Ho sabem tot dient que totes les malalties són dels nervis. Com puc enfortir els meus nervis perquè no m'escapoleu de paraules gritants o fortes, no us deprimiu, no us molesteu en res. Cal saber que la nostra salut és a les nostres mans i és impossible que els forasters eliminin i destrueixin l'energia vital. Suprimeix immediatament aquesta comunicació, no et permetis insultar, aixecar la teva veu. Després de tot, has aconseguit molt en la vida. Si alguna cosa no funciona a la vida, persisteix en aconseguir el vostre objectiu i el destí apreciarà els vostres esforços.
Recordeu que no us dediqueu a les circumstàncies, sinó que controleu les vostres emocions, sentiments i vida. Això s'afegirà a la vostra confiança en si mateix. Després d'això, aneu als procediments d'aigua. Un excel·lent assistent per al sistema nerviós és qualsevol estany, riu, mar. L'aigua endureix el sistema immunològic, alleuja l'estrès, la seda. A l'estiu, utilitzeu qualsevol oportunitat per prendre la sorra, prendre el sol, nedar al riu o al mar.
I com enfortir els nervis, si el jardí és hivern i no hi ha mar. Prenem banys càlids amb caldos d'herbes, camamilla, espígol, sàndal que els convé. Anem a abocar 100 grams d'herba amb 3 tasses d'aigua bullint, colar-la i abocar-la en un bany amb aigua. Activarem la música, encendreem les espelmes i ens relaxarem.
Enfortiment dels nervis de manera popular
Per a això, prenem infusions i decoccions d'herbes que no causen reaccions adverses i tenen un efecte suau.
1. Prepareu la col.lecció d'herbes, per això agafem 10 grams de menta, 15 grams d'arrel valeriana, 20 grams de trèvol dolç, 25 grams d'arç blanc i 30 grams d'orenga. La fem barrejar i barrejar 3 cullerades d'aquesta barreja amb aigua bullint, refrescar-la, beure ½ tassa abans dels àpats diverses vegades al dia. El brou normalitza el somni, enforteix el sistema nerviós.
2. Prengui 3 cullerades d'orenga, poseu-hi un termo, ompliu-lo amb un litre d'aigua bullint. Viatgem mitja copa abans dels àpats al matí i al vespre. Aquest caldo es calma, elimina l'excitació nerviosa. No s'ha de donar infusió a les dones embarassades, ja que estimula les contraccions uterines.
3. Ompliu 2 cullerades d'arrel valeriana amb un litre d'aigua bullint, i escalfeu-les al bany d'aigua. Cola i pren 70 o 100 grams després de dinar. Valeriana normalitza l'activitat cardíaca, elimina l'excitació emocional, ajuda amb fatiga mental i amb esgotament nerviós.
Feu esport, ajudarà a mantenir el sistema nerviós i el cos en un to. Gràcies als exercicis físics, es cremen els dipòsits de greix, s'eliminen les toxines del cos i es treu l'estrès. Si no hi ha possibilitat d'assistir a salons esportius, feu una passejada i feu-ho a casa. Obtenir un cadell o un gatet a casa, us farà més centrat i amb un propòsit, no us deixarà avorrit. Comunicar-se amb els amics i la família, són per a vosaltres una font d'alegria, que tant us falta. I en un moment difícil recordeu el savi Salomó: tot passa, i això passarà.
Banys herbacis, banys terapèutics
És útil utilitzar banys d'herbes, tenen un efecte beneficiós a la pell, enforteixen el cabell, eleven el to de tot el cos. Quan ens trobem al bany d'herbes, mullarem el nostre cabell, deixem-los empacar la decocció de les herbes, massatges el cuir cabellut i massatge de les articulacions i les mans. Abans de prendre un bany rentat amb una tovallola i un sabó. Després que el bany no esbandeixi i no utilitzeu sabó. Per als banys de regulació i restauració, fem servir dent de lleó medicinal, ram de farigola, corda, celidonia, cua de cavall, orenga comuna, camamilla farmacèutica. I també bedoll, grosella negra, fulles d'ortiga amb diòcesis, agulles de pi i agulles de pi.
