Amanida amb pomelo Si la teva nevera té una varietat de fruites, prova de preparar una amanida de fruites amb iogurt i nous naturals. En la meva versió de la fruita, exposada en capes i omplerta de iogurt alternativament, el més sucós: el cítric que he col·locat a la part superior, de manera que sota la pressió de la resta no assignen sucs.
Ingredients:- Pomelo 0,5 pcs.
- Mandarines 1 pc.
- Bananes 1 pc.
- Kiwi 1 pc.
- Apple 0,5 peces.
- Iogurt 50 ml
- Nogal 30 g
- Pas 1 Per fer una amanida de fruites necessitaràs: pomelo, mandarina, poma, plàtan, kiwi, iogurt natural i nous.
- Pas 2 Pela de poma, elimineu el nucli, tregui-ho en quarts i, a continuació, trossos.
- Pas 3 Kiwi net i tallat en cercles prims.
- Pas 4 Retalla el plàtan en cercles.
- Pas 5 Pomelo netejat de pel·lícules i desmuntat en trossos petits.
- Pas 6 Comencem a difondre l'amanida de fruites: hem posat les pomes a baix.
- Pas 7 Espolvorear amb iogurt.
- Pas 8 Llavors dibuixa el kiwi.
- Pas 9 Només iogurt.
- Pas 10 A continuació, dibuixa els plàtans.
- Pas 11 Espolvoreu-los amb iogurt.
- Pas 12: pelarem les mandarines de la closca, dividirem en rodanxes i exposarem la següent capa.
- Pas 13: A sobre d'un iogurt petit.
- Pas 14 L'última capa de fruita: pomelo, ja que no s'asseca i no canvia de color, com la resta de l'amanida.
- Pas 15 A la part superior, poseu una cullerada de iogurt i espolvorear amb fruits secs picats.