Només després de moltes dècades els científics han demostrat que els components del fum de tabac exerceixen un efecte destructiu sobre el cos i són addictius. La nicotina va ser reconeguda com una droga narcòtica, però això no va impedir que els magnats del tabac més grans es consolidessin al mercat mundial. Actualment, la nicotina està exclosa de la llista de medicaments, i fumar a nivell oficial no es considera addicció a les drogues. Però cada any moren més de 5 milions de persones per fumar.
Harm per fumar
S'han escrit moltes coses sobre els perills del tabac. Milers d'autors donen consell, només deixen de fumar per sempre. Dotzenes d'empreses farmacèutiques estan disposades a ajudar amb fumadors conscients, oferint-los una alternativa a una cigarreta.
Però encara es gasten més diners en la publicitat de fumar, ja que el negoci del tabac és un dels més rendibles i estables. També hi ha publicitat amagada. El seu propòsit és plantejar dubtes que fumar és perillós per a vostè. Hi ha innombrables exemples de persones que viuen fins a cent anys d'edat i esmorteïxen com a locomotores. Però tota persona sensata pot escollir: convertir-se en una titella, que relaciona una part dels diners amb una taula de tabac cada dia, l'altra amb un metge que tracta les conseqüències d'un mal costum, o que conservi la llibertat de disposar dels fons a la seva pròpia discreció i desfer-se de la seva salut.
Tothom sap sobre els perills del tabac, però no té en compte aquesta informació. Per què? Només una persona no pensa en el cigarret que serà el punt de partida de la seva vida i provocarà canvis irreversibles. És difícil que cregui que l'acció habitual que fa cada dia pot portar a la seva mort.
És difícil que una persona cregui que l'acció habitual que fa cada dia, com centenars de persones al seu voltant, algun dia causarà la seva mort. Només quan s'enfronten a un perill real, quan han patit un infart cerebral o infart de miocardi, deixen de fumar.
Com deixar de fumar?
Les medicines preses de receptes populars es basen en el desenvolupament d'un reflex condicionat (una aversió al tabac) en els éssers humans.
Agafeu 2 cullerades de grans d'avena picada, aboqui un got d'aigua bullint, cuini a foc lent durant 5 minuts i cuini a foc lent durant 1 hora. El brou filtrat es pren abans de menjar 1/3 tassa 3 vegades al dia durant 3 o 4 setmanes.
1 cullerada d'fulles d'eucaliptus, abocem 2 tasses d'aigua bullint, insistim 1 hora, afegiu 1 cullerada de glicerina i mel a la infusió tensa. Prenem 1/4 tassa 7 vegades al dia durant 3 o 4 setmanes.
Agafeu 1 cullerada d'arrels de serpentín picades (omplir la serp), omplir amb 1 got d'aigua bullint, a més de cuinar a foc lent durant 2 o 3 minuts. Insistim durant 40 o 50 minuts. Un extracte tensat de la cavitat oral, cada vegada abans de la necessitat de fumar. En aquest cas, hi ha vòmits i nàusees, que desenvolupen una aversió al tabac.
Al matí, quan hi ha ganes de fumar, prengui 1 cullerada de mel i, després de 10 minuts, un got de brou de civada o llet calenta. El procediment es repetirà diverses vegades al dia.
Agafeu les eixides de les pastures: 1 part, herba d'ortiga - 3 parts, l'herba del bomber - 2 parts, l'herba de la cua de cavall - 2 parts, la molsa de l'islandès - 2 parts, es barregen. Dues cullerades de la mescla s'omplen amb 0,5 litres d'aigua bullint. Cuinem a foc lent durant 10 minuts, insistiu 1 hora. El brou filtrat es pren després de consumir 1/3 de tassa 3-4 vegades al dia.
Per reduir la necessitat de fumar, us recomanem que esbandiu la boca amb una solució acuosa al 1-2% de taní.
Per deixar de fumar, enderrocarem petits trossos (3-5 mm) d'una branca de cirerer a dos anys i, abans de fumar, ho mastegarem i escopirem. L'efecte arriba entre 10 i 12 dies. Podeu mastegar el portaeines tallats de l'aiguamoll d'ayr, i després empassar-lo, abans que vulgueu fumar. Els resultats positius es produiran després d'1,5 o 2 setmanes.
En els primers tres dies de l'ex fumador no s'ha de menjar carn, fumats, encurtits, licors. És millor beure te "antinicotínic", que consisteix en 1 culleradeta de fulles de te (millor Ceilan o indi o), que es prepara en 2 tasses d'aigua bullint. Afegiu 1/2 culleradeta de rossita picada fragant, menta, fulles d'ortiga, raïm de xicoira, officinalis valeriana. 1 hora, defensem i estrenem la gasa. Infusió prenem 1/2 tassa 2 o 3 vegades al dia. Per enfortir l'efecte antinicotín, afegim a la infusió: el suc d'una llimona, 1 culleradeta de mel, 1 cullerada de remolatxa crua picada. Barrejar la barreja i afegir una cullerada de postres d'aquesta infusió a un got de te.
Per al deslletament del tabaquisme, fem servir l'oli de peix: 1 culleradeta de greix es dissemina sobre una rodanxa de pa. Prenem 1 o 2 vegades al dia durant un mes.
Al matí, quan hi ha ganes de fumar, prenem 1 cullerada de mel; i després de 10 minuts: 1 got de brou de civada o de llet calenta. Durant el dia, repetiu el procediment diverses vegades. Si normalment pren una decocció, pot deixar de fumar.
Agafeu la col.lecció: sporisha (ocell d'aus de muntanya) - 1 part, molsa d'Islàndia, herba de cua de cavall, herba d'ortiga, 3 parts, herba piculada, 2 parts, espígol d'herbes (2), 2 cullerades de barreja de bayonum 0,5 L d'aigua bullint. Cuinem a foc lent durant 10 minuts. Insistim 1 hora. El brou filtrat es pren després d'un menjar, 1/3 de tassa 3 o 4 vegades al dia.
La recepta popular per tintura de civada verda és efectiva: es prenen 15 gotes d'extracte d'alcohol de llavors immadures de plantes (1: 5) durant 20 minuts abans dels àpats, diluïts en 1 cullerada d'aigua.
L'atracció al tabac es pot debilitar amb una solució aquosa de bicarbonat de sodi. Enjuagar la boca amb aigua de sodi (1 cullerada per 1 tassa d'aigua) o prendre 1/2 d'aigua, en què dissolem 1/4 culleradeta de refresc. Aquest mètode no és adequat per a persones amb baixa acidesa del suc gàstric.
Consells que l'ajudaran a deixar de fumar d'una vegada per totes:
1) Tenim en compte cada cigar fumat; per això, recordem l'hora i el dia en què es va fumar;
2) Poseu a un costat el temps en què acostumeu a fumar una cigarreta, primer durant 30 minuts, i després durant un període més llarg (una hora, dues, tres);
3) Canviar la situació habitual del tabac: en lloc de fumar un cigar en una cadira còmoda (al sofà), fumeu en un ambient incòmode, al carrer, a les escales;
4) Canvieu el tipus de cigarrets cada dia, procureu moure's a poc a poc;
5) Anem a recollir en un cendrer o un gerro de cigarrets fumats durant un dia per veure's i establir-se en la seva nocivitat al cos;
6) 2 o 3 vegades al dia en lloc de fumar una cigarreta, només caminem per l'aire fresc, mengem pastanagues o pomes, utilitzem xiclet;
7) A la vespra de l'acomiadament final del tabac, trepitem el cendrer amb burilles de cigarrets i, abans d'anar a dormir, farem un vot mental des de demà per no fer una sola bufada de fum de tabac.
Les conseqüències del tabaquisme inclouen malalties oncològiques, malalties dels sistemes cardiovasculars, respiratoris i digestius. Els fumadors forts mal olor de la boca, el botí de la pell i les dents es tornen grogues. Els que fumen molt, hi ha un soroll a les orelles, sovint un mal de cap, són irritables, dormen malament.
Una persona que llança una cigarreta ha de tenir el màxim possible en l'aire fresc. Durant el període de retirada del tabaquisme, cal evitar llocs on fumeu: restaurants, empreses, cafeteries. Un bon esport ajuda. L'entrenament no només es distreu del tabaquisme, sinó que també ajudarà a enfortir la salut.
Quan hi hagi el desig de fumar, utilitzarem les receptes populars:
1) Masticem una arrel fresca o seca de Ara, que causa un reflex de vòmit.
2) Enjuagar la boca amb un compost a partir d'1 part d'una fulla de menta i 2 parts de l'arrel d'ayr, barrejar i prendre 1 cullerada d'aquesta barreja, omplir-la amb un got d'aigua bullint i, abans d'usar, insistir durant 1 hora;
3) Aboqui durant la nit 1 cullerada de civada picada, 2 copes d'aigua bullida. Al matí bullirem durant 5 o 10 minuts, tensió i beguda com el te;
4) Brew 2 cullerades de grans d'avena 1 tassa d'aigua bullint, bullir, treure del foc, premeu durant 1 hora, colar, beure un quart de tassa 4 o 5 vegades al dia durant 3 o 4 setmanes;
5) Mesclar 100 grams de grans de mill, civada, sègol i ordi. Abocem la barreja amb un litre d'aigua, deixeu-ho bullir, bullir durant 10 minuts. Després d'això sortirem a un termo, insistirem a la nit, filtrarem. Beu abans dels menjars 100 ml 3 o 4 vegades al dia fins que hi hagi una aversió al tabac.
Ara sabem el fàcil que és deixar de fumar d'una vegada per totes. I és possible que, després d'haver aplicat els nostres consells a la pràctica, serà possible deixar de fumar avui.