Per a banys restauradors i calmants amb diversos trastorns nerviosos, utilitzem flors d'arç blanc, officinalis valeriana, calèndula medicinal, menta, orenga comú, lletra mare, fulles d'ortiga diòcesi.
Per a les dones, la composició dels banys d'herbes inclou: fulles de bedoll, ortiga, flor de tilo, cua de cavall de camp, camamilla, corda, orenga normal, gespa de celidonia gran. Els banys amb aquestes plantes donen frescor a la pell, elasticitat i elasticitat, purifiquen la pell dels productes del metabolisme i actuen tranquil·lament.
Herbes medicinals al gabinet de medicaments per a la llar
Motherwort
Motherwort és a prop de valeriana en el seu efecte biològic. Disminueix la freqüència cardíaca, disminueix la pressió arterial, té un efecte calmant. Una bona eina preventiva per a l'insomni, amb una major excitabilitat nerviosa.
Agafeu 15 grams d'herba de la mare i ompliu-lo amb un got d'aigua bullint. Insistim en 20 minuts. Begui una cullerada de 3 o 5 cops al dia.
Valeriana
Valeriana regula l'activitat del cor, millora l'abastament de sang al múscul cardíac, dilata els vasos, actua com a agent calmant. S'utilitza per a les neurones del cor, mal de cap, insomni, amb excitació nerviosa. Si utilitzeu valeriana regularment, l'efectivitat de l'ús serà si s'utilitza durant molt de temps.
Agafeu 10 grams de rizomes secs i arrels valerianes, ompli amb 200 ml d'aigua bullint, bullir durant mitja hora i, després, insistir 2 hores. Prenem una cullerada 4 vegades al dia.
Oregano
Té un efecte calmant sobre el sistema nerviós. Esborra les vies respiratòries. S'utilitza com a expectorant, amb restrenyiment, amb insomni.
Agafeu 2 culleradetes d'herbes d'orenga, aboqui un got d'aigua bullint, insistim en 20 minuts, i després trepitgem. Prenem una forma càlida 20 minuts abans dels àpats, mitja copa 4 vegades al dia.
Remedios populars calmants
Si els nervis estan descarats:
- Preparem un te calmant, per això portem 4 cullerades de roses de gos, 200 grams de flors d'arç, 200 grams de tiges de trèvol dolç, 200 grams de tiges, 130 grams d'arrel valeriana, 100 grams de menta. Es mesclen, aboqui 1½ tasses d'aigua bullint i cremem. A continuació, colar i prendre abans de menjar ½ tassa.
- El sistema nerviós calmarà el te a partir d'orenga, calèndula, tomàquet, els portarem en quantitats iguals. Agafem 1 cullerada d'herbes, aboqui un got d'aigua bullint, deixem fresc. Estirar i beure mig got 2 o 3 cops al dia.
- És bo fer banys d'herbes abans d'anar a dormir. Per fer-ho, prepari una decocció de romaní, tilo, ajenjo, junts serà de 1 quilogram. Saltem l'herba amb 4 litres d'aigua freda, posem al foc i cuinem durant 5 minuts, després anem a preparar durant 10 o 15 minuts, després escórrer. El brou preparat es deixa abocar en un bany calent i es pren 1 cop per setmana abans d'anar a dormir durant 20 o 25 minuts.
- Un sedant us ajudarà: el suc de remolatxa es barreja a la meitat amb mel. Agafem aquesta barreja a mitja tassa 3 o 4 vegades al dia, durant deu dies o durant un llarg període d'1 got durant 3 o 4 setmanes.
- Trieu una eina eficaç per a vosaltres mateixos: ompli el termo amb 1 cullerada d'arrel valeriana, aboqui 1 tassa d'aigua bullint i insistiu tota la nit. Amb excitabilitat nerviosa augmentada, prenem la infusió tres vegades en 1/3 tassa. No es recomana més de 2 mesos per valeriana, es poden produir mals de cap, es pot alterar el tracte gastrointestinal.
- El sistema nerviós calmarà el te dels fruits de l'arç blanc. Zalem 1 cullerada de fruita seca d'arç blanc 1 tassa d'aigua bullint, insistim 2 hores en un lloc càlid, després es tensa. Prenem infusió d'1 o 2 cullerades abans dels àpats 3 o 4 vegades al dia, amb hipertensió, menopausa, asfíxia, marejos.
Infusions curatives. Prendre 20 grams d'esponges d'herba seca per 1 tassa d'aigua bullint i insistir 2 hores, prendre una cullerada 2 o 5 vegades al dia.
- Ompliu un got d'aigua bullint amb 1 cullerada d'herbes de farigola, insistiu, mitja hora i preneu una cullerada 3 vegades al dia.
- 2 culleradetes d'herba seca oreganem un got d'aigua bullint i deixem que triguen 20 minuts. La infusió preparada prenem ½ tassa durant 20 o 30 minuts abans dels àpats en forma càlida, 3 o 4 vegades.
Receptes de la medicina tradicional
Sedant
1. Agafeu 2 parts de menta, 2 parts de fulles d'un rellotge de tres fulles, 1 part d'arrel valeriana, 1 part de conos de sal, barregeu i preneu 2 cullerades de barreja en 2 tasses d'aigua bullint. La infusió s'embolica durant mitja hora i després es filtra. Prenem el matí i la nit per mitja copa. Sol·licitem insomni i irritabilitat nerviosa.
2. Agafeu 2 parts de l'arrel de valeriana, 3 parts de camamilla, 5 parts de llavors de caragol. Barregeu-lo i preneu 2 cullerades per a 2 tasses d'aigua bullint, introduïu-la en infusió i, a continuació, coleu-la. Prenem ½ tassa al dia, matí i nit.
3. Agafeu 15 grams de matèria mare, 15 grams d'herba de cotó, 15 grams d'arç blanc, 5 grams de camamilla, barreja i 1 cullerada d'aquesta barreja amb un got d'aigua bullint. Embolcall d'infusió durant 8 hores, fuga. Prenem mitja tassa cada hora després de dinar, 3 vegades al dia. Apliquem debilitat cardíaca en combinació amb mareig i asfíxia, amb trastorns nerviosos.
4. Prenem una tintura de valeriana, tintura d'arç blanc i, en quantitats iguals, es barregen aquestes tintures. Prenem abans de dormir 30 gotes per aigua. Apliquem als trastorns nerviosos, com a sedants, com un enfortiment del cor, per l'insomni.
5. Prenem remolatxa amb mel en la mateixa proporció i s'aplica, com un medicament fàcil laxant o calmant.
6. Si travieso entremaliat, faci un "te suau". Brew de 50 grams d'orenga, 25 grams d'arrels valerianes, 20 grams de fulles de menta, tant com prenem les flors d'arç i tiges de trèvol medicinal, es barregen. 2 cullerades de la barreja s'omplen amb mig litre d'aigua bullint, anem a preparar. Es tensa i es pren mitja tassa d'aquest te abans de menjar.
7. L' efecte calmant portarà un bany d'herbes: llimes, assedegós i romaní. Un quilogram d'herba s'omplirà amb 3 o 4 litres d'aigua freda. Després de 10 minuts, posem el foc i es cuinen durant 5 minuts. Insistim en 10 minuts, filtreu. Aboqui el bany, que s'omple d'aigua a la meitat. Prenem un bany abans d'anar a dormir durant 20 o 30 minuts una vegada a la setmana.
8. Els nervis sanen per complet la composició de les flors, agafem 2 cullerades de pètals blancs de phlox, mig got de gladiols blancs, mitja vas de pètals de rosa blanca, un got d'aigua. Tota la barreja i posar-la en un lloc fosc durant 7 o 8 dies, afegiu una culleradeta de bicarbonat de sodi. Es pren mitja hora abans dels àpats, 1 cullerada 3 vegades al dia, amb un estómac buit.
Ara sabrem com potenciar el sistema nerviós a casa. També cal saber que, abans d'acceptar aquesta o aquella recepta, cal consultar prèviament amb el metge assistent. Estigueu saludables!