La depressió de les dones en la vida sol ser una condició bastant freqüent. Ens agrada caure en la depressió per qualsevol motiu, més sovint - a causa de l'amor no correspost, de vegades - a causa de la seva no idealitat, a causa dels amics infidels, així que no n'hi ha prou, per què! I cadascun de nosaltres veu una sortida de l'estat depressiu en una cosa pròpia. Algú immediatament va a una incursió prolongada a les teves botigues favorites, perquè comprar - és gairebé una panacea per a tots els problemes de la dona. Algú de seguida crida als seus amics i entra a la festa de clubs i cafès. Però aquesta acció no respon a la pregunta d'interès per a nosaltres, com es comporta quan les dones tenen depressió postpart? Després de tot, una mare jove no és fàcil de pujar, és poc probable que camini en clubs. En qualsevol cas, al principi.
Però la qüestió aquí no és fins i tot com comportar-se a una dona, si després de néixer en un parell de mesos de sobte tenia una depressió aguda i anhelava la seva vida anterior. El que passa és que la seva gent veu aquesta condició propera a ella, en particular al seu marit? Es nota la tristesa de la seva esposa, la comparteix? O, potser, el marit va entrar al treball amb el cap, per no submergir-se en el món dels bolquers i raspashonok? Aquest tipus de comportament impulsaria de moltes maneres la manifestació de la depressió a la dona.
La depressió postpart es produeix normalment quan una mare nova té temps per pensar en la seva vida. Els primers dos o tres mesos d'aquesta vegada definitivament no ho farà, especialment si el bebè de la infància patirà, per exemple, un còlic intestinal molt estès. Després de tot, realment no hi ha temps per seure per un moment i pensar: què van adquirir i què perdem amb el naixement de les molles?
Però, després, el règim es cansa, la meva mare té temps lliure per a ella mateixa i, després, la dona té la notòria depressió postpart. Al cap ia la fi, el cercle de la seva comunicació es va reduir només al nen i al seu marit, que es casa cansat i no vol parlar. Com no voler cobrir-me amb la pols, com aquí no ha de ser nostàlgic?
Aquest és un problema per a moltes famílies joves que han après el sabor de la paternitat. No saben com organitzar correctament l'oci amb el nen, pensen que el bebè és una barraca pesada a les cames que no us permet anar a on vulgueu.
Per descomptat, la llibertat dels pares joves és limitada de vegades, i com més turbulent era la seva joventut, més difícil és posar-se a perdre la llibertat. No obstant això, tots sabem el que estem fent. A més, els nens no són una càrrega, també poden passar-ho bé!
Per tant, alguns consells per a les mares sobre com es comporten, si és difícil en el cor?
Primer consell: amics
Potser no són amics que t'han oblidat, com tu mateix penses, però has oblidat d'ells? No criden? Això és natural, perquè els amics no saben si el vostre nadó dorm, i probablement té por de molestar-vos. Per tant, truca als teus amics a tu mateix! Xateu més, recordeu els antics gestos, riureu! I encara millor: convida a algú a visitar, perquè el bebè de tan primerenca infància dorm molt de temps!
El segon consell: romanç amb el seu marit
No us oblideu del naixement d'un nen que vostè i el vostre marit són parelles joves i no convivents, de manera que alguna vegada a la nit, quan el nadó ja està dormint, col·loqueu espelmes a la vostra habitació, prepareu un sopar lleuger i organitzeu un veritable romanç "prenatal". La nit acabarà amb una continuació lògica, i al matí següent, despertaràs amb un somriure.
Probablement estigueu preocupats per la modificació de la figura després del naixement. Per això, és tan important que escolti del seu marit paraules més tendres i afectuoses sobre l'amor i que promou la seva aparició millor que la nit de la passió?
Tercer Consell: ser mòbil!
Per seure a casa amb el bebè al principi, és clar, haureu de fer-ho. La transportabilitat especial no serà llarga. No obstant això, qui et impedeix portar un cotxet i anar lentament amb el teu ésser estimat per passejar a la ciutat de la tarda? Mentre el nen està dormint, es pot queixar-se al banc, mirar les llums de la nit, confessar-se una vegada més en l'amor ... També podeu embolicar-vos en un cafè tranquil i tranquil i seure-hi, com abans.
I podeu anar amb el vostre marit a algun parc d'atraccions, que segurament existeix a qualsevol