Per què el mal de cap d'una dona embarassada?
El factor més probable és la migranya. De fet, aquesta és una malaltia neurològica que condueix a episodis de dolor constant en una part del cap. En una dona embarassada, aquesta malaltia pot produir-se pels següents motius:
- Des del sentiment de fam o viceversa, amb l'ús de determinats productes (cítrics, vi negre, xocolata amarga)
- L'impacte del medi ambient. El mal de cap pot produir-se després de l'exposició prolongada a una habitació amb llum intermitent, manca de son o olors aguts
- Canvi de clima o canvi climàtic
- Estrès i sobrecàrrega emocional
- De peu en una posició
- La pressió arterial baixa (la més freqüentment es troba en el primer trimestre, especialment si una dona pateix de toxicosis)
- Distonía Vegetosovascular o osteocondrosi
Però aquells que abans de l'embaràs pateixen constantment de migranyes, la condició pot millorar significativament. Això es deu a un canvi en el fons hormonal.
Fins i tot si pogués determinar la causa del mal de cap, no aneu immediatament a la farmàcia per prendre alguna medicina. La dificultat de tractar un mal de cap en una posició tan delicada com l'embaràs es complica pel fet que no totes les medicines poden ser preses per una futura mare.
En la majoria dels casos, els metges prescriuen el tractament només en situacions particularment difícils, mentre que en d'altres es limiten a mètodes tradicionals o mesures preventives.
El que cal fer per no tenir mal de cap
Naturalment, és millor prevenir el problema per endavant, en lloc de fer front a les seves conseqüències. Aquests són alguns consells per a les dones embarassades, què fer i com es comporten per no córrer a la migranya.
- És bo menjar. Fins i tot si no sabeu quins són els productes més fàcils d'usar i quins rebutjar-los, consulteu-los al metge i us donarà els consells necessaris. En qualsevol cas, no hauries de sentir gana, així que divideu el menjar en cinc o fins i tot sis àpats. I donar preferència als productes naturals.
- Sempre ventili l'habitació i camineu amb més freqüència a l'aire lliure.
- Suficient descans i somni. No obstant això, consideri que l'abocament pot esdevenir la mateixa causa d'un mal de cap, a més de la falta de son.
- Si heu de seure constantment, feu pauses freqüents i un entrenament lleuger.
- Intenta evitar molta gent, olors fortes o habitacions sorolloses.
- Begui aigua mineral per repostar el subministrament de líquid i sals al cos.
Alguns consells per al tractament
En temps normals, prenem aspirina o ibuprofèn d'un mal de cap. Però durant l'embaràs, aquests fàrmacs hauran d'abandonar-se per complet, ja que poden danyar al bebè. En casos excepcionals, els metges recomanen prendre medicaments basats en paracetamol, però no com a tractament habitual.
L'ajuda per fer front al mal de cap ajudarà a massatge del cap amb l'ús d'olis essencials de llimona o altres cítrics. Això ajudarà en mesures preventives, i alleujarà el ja inici de la migranya.