Les nostres àvies van dir: "Seureu a la taula com si estiguessis al paradís". Atribuïen una gran importància no només a la qualitat dels plats que elaboraven, sinó també a la cultura de menjar. No fa gaire, la tradició dels àpats familiars domèstics o de diumenge on, per a un àpat tranquil, els negocis, els plans es van fer per al futur, es resolien els problemes de la llar, però els temps havien canviat, s'havia suplantat el segle ràpid, tant el costum de menjar normalment com la tradició de reunir-se. En un moment de presses constants, és difícil que una persona es relaxi, temps per a un bon descans, fins i tot a casa. Es pot dir que les mateixes converses familiars de beure eren sessions reals de psicoteràpia, on tots trobaven respostes a les seves preguntes, rebien suport i confort. Ara aquest no és així. Els estàndards de la vida s'estenen naturalment a tots els membres de la família , inclosos els nens petits. L'adequat enfocament de la restauració i la taula (en el sentit ampli de la paraula) ajudarà els nens a dominar no només els hàbits culturals elementals, sinó que també creixeran més saludables i feliços. Ara parlem de tot en ordre.
Per què no menges?
Comencem amb els nostres errors, perquè som nosaltres, pares, que sovint es converteixen en la causa de molts problemes de la infància. I, de vegades, fins i tot no hi ha cap possibilitat de mirar-vos des de fora i avaluar les vostres pròpies accions. No anem a aprofundir en la dietètica en detall, és millor prestar atenció a com es nodreix el nostre nadó. Després de tot, moltes mares tard o d'hora pensen en la qüestió de com ensenyar al nen a menjar de forma independent.
A moltes famílies de la cuina, juntament amb una estufa i una nevera, la televisió funciona de manera menys diligent. De vegades no podem imaginar sense ell un dinar de diumenge, i de vegades passa que el televisor ens acompanya constantment, creant un soroll agradable. Però es necessita un nen petit? Moltes vegades les mares es queixen que el nen no vol menjar sense dibuixos animats, i quan s'absorbeix a la seva història, és senzillament que la mare faci "empènyer" tot allò que cal en el seu nadó. Com a conseqüència d'això, el bebè trenca fonamentalment la connexió entre la fam, la sacietat i el menjar es converteix en una sessió entretinguda i no està ben absorbida perquè el cos no està perfectament sintonitzat per a la digestió. El nen s'empassa ràpidament i es mastega malament i, com a conseqüència, pot tenir greus pertorbacions en el treball del processador d'aliments sistema clorhídric.
Un altre "còdol a la nostra hort" és la manca d'un règim de càtering per a un petit gourmet. Recentment, ha aparegut una moda per a la criança "lliure" i la vida fora del règim. Els pares, guiats per opinions autoritzades, creuen que el nen mateix se sent quan i què ha de fer i interferir amb el seu horari, només per violar l'equilibri natural. No es pot negar que hi hagi una certa veritat en aquest enfocament, i fins i tot un gran. Tot i això, tot és bo amb moderació. No oblideu l'altra veritat: el nostre cos funciona com un rellotge. És més fàcil que ell realitzi les mateixes accions al voltant del mateix temps. Es consumeix molta menys energia útil i hi ha molt de temps per aprendre de nou i interessant. Quan el bebè només es menja pel seu compte, el cos no pot preveure els intervals entre els menjars. Comença a gastar més econòmicament l'estoc anterior, dóna menys energia tan important per créixer les molles. Com a resultat, el bebè pot arribar a ser letàrgic, distret i irritable.
Potser, l'error més important dels pares , gairebé tots ells, d'una manera o altra, donen sentit addicional als aliments.
Aliments que intenten ajustar el comportament del bebè. S'anima els nens a comptar amb el bon comportament i els èxits ("Comportaràs tranquil·lament, compraràs el teu bollo favorit"), Blackmailing ("Si no t'atures, no obtindràs res!"). Els aliments són fins i tot castigats i amenaçats ("No he escoltat, ara mengeu la sopa i les vostres postres els donaré als nens obedients") Això és realment portador ... Els nens s'acostumen a tot molt ràpidament, perquè la majoria d'ells tenen temps (i per què no, amb ells, de fet, fes el mateix?) El valor dels aliments i el seu principal (i de fet l'únic) significat es borrosa, reemplaçat i perdut. I, per descomptat, Potser, l'estómac no pateix d'això, però la personalitat del nen en creixement pateix. Característiques de les molles, hi ha els trets que, sens dubte, els pares no els agradaria veure en el seu fill, per exemple, la cobdícia i l'astúcia. Però no culparem als nens per això, s'accepten les regles del joc i no perdem temps extra per contrició. els nostres propis errors són fets per tots, només hem de fer front a la seva eliminació (si hi ha alguna cosa per eliminar) i la prevenció.
Niu acollidor
És necessari no només per a l'ordenació del viver, sinó també a la cuina, on la molla fa els seus primers descobriments gastronòmics. La comoditat externa disposa i ajusta el cos per utilitzar els elements que hi ha al davant, tant si es tracta d'un coixí, plaid o coberts. Primer el nadó té la seva pròpia ampolla. Tan bon punt el karapuz obtingui la primera dent, és hora d'ampliar aquesta llista de temes. Donar al nadó un conjunt de plats, bonic i pràctic, diverses culleres diferents (cautxú, plàstic, plata), davantals, tovallons, tovalloles toves, una llitera sota el plat: el nadó hauria de tenir tot, bell i brillant. Ara triem un lloc per a una cadira alta. El nen ha de seure en una taula comuna (encara que amb el seu taulell) i perquè res no pugui distreure'l del plat. L'atenció dels gourmets en creixement encara és inestable i es distreu molt fàcilment. Per tant, el millor és excloure el televisor de la zona del "nadó", la vista de la porta d'entrada i la finestra massa gran. Si la cadira alta està a prop de la paret, pengeu una foto al costat del bebè, per exemple, on el cadell d'ós menja mel o poseu una tovallola al costat del plat i netegeu-les abans de menjar-les i Després. Aquesta recepció serà un "far", que recorda una molla de menjar i ajudi a sintonitzar-la. Fins i tot quan vostè alimenta al bebè amb una cullera, deixeu al costat d'ell que hi hagi un altre, que el portarà a prendre la iniciativa i portar-la a les mans. Per descomptat, menjar un àpat a part és un mal de cap addicional per a la mare, perquè la potabilitat no arribarà a fregar molt aviat. No obstant això, poseu-vos junts i intenteu no prestar atenció a peces de menjar i bassals de sopa al voltant.
És molt important que el nen aprengui a menjar-se a si mateix i que només us animeu i s'alegra.
Si parlem dels plats en si mateix, té sentit atendre l'edat des del qual es recomana donar aquest o aquell producte. El fet és que l'estómac i tot el sistema digestiu estan en constant evolució: varia en grandària, està poblat de bacteris beneficiosos. Seguint les recomanacions de la introducció de menjars complementaris i la primera mostra de plats, definitivament no danyaràs la salut del jove i no el vindrà a caçar alguna cosa per estudiar "sobre les dents" (suggerint, per exemple, massa grans aliments o aliments amb un sabor brillant i picant).
I fins i tot si escolteu regularment al pati de jocs com algú (tan bo amic!) Menja salsitxes amb salsa de tomàquet en un any, i celebra la biennal a McDonald's, no ha de ser eliminat de la manera correcta. "La salut del bebè està a les mans, i serà millor per a ell si no s'apressa.
Quan mengem ...
La cultura de la nutrició no és menys important que la qualitat dels aliments o l'estat de la sacietat. Acostumeu-ho millor amb anticipació. Al contrari, ha de viure amb el primer àpat "real", llavors no ha de tornar a treballar i dedicar-se el temps i esforç a fer-ho. Per ensenyar millor la migdiada gradualment i sense fanatisme. Hi ha un gran paper que un únic exemple personal. Així, abans d'assumir la criatura del nen, avalua't tu mateix
Una bona ajuda poden ser llibres i imatges que mostrin els vostres personatges i animals preferits. Llegeix el conte d'un nen o fa les teves pròpies històries, que parlen de com els animals els agrada menjar i com ho fan.
Digueu-li al nadó com es menja correctament: no s'apressi, no abasti la boca, mastega-ho tot. I que la molla era més divertida i clara, llegiu-li una broma (per exemple, els ratolins mastegaven, mastegaven, mastegaven, mastegaven bé i s'engegaven els grans). Obtenir un ritual permanent de menjar: abans dels àpats i després dels àpats cal rentar-se les mans, podeu pujar-se de la taula només quan la mare ho permet, després del dinar, ha d'agrair als vostres pares. Aquestes senzilles regles donaran l'estat d'ànim necessari per a l'alimentació i crearan un bon humor per a tots els membres de la família. A 2-2.5 anys, els nadons ja són plenament capaços de dur a terme almenys algunes d'aquestes accions.
Potser algú senti que no té sentit menjar tan de debò. I, no obstant això, no oblidem que la ingesta adequada dels aliments pot donar no només la sacietat, sinó també un sentiment de satisfacció amb la vida, la calma, l'alleugeriment de la tensió. Doneu-vos a tu mateix i al teu bebè un temps per menjar i socialitzar a la taula i després et garantim una vida tranquil·la. I el vostre gourmet creixent ho apreciarà.