Beguda de vitamina verda amb llavors de lli

1. Suc de pinya abans de congelar, de manera que la beguda tingués una textura agradable, per tant Ingredients:

• llavor de lli - 2r. culleres
• Taronges - 2 peces
• banana - 1 peça
• espinacs - 2 tasses
• aigua - 1/2 tassa
• suc de pinya - 1/2 tassa

Instruccions

1. Pre-congelar el suc de pinya perquè la beguda tingui una textura i temperatura agradables. Si no teniu temps per fer-ho, feu servir sucs molt refredats. 2. Taronges i closques de plàtan tallades en peces aleatòries. 3. Col·loqueu les llavors d'aigua i lli a la liquadora. Superi aquests ingredients fins que s'obtingui una massa homogènia. 4. Afegiu tots els ingredients restants a la liquadora, barregeu-lo fins que la beguda es converteixi en una consistència completament homogènia. 5. Serviu immediatament, mentre que la beguda de vitamina encara està fred. Sobre això depèn la seva utilitat per al cos.

Racions: 1-2