Saps com transformar un niu familiar per fer-lo encara millor i més còmode. En el meu cap, de tant en tant, hi ha idees, com reorganitzar els mobles i el paper pintat per enganxar. Vostè sent la força per tractar tot vostè mateix. No! Resigneu-vos al fet que un encara sigui difícil, ja que fins i tot per pujar a l'escala i rentar-se les finestres, ara no és tan fàcil com abans. En el període d'espera del bebè, assegureu-vos de fer alguna cosa per restaurar l'ordre del futur pare. Creus que no pots fer-ho? És només que no li has donat l'oportunitat d'endinsar-se en el sabor del rentat tardor de les finestres, el gran rentat i el trasplantament de la vostra palmera preferida. Això no vol dir que el marit treballi sol. Vostè és un assistent fidel. No prengui massa. Estic segur que la vostra única presència li donarà força i fe en ell mateix. I si és un d'aquests homes que no tolera instruccions valuoses, li donen llibertat de creativitat. I en aquest moment, prepara un deliciós sopar (no us oblideu del règim moderat).
Neteja general
Immediatament val la pena aclarir: no importa la magnífica amant durant l'embaràs, les seves oportunitats estan ara completament subordinades a l'estat de salut. Si ets capaç de fer fites? Meravellós Però no oblideu descansar més sovint. No gasteu més d'una hora en els vostres peus; d'altra banda, es tornaran inflats al vespre.
Fes-ho tu mateix
Netegeu les catifes o els mobles entapissats només per aspiració durant l'embaràs. Si necessites rentar qualsevol motlle, no t'oblidis, és millor quedar-se en quatre. El meu pis és una fregona amb un mànec llarg. És amb la giració automàtica? És genial! Sovint és difícil inclinar-se per tu. Cuida't tu mateix. Estableix l'ordre a l'armari, però només a les prestatgeries mitjanes. Depèn de vosaltres. A més, classificant samarretes, suéteres, calma els nervis.
Assigneu el vostre marit
El rentat de finestres no funciona per a vostè durant l'embaràs. La futura mare canvia el centre de gravetat, com a resultat, a l'alçada, corre el risc de perdre el vostre saldo. Reordenació de mobles en un apartament que es farà el vostre favorit. Cal elevar el pes de contraindicat. La neteja a l'entresòl encara no s'ha posposat ni confiat amb una consciència clara. El futur pare probablement s'encarregarà de la neteja al bany i al bany, sense cap plaer, però amb preparació. Les substàncies tòxiques són perjudicials per a vostè.
Regles de conducta amb càrrega
Si a casa no hi havia un dels ajudants, i l'antic gerro de flors s'hauria de traslladar immediatament, ja que va començar a irritar-vos, intenteu fer-ho vosaltres mateixos. Has planificat un viatge a la botiga? Genial Només en el primer, i en el segon cas, s'adhereixen a algunes regles. Un gerro gran, una olla de flors, un pot d'aigua o llet, sempre suport des de baix. Per què? El vaixell no sortirà de les mans. No s'inclini massa lluny, en cas contrari, pot estirar fàcilment els músculs de l'esquena i perdre l'equilibri. Escletxa, cames amples. Per tant, serà molt més convenient per a vostè. A més, aixecar-se, guardaràs l'equilibri. Recordeu que no es pot transportar un objecte pesat davant vostre, perquè els músculs de l'esquena s'ajusten. Quan transporteu cap càrrega, utilitzeu la vostra pròpia cuixa com a suport. Reduiràs la pressió sobre la columna vertebral. No premeu una caixa gran, una bossa voluminosa o una bossa amb aliments per a la panxa, de manera que premeu la fruita. No li agradarà. No mantingui un objecte pesat sobre els braços oberts. Assegureu-vos que els colzes estiguin lleugerament inclinats. En un viatge de compres per a comestibles durant una setmana, diverses fruites i verdures, eines de la llar, sempre entren en companyia amb algú. I si vas sol, només compra el més necessari: un parell de tomàquets i pomes, iogurt i 300 grams de carn. Al sopar prou. Intenta no portar bosses pesades. La vostra tarifa: no més de 2-3 kg. La càrrega màxima que ara podeu agafar a la mà és de tres paquets de llet. No oblideu l'existència de carros de rodes al supermercat. Fins i tot si originalment no tenia intenció de prendre res significatiu, veurà una bona paella o ulleres precioses, sense la qual cosa, naturalment, no es pot sortir de la botiga. Compres massa? Agafeu el taxi.