L'aromateràpia té molts avantatges. Afavoreix favorablement tant el rerefons emocional d'una persona com l'estat general de la salut. D'aquesta manera, quan utilitzeu olis aromàtics a l'hivern, podeu donar a l'interior de la vostra casa l'aroma d'estiu i crear un ambient favorable al mateix.
Com utilitzar l'aromateràpia depèn dels vostres desitjos i preferències. Podeu utilitzar la llum aromàtica, podeu afegir un poc de sabor al bany amb aigua, podeu afegir oli d'aromateràpia a un ésser estimat amb un massatge o trobar qualsevol altra forma d'utilitzar aromateràpia. Aquest mètode, ajudant a lluitar amb blues, és eficaç i no causa addiccions ni altres conseqüències negatives.
Com triar un aroma d'hivern?
No obstant això, malauradament, no tots els olis tenen efectes antiestrès. Per tant, escolteu els nostres consells i seleccioneu un o per sota dels aromes presentats: olis de pomelo, llimona, alfàbrega, camamilla, mandarina, menta, gerani, sàlvia, llimona, espígol, pessic, gessamí, neroli, ylang-ylang, sàndal o rosa.
L'antidepressiu més famós en aromateràpia és l'aire de la bergamota. Gràcies a l'aroma que emet, l'estat de l'alarma desapareix, l'ambient s'alça i la persona entra en tonalitat.
El més important per triar la fragància que més us convé és la vostra percepció personal de les olors, de tota la seva diversitat. Independentment de les característiques de l'oli essencial, si el seu aroma no té efectes sobre vosaltres i, a més, desagradablement, no hauríeu de deixar d'aturar-lo. I si de sobte se sent sorprès de notar que us va agradar tota la composició de les olors, podeu trucar-vos-ho amb seguretat, perquè només un aroma agradable pot oferir plaer, satisfacció i beneficis veritablement inoblidables.
Els beneficis de l'aromateràpia
A la temporada d'hivern, els olis poden augmentar la immunitat d'una persona. Tenen un efecte general de millora de la salut en el cos i ajuden a relaxar-se. A més, complementen perfectament el vostre maquillatge diari d'hivern.
Els aromes essencials han estat tractats per persones des de temps immemorials, però fins i tot avui, la ciència moderna reconeix que els olis tenen un efecte veritablement curatiu sobre el cos humà. Això es deu al fet que els aromes dels olis essencials a través dels receptors olfactius entren en el cos i exerceixen un efecte beneficioso sobre el cos. Les olors tenen un efecte sobre el sistema nerviós de l'estat psíquic i emocional de la persona. Els olors poden tranquil·litzar-se i donar alegria. I tots els olis aromàtics que absorbeixen la pell, substitueixen perfectament els cosmètics.
Amb un efecte intensificador sobre la immunitat, l'aromamasa augmenta el metabolisme energètic a la sang dels músculs i contribueix a l'eliminació de toxines. Quan estigueu molt tens, l'aromateràpia us ajudarà a reduir la càrrega del cos, a augmentar l'estat d'ànim i a un somni normal. Alguns olis fins i tot ajuden a augmentar la vostra pròpia sensibilitat.
Mètodes d'ús d'olis essencials a l'hivern
Banys aromàtics
Els banys aromàtics són una forma agradable d'utilitzar olis, que és molt popular a l'hivern. Si els banys estan contraindicats, podeu utilitzar compreses toves. Depenent del que trieu l'oli, tindrà algun impacte en el seu cos.
Oli de lavanda. Ajuda a calmar i relaxar-se. Activa els processos de regeneració, elimina la descamació i la vermellor de la pell, elimina l'acne.
Oli de xiprer. Restaura l'equilibri hormonal del cos. Ajuda a fer front a la neteja i la inflor.
Oli de camamilla. Elimina la irritabilitat, té propietats bactericides. Calma la pell sensible.
Oli de cedre. L'oli dóna més confiança. Narrows els porus i ràpidament cura les ferides.
Oli de camèlia o bergamota. Siente el sistema nerviós, alleuja l'excés de tensió. Té propietats antiséptiques i de refrigeració
Oli de Patchouli. L'aroma dóna confiança, es relaxa. Té un efecte anticel·lulític, suavitza les arrugues, fa que la pell estigui vellutada.
Massatge cremes
Abans de barrejar la crema amb oli essencial, llegiu les instruccions en què s'indica la dosificació, ja que quantitats excessives d'oli perjudicaran el cos.
A l'hivern, l'efecte hidratant és molt important, que es pot aconseguir amb els olis de lliri de la vall, mimosa, rosa, falguera o gessamí. A l'hivern, podeu començar a desfer-se de la cel·lulitis amb l'ajuda dels aranges i els olis de taronja. Si voleu givekozhe l'elasticitat, utilitzeu olis de violeta o de menta.
Sabors d'hivern per a l'apartament
Aquí podeu experimentar amb seguretat i crear la vostra pròpia gamma de fragàncies. Per exemple, a la sala d'estar, per crear un càlid i és possible utilitzar una combinació d'olis de toronja, encens, ylang-ylang o mandarina.
La barreja dels olis de neroli, sàndal, encens i mirra al dormitori ajudarà a relaxar-se i dormir bé.
La menta, el romaní o la llimona us escalfaran i us alliberaran d'olors desagradables a la cuina.
Intenta crear la teva pròpia composició de fragància, des d'on et faràs boig i gaudir-ho en una tarda freda d'hivern.