Malauradament, l'estiu ha acabat, ha arribat la tardor i l'hivern és a la vora. El clima fred comporta un refredat i una grip. Per estar sa i en bona forma, cal mantenir el sistema immunològic, posar-lo a disposició del combat.
Què és la immunitat?
La immunitat és un sistema complex que ens protegeix de bacteris, virus, toxines i altres patògens perillosos. En general, percebem els processos del nostre cos com una realitat i creiem que ens garanteix una bona salut i que no hem de fer cap esforç per preservar-lo fins que ens emmalaltim. És important prendre diversos immunostimulants perquè el sistema immunitari ens pugui protegir millor.
Els immunostimulants recolzen el nostre cos en bona forma perquè sigui més fàcil lluitar contra infeccions, virus i bacteris. Hi ha moltes maneres de "trencar" el sistema immunològic perquè pugui utilitzar tot el seu potencial. Si vostè s'encarrega del seu sistema immunològic, llavors ella s'encarregarà de vostè. Consulteu al vostre metge abans de prendre immunostimulants, especialment si ja està malalt. Si l'excedeix amb el seu ús, pot provocar hiperactivitat del sistema immunitari, la manifestació més comuna de la qual és l'al·lèrgia.
Immunoestimulants naturals.
Els immunostimulants naturals donen suport al cos.
Els microbis, els virus, diversos bacteris nocius ens envolten tot el temps allà on estem, però el nostre sistema immunitari és la barrera que ens separa. Els immunomoduladors naturals permeten que el cos destrueixi virus i microbis sense utilitzar drogues.
Si el nostre cos fa front a infeccions sense l'ús d'antibiòtics, això farà que el nostre sistema immunitari sigui més resistent als següents atacs per malalties.
Saüc negre.
L'ancià negre, a més d'una excel·lent acció immunostimulant, també és un antioxidant, redueix el colesterol, millora l'activitat cardíaca. A més, ajuda en el tractament de la tos, els refredats, la grip, les infeccions bacterianes i virals.
Les propietats curatives del saüc negre són conegudes i usades durant segles. Els bioflavonoides i les proteïnes contingudes en suc de plantes, fins i tot en el brot, destrueixen virus que causen refredats i grip. Fins i tot si és víctima de la grip, l'aplicació de fàrmacs basats en ancians negres suavitzarà els símptomes i us farà sentir millor, us ajudarà a recuperar-se més ràpidament.
L'ancià negre conté pigments orgànics, tanins, aminoàcids, carotenoides, flavonoides, rutina (vitamina P), vitamina A i una gran quantitat de vitamina C i altres nutrients.
Echinacea.
Com afecta Echinacea a estimular el sistema immunitari? Quan pren Echinacea, el nombre de cèl·lules T immunològiques augmenta, ajudant així als limfòcits, a prevenir el creixement de microorganismes nocius en el cos. Les arrels, fulles i flors d'Echinacea contenen substàncies potents que milloren el sistema immunològic.
Propolis.
El pròpolis és un potent potenciador de la immunitat. Conté fins a un 60% de substàncies resinoses, al voltant del 30% de la cera, el 10% d'olis essencials i el pol·len. És ric en aminoàcids i vitamines. Conté uns 300 vegades més antioxidants que les taronges. A més de tot això, el pròpolis conté proteïnes, albúmines, calci, magnesi, potassi i fòsfor. Per això va adquirir la glòria del miracle de la naturalesa.
El pròpolis és el més valuós per la seva acció antibacteriana. Molt èxit destrueix molts virus, fongs i bacteris que ataquen el nostre sistema immune.
Vitamina C.
Sobre aquesta vitamina, probablement, tot ja s'ha dit i escrit. La vitamina C és potser el mitjà més popular d'augmentar la immunitat a tot el món. La vitamina C no és massa costosa en la producció i està present en moltes fruites i verdures.
Per què no el prenguis el màxim possible? De fet, si menja prou fruites i verdures, menja aliments saludables, llavors no necessiteu més vitamina C. L'àcid ascòrbic (vitamina C) no es produeix en el cos humà, per tant, s'ha d'obtenir amb aliment.
Quan prenem vitamina C, la producció de glòbuls blancs i anticossos augmenta, el nivell d'interferó augmenta. Tot això augmenta significativament la defensa del cos contra diversos virus, anticossos, fongs, etc. No subestimes el fet que aquesta vitamina protegeixi de les malalties cardiovasculars i disminueixi el colesterol, disminueixi la pressió arterial alta i impedeixi la formació de plaques grasses a les artèries.
La quantitat recomanada és d'uns 200 mil·ligrams per dia, equivalent almenys a sis porcions de fruites i verdures fresques.
Zinc.
El zinc és un mineral important que conté uns 200 enzims. De fet, el zinc és molt més que un immunoestimulant.
Com protegeix el zinc dels microorganismes patògens? Combina amb diversos productes químics i reflecteix amb èxit els atacs de malalties. És important no excedir-ho, d'una altra manera conduirà a l'efecte contrari: una disminució de la immunitat.