Parli amb algú sobre ells mateixos
Esteu molt millor quan aviseu a algú que pugui confiar o confiar durant un moment o un altre motiu pel que fa al seu problema. Potser amb ell podeu esbrinar què us fa exagerar i com fer-ho. Aquest mètode també és bo, perquè quan es veu des de l'exterior, pot aparèixer una solució òbvia i senzilla, que no podria trobar la pròpia persona.
No et preocupis abans de l'hora
La mort arriba per a tothom, però no us preocupeu abans de l'hora. Intenta comprendre que la mort és part del curs natural de les coses. La Bíblia ens diu que hi ha prou preocupacions en l'actualitat, així que tampoc val la pena preocupar-se per demà. I sovint no pensem en el que està passant al nostre voltant en aquest moment i ni tan sols en el que passarà demà, els nostres pensaments solen quedar molt, molt lluny, que no es pot anomenar un bon hàbit.
Els valents i valents, en general, no pensen en la mort, fins i tot si se sap que estan malaltes amb una malaltia incurable o severa. En aquests casos, les persones intenten centrar la seva atenció en maneres de sobreviure, fins i tot si les seves possibilitats són inútils. I, curiosament, moltes vegades aquestes persones es recuperen, i més sovint que les que pateixen malalties més lleugeres, però són pessimistes i creuen que inevitablement moren. Així que no pateixis, tement la mort, el moment en què encara ets viu.
Revisa els teus valors de vida
Recordeu aquest punt de vista: que tot allò terrenal, al qual pertanyi el vostre cos, desapareixerà quan moriu. Per tant, no prestis massa atenció al teu cos, atengui atenció al plànol immaterial. Penseu en el vostre estil de vida actual, on gasta la vostra energia i energia. Són els vostres recursos limitats i preciosos, així que els utilitzeu a l'extrem. Traieu a les persones amb compassió, tingui paciència, intenti ajudar-les tant com sigui possible.
Viu la vida al màxim
No us perdis la vida preocupant-vos per res, fins i tot per la mort. No és millor intentar omplir la vida amb alegria i alegria que no es pot trencar amb el pes dels diversos problemes i problemes que la vida us porta. Sovint passa temps amb els seus éssers estimats i amics, entreu a la natura, visiteu diversos esdeveniments, descobreixi noves activitats, conegui els vostres talents ocults.
Sigues optimista
Segons alguns estudis, les persones optimistes solen viure més temps, i també pateixen menys malalties cardiovasculars, que es troben entre les malalties més comunes del nostre món. Per tant, intenteu mirar el món des d'un punt de vista optimista, especialment perquè ajuda a empènyer la mort.
Penseu en la mort com una continuació natural de la vida
Intenta comprendre que la vida està subordinada als seus cicles, i per néixer i vida, es continua la mort obligatòria. Cadascun de nosaltres té el seu lloc en aquests cicles, i en el seu temps també hauríem de morir per deixar espai per a les pròximes generacions.
No penseu que després de la mort us oblidareu
Benvolgudes persones no desapareixen completament d'aquest món, mentre les recordeu, estan en certa mesura en vida, en els vostres cors, en la vostra memòria. Però deixeu els morts: els morts i intenten donar als vostres éssers estimats l'amor i la calor, cuiden més viure
A més, un dels mitjans per desfer-se d'aquesta fòbia es pot cridar un recurs per ajudar a la religió: tots afirmen que després de la mort ens caurem en un lloc on sempre serem feliços. Potser és així?