Per què necessiteu un cicle menstrual de dona?
Els experts insisteixen que una dona no només ha de conèixer les dates aproximades del seu cicle, sinó que també ha de mantenir un diari on registrarà dades sobre la menstruació. Posteriorment, aquestes dades permeten que una dona es protegeixi d'un embaràs no planificat, o viceversa, que li permeti concebre un nen amb més probabilitat.
El millor moment per concebre un nen és l'ovulació
Si penses concebre un nen, és millor que el període d'ovulació, no. Això és important fins i tot un dia després de l'ovulació. Alguns experts afegeixen a aquesta hora un dia més, a causa del possible error en els càlculs. La viabilitat de l'espermatozoide és d'uns cinc dies, per tant, l'acte sexual, que pot conduir a la concepció, és bastant possible durant un parell de dies abans de l'ovulació. Per calcular correctament el període de l'ovulació, cal saber l'ovulació "callign".
L'ovulació pot ser reconeguda pels dolors de l'abdomen inferior al mig del cicle menstrual, la vagina segrega molta mucositat, potser una forta atracció sexual. La confirmació de l'ovulació es pot obtenir mitjançant una prova a casa (aquesta prova es pot comprar en una farmàcia), també podeu utilitzar diagnòstics d'ultrasons o mesurar la temperatura basal al recte (el vostre ginecòleg pot dir-vos com fer-ho).
Les dones que volen tenir fills han de recordar que les begudes alcohòliques i el fum del tabac contribueixen a una maduració més lenta del fol licle, i més endavant, el desenvolupament de la progesterona, l'hormona necessària durant les primeres setmanes de l'embaràs, es veu afectada negativament. Una funció important és la nutrició: es recomana reduir la quantitat de carn en la dieta i centrar-se en els aliments vegetals: verdures i fruites fresques.
Un factor important per a una dona és el sexe segur. Quan una dona coneix bé les característiques del seu cicle menstrual, pot utilitzar aquest coneixement per implicar-se en un sexe segur.
El temps en el qual hi ha l'oportunitat de participar en sexe segur, consta de dos períodes:
El període d'esterilitat relativa es considera la primera meitat del cicle de la menstruació, abans de l'ovulació, durant aquest període els ous estan absents en el cos d'una dona; però el període és relatiu, perquè hi ha la possibilitat que l'espermatozoide pugui "esperar" per a la maduració de l'ou a causa de la viabilitat a llarg termini.
El període d'estabilitat absoluta és un període que comença aproximadament tres dies després de l'ovulació i el final del cicle menstrual; No hi ha ous en aquest període i la seva aparició no serà aviat, sobre la base d'això, els espermatozoides no tenen possibilitats de "esperar" per això.
Quin és el cicle menstrual? Es tracta d'un complex de canvis fisiològics que es produeixen cada mes en el cos d'una dona des del moment de la pubertat. Bàsicament, la durada del cicle és de 28 dies. Però també són possibles les fluctuacions set dies en un o altre costat. Ara, el començament de la menstruació a l'edat de 8 a 12 anys es considera normal. El cicle finalitza a 47 i potser més endavant. Aquests factors es veuen afectats per l'herència i la condició general del cos de la dona. En els últims anys, la informació fiable ha aparegut que el començament i el final del cicle ha canviat al costat de la joventut. Si en el segle passat es considerava normal, quan el cicle comença als 17-18 anys, ara s'observa una altra tendència. L'aparició de la menopausa és cada vegada més freqüent en dones fins a quaranta anys. Hi ha casos en què aquest procés pot començar en 35. És possible que aquests processos puguin estar influenciats per factors ambientals, alguns processos cíclics o factors geomagnètics del nostre planeta, però el fet d'això no canvia.
Càlcul del cicle menstrual
El cicle menstrual és una combinació de fases que es produeixen en l'endometri i ovaris. La tasca del cicle menstrual és preparar l'organisme de la dona per a la seva concepció. El primer dia de l'inici de la menstruació és el primer dia del cicle. L'endometri està acompanyat d'un sagnat mensual, hi ha un rebuig de la capa que revesteix la cavitat uterina. En els ovaris, el procés de maduració del fol·licle està en curs. La durada de la maduració és d'aproximadament dues setmanes, amb un error de tres dies en un o un altre. Després d'això, el fol·licle es trenca a causa de l'acció de les prostaglandines i la progesterona i l'òvul madur, la fase de l'ovulació, i, al mateix temps, la capa endometrial es fa més estret, la fase de proliferació. La durada d'aquestes fases és d'uns 2-3 dies.
La fase final es diu secretoria o luteal, que dura aproximadament 13-14 dies. La fase s'acompanya de la maduració de les glàndules en l'endometri, marcada per l'aparició de la secreció. En aquest punt, l'úter està preparat per rebre i col · locar un ou fecundat. Paral·lelament, als ovaris del lloc on l'ou surt del cos, es forma un cos groc que, en cas d'embaràs, produeix hormones que el cos necessita. El cos groc comença la seva activitat si l'embaràs s'ha produït.
Aquestes hormones del cos groc participen en la maduració de la placenta. Si l'embaràs no s'ha produït, el cicle mensual es repeteix en un cercle. L'atròfia en aquest cas és el cos groc, la capa de l'endometri és necròtica i després es rebutja.
Les dades obtingudes sobre la base del càlcul del cicle menstrual, la dona ofereix l'oportunitat de determinar els dies "segurs" o planificar l'embaràs. Tingueu en compte el fet que la vida útil de l'esperma d'un dia a tres, la durada de les fases del cicle femení, cada dona de diferents maneres. Partint d'això, quan es protegeix contra l'embaràs, els primers 7 dies i els últims 10 dies del cicle es consideren relativament segurs, l'aparició de la menstruació marca el primer dia del cicle.
Tingueu en compte que la probabilitat d'embaràs encara roman, fins i tot si s'han realitzat càlculs alts del cicle menstrual. Els experts recomanen utilitzar mètodes moderns d'anticoncepció. No us preocupeu si sovint hi ha canvis en la durada del cicle, o els mensuals es fan més abundants o dolorosos. El seu metge pot proporcionar respostes a qualsevol pregunta que sorgeixi. El millor és anar al ginecòleg dues vegades l'any per a la profilaxi. Pel que fa als anticonceptius segurs, també es recomana consultar un metge. Tingueu en compte que una sobreabundància de drogues hormonals està plena de discapacitat. T'agrada l'accident cerebrovascular en 30 anys? A continuació, llegiu atentament les instruccions d'ús i la secció d'efectes secundaris.