Les primeres trucades.
Una vegada que s'assabenta que durant tot un mes no vol res més que dormir. Ets constantment cansat, és difícil concentrar-te, l'activitat motora i mental està disminuint. I els grans, els cabells apagats , els mals de cap, els freds bruscs i fins i tot els quilos de més, d'on són? Tot pot ser trillat - acaba de perdre el ritme.
Mussols i aladroa.
Hi ha una teoria que totes les persones es divideixen en "mussols" i "llàgrimes". Els mussols prefereixen quedar-se despert fins a la nit i dormir fins al sopar, les al·lucines s'aixequen a l'alba i es quedin adormides quan el sol es posa. De fet, és més fàcil que algunes persones portin un estil de vida diari o nocturn. Però, amb freqüència, aquesta divisió en diferents aus és molt extensa. Molts de nosaltres estan subjectes a determinades circumstàncies i acostumem a dormir durant el dia o la nit. De fet, el cos potser requereixi completament diferent.
No obstant això, fins i tot els mussols més resistents han de saber que el cos humà no està atent a les vigílies nocturnes, i fins i tot amb progressos, la situació no ha canviat. Després de 12 nits només hem de dormir i, asseguts fins al matí, només complim el treball dels òrgans interns.
Per reconstruir-se, necessiteu acostumar-se a anar a dormir i aixecar-se alhora. Val la pena entendre que les pel·lícules fins al matí, les festes no aporten beneficis, potser, el seu nombre ha de ser reduït simplement.
Ja sigui que sigui un mussol o una alosa, durant el dia que experimenta un anhel irresistible per dormir. Molt sovint això passa entre les 14 i les 16 de la tarda. Si no podeu prendre una migdiada en aquest moment, simplement no planifiqueu cap cosa important, negociï, però intenteu descansar o fer alguna cosa senzilla.
Eclipsi lunar i solar.
Molts no ho saben, però el dia i la nit de la llum afecta la nostra vida i benestar. Depenem de la seva ubicació, explosions i activitat. Sentim la influència de la Lluna, encara que no ho sospites. El nostre cos és del 80% d'aigua, de manera que el reflux i el flux en certa mesura estan presents al nostre cos. Lluna nova sol desenvolupar apatia, depressió, que se substitueix per una setmana d'activitat, la cresta de la qual cau a la lluna plena. Llavors l'activitat està disminuint gradualment.
Amb una forta activitat del sol, la quantitat d'accidents de trànsit, suïcidis i delictes augmenta. Fins i tot les persones més tranquil·les i equilibrades en aquests dies senten irritació i agressió. Per saber quan hauríeu d'esperar els problemes, heu de seguir les previsions dels meteoròlegs i intentar protegir-vos de la influència del sol, per exemple, allunyant-vos de coses importants i decisions per a un temps més tranquil.
Exacerbacions.
Els bioritmes varien de temporada a temporada. No tothom sap, però el mes més perillós d'un any per a cada persona és el mes anterior a l'aniversari. Es tanca un cicle d'un any, el cos està en declivi. La diferència es nota just després de celebrar una altra data important.
Se sap que la depressió es produeix a la tardor i la primavera, fins i tot en una úlcera, un atac cardíac, al·lèrgies i accidents cerebrovasculars. No espereu les exacerbacions estacionals de les malalties cròniques. Prepareu-los per endavant, prenent totes les mesures possibles.
Mode de bellesa.
Per preservar la bellesa natural el més temps possible, cal observar el règim natural de la jornada. Desperta't com a màxim a les 7 de la tarda, en aquest moment la pell no necessita hidratació especial, n'hi ha prou amb netejar la cara.
A prop del migdia, podeu utilitzar els fàrmacs que controlen l'activitat de les glàndules sebàcies. Però abans de les 5 de la tarda, és preferible no sobrecarregar la pell amb cap tipus de crema i maquillatge , tk. pràcticament no és susceptible a substàncies útils i no pot resistir els nocius.
El moment ideal per cuidar-se és de 19 a 21 hores. En aquest moment, podeu planificar un viatge al saló, un procediment d'escapament. La pell absorbeix i absorbeix perfectament qualsevol mitjà.
Per tal de sentir-se bé, cal tenir en compte les necessitats del vostre propi organisme. Observeu el règim òptim del dia, no us oblideu de les vitamines, l'aire fresc i la nutrició saludable. A continuació, els bioritmes no us agradaran, pitjor que un veritable rellotge suís .