1. S'afanyi a fer el bé a la gent. Si tot és bo a la vida, digueu-vos les gràcies a la destinació i ajudeu-ne a un altre si algú està descontent. Al final, aquest hàbit li resultarà bé. 2. Petiteu més sovint que l'estimat. Feu això quan surti, vagi a treballar i quan es reuneixi després del treball. Segons les estadístiques, les parelles que es besen a comiat i quan es troben, són creades amb menys freqüència un 30% que aquelles parelles que es limiten a les paraules "bye", "hola".
3. Cal inculcar bones maneres per als nens. L'adquisició de bones pràctiques no suporta cap cost per al nen, els esforços dels pares seran necessaris. No obstant això, tot això es justifica: després de tot, bons hàbits, aquesta és una bona educació. El nen l'imita, repeteix alguna cosa per la teva mare i pare. Perquè rep elogis, els pares expliquen per què necessites raspallar-te les dents i aprendre a dir gràcies.
4. Cal aprendre a comptar els diners. Cada dia es posa el 10% de l'import que té, serà el fons de reserva. Fins i tot si vostè té ingressos baixos, pot fer-ho sense comprometre el seu estil de vida. Conegueu dirigir la vostra comptabilitat a la llar. Envieu al marit per menjar per sopar, després de donar-li una llista de compra. Tot això permetrà estalviar fins a un 30% del pressupost familiar, que vau assignar als aliments.
5. Acostumeu-vos a netejar la vostra cara necessàriament. No importa el cansament que tingueu al vespre i no feu pressa per treballar al matí, feu-ho dues vegades al dia. Les dones que han convertit aquest procediment en un hàbit, miren tres o quatre anys més joves que els seus companys que no netegen la cara. Utilitzeu un gel de crema per rentar, fregar i netejar els productes i la seva pell serà sa i neta.
6. Introdueix novetat en la teva vida. Desfeu-vos dels mals hàbits: per exemple, menjar en excés, fumar. Comença a aixecar-se i anar-se'n a dormir en altres ocasions. Al matí, en comptes de suc de cafè, i al vespre, en comptes de te, beveu kefir. Comença a prendre un bany en lloc d'una dutxa. En lloc de la ruta habitual, el treball és la casa, fa un punt intermedi del carreró del parc, cafè, vernissage.
7. Intenta menjar bé. Aquest hàbit útil li donarà una bona sensació, una cintura prima, i la seva vida durarà 6,6 anys. Feu un esmorzar de vitamina, un sopar saludable, un sopar saludable.
8. Conegueu els vostres amics. A la vostra vida, probablement tinguis amics que siguin importants per a tu. Després del contacte amb amics, es redueix el nivell d'estrès. Cal assenyalar que no es consideren converses per telèfon i reunions en els llocs.
9. Finalment, entra pels esports. Per mantenir l'harmonia de les formes i l'alegria de l'esperit, podeu comprar una subscripció a un complex esportiu o a casa per organitzar un gimnàs. Aquesta és una opció de pressupost, necessitareu una catifa per a la formació, saltant la corda. El més ideal per al pla d'estudi, per practicar 3 vegades a la setmana durant 30 minuts. A aquest hàbit s'afronta, els experts necessitaran 21 dies.
10. Toca la bella. Qui intenta regularment anar amb els nens als cinemes, manté una relació de confiança amb ells i quan creixen.