El grau de desig o emoció sexual pot tenir un nivell diferent, tant en homes com dones, per diversos motius. Molt sovint, el nivell d'atracció depèn de l'estat psicològic i físic. El fet de la manca de desig sexual pot no ser una font important de preocupació, si ambdós socis estan satisfets amb aquest estat de coses. No obstant això, si hi ha alguna ansietat, és necessari saber com augmentar la seva libido.
Com augmentar la libido en les dones
Si la causa de la disminució del desig sexual no és una malaltia o una altra patologia física, és possible elevar la libido al nivell necessari sense recórrer a un especialista.
El mètode més simple és comprar i prendre medicaments per augmentar la libido. En els nostres dies, ja existeix un tipus d'analògic del mascle Viagra, un remei especial que, actuant directament sobre el cervell i la circulació sanguínia, estimula l'augment de la producció de testosterona, després de la qual cosa, com diuen els productors, es pot veure efecte impressionant.
Espècies i productes alimentaris
Les espècies picants com el pebre picat, l'all, el rave picant i altres, com ells, no només contribueixen a que el menjar sigui saborós i sa, sinó que també elimini l'excés de greix de la cintura, però també provoqui interessos sexuals. El més important és no oblidar-se de la forta olor a l'all perquè no us molesti. Si s'utilitza l'all en un estofat o cuinat, afegiu-lo al cuinar, l'all conservarà totes les seves propietats útils, mentre que la seva olor serà molt més suau i no causarà rebuig. I si el plat conté albergínia o ous de pollastre en general pot absorbir per complet l'olor a l'all.
També molt útil per a les dones serà un condiment de gingebre. Fa temps que es creu que el te fet amb gingebre fa que una dona sigui molt apassionada.
També les propietats dels afrodisíacs són productes com ara canyella, cardamom, xocolata amarga, alvocat, plàtans, figues, mel, fruits secs, ceba comuna. També són molt útils per augmentar el nivell de la libido, els mariscs, que contenen molts àcids poliinsaturats grassos.
Fitoteràpia
La fitoterapia també pot ser la vostra assistent en l'augment de la libido. Podeu utilitzar aquestes herbes com damiana, ginseng famós, ñame salvatge, àloe. Es poden prendre per diversos mètodes: fer tintures d'alcohol, fer te, etc. Des de l'àloe es pot fer suc, que s'ha de prendre amb mel: al mateix temps, enfortirà el cos i augmentarà la seva immunitat.
Correcció psicoemocional
Molt sovint passa que la libido d'una dona es deu a problemes en la relació entre ella i la seva parella. En aquests casos, necessita parlar amb el seu home, discutir els problemes que la preocupen i tractar de resoldre alguns malentesos d'alguna manera. No amaguis la presència de problemes amb la libido de la teva parella, així com tots els teus sentiments i inquietuds. En alguns casos, si se sap que la raó de la disminució del desig sexual és la dissonància psicològica amb un soci i no es pot resoldre aquest problema, es pot recórrer a un especialista.
Pots tractar de portar alguna cosa nova a les relacions sexuals, afegir-los un toc de romanticisme. Per exemple, podeu preparar un bany amb escuma per a dues persones, un sopar romàntic amb espelmes o qualsevol altra cosa, referiu-vos a la vostra fantasia. Aquests moments són molt bons per a les relacions, ajudant a acostar-nos a un soci.
Actitud positiva
En una quantitat aclaparadora de casos, una de les principals causes de la disminució de la libido és l'estrès i la depressió. Com en homes i dones, els mal pensaments redueixen significativament el nivell de desig sexual, independentment del que va causar aquests pensaments. Per tant, si voleu que la vostra libido es mantingui al mateix nivell o augmenti, cal calmar-se, deixant tots els negatius fora de l'habitació.
Deixar de fumar
Hi ha molts arguments contra el tabaquisme, però pocs saben que a causa de la nicotina, el nivell de desig pot disminuir, ja que la nicotina retarda el flux sanguini a tot el cos, especialment al voltant de l'àrea genital, causa mal alè i redueix significativament el to del cos.