de la pèrdua de pes (aproximadament, el 40%).
En general, la mel: un veritable guerrer, atacant lliures extres de tots els fronts possibles. I que, observant la dieta de la mel, podrien alegrar-se no només la retirada dels volums excessius, sinó també la millora del benestar, citarem diversos fets que confirmen l'ús d'aquest producte miraculós.
Dieta "Mel": regles.
La regla principal de la dieta de la mel és la prohibició del consum de productes que contenen midó. La mel, com se sap, quan el midó reacciona amb midó, perd tots els beneficis. És millor absorbit pel cos juntament amb els productes lactis i la llet fermentada, per la qual cosa ocupen un lloc important en el sistema de nutrició dietètica basat en la mel.
La segona regla de la dieta sobre la mel és el consum obligatori d'hortalisses i fruites, però, de nou, no amarg. Han de ser rics en vitamina A, carotè. Es tracta de pastanagues, tomàquets, pebrots, remolatxes, pomes. Contenen moltes fibres naturals que estimulen la peristalsis intestinal. En combinació amb la mel, la vitamina A i el carotè augmenten el procés d'escisión de les cèl·lules del teixit adipós.
La mel, els productes lactis, les verdures, les fruites i la seva combinació poden ajudar a perdre fins a 10 quilograms en sis o set dies.
Dieta de mel: opció número 1.
Aquesta opció és adequada per a l'ús a llarg termini, ofereix una varietat de dietes. Per descomptat, exclou grasses, dolços (això no s'aplica a la mel) i farina. Les calories es recluten a costa dels aliments, el que proporciona al nostre cos els elements necessaris i és perfectament saludable.
En un estómac buit al matí, es prenen grams de 200 d'aigua tèbia amb una cullerada de mel i una rodanxa de llimona. També fem el mateix a la nit, 2 hores abans d'anar a dormir. Aquesta beguda proporciona al cos substàncies que donen energia, satisfan la fam, no volen menjar després d'aquest "te" durant força temps.
Tot el dia mengem només aliments saludables, però les calories que arriben al cos no haurien de ser més de 1200.
Dieta de mel: opció número 2.
La segona opció està dissenyada durant un parell de setmanes, però també és eficaç a l'hora de reduir l'excés de pes.
La dieta és la següent:
- Llet de productes lliures de greix, preferentment llet àcid.
- Verdures (cuites), amb excepció del contingut de midó (200 g per a 1 menjar), al matí o al dinar.
- Sucs que no contenen sucre (lleugerament menys d'un litre).
- Cítrics, baies.
- Per descomptat, no us oblideu de la mel. Cada dia mengem una culleradeta de mel abans de dinar, esmorzar, sopar.
Dieta de mel: recomanacions.
Per reduir el pes el més ràpidament possible, cal utilitzar safates de mel i procediments de massatge. Estimulen els processos metabòlics, eliminen l'excés d'humitat, augmenten la immunitat.
El més important, no us oblideu, la mel ha de ser exactament natural. En primer lloc, és útil i, en segon lloc, té un gran sabor, que el distingeix dels anàlegs artificials amb els colorants.
Al triar la mel, si no sabeu de quina manera de detenir-se, compreu una polil·lora, que és mel, que s'obté de diferents colors. Aquesta mel és fruita, bosc, muntanya, prat.
Avui en dia, la mel sovint es forja, així que intenteu comprar-lo en panales, que, per cert, es poden mastegar amb ell.
No dissoleu la mel en un líquid calent (més de 40 grams), refresqueu-lo abans d'afegir-lo, altrament la mel perdrà les propietats. I si dissol la mel, es garanteix el màxim benefici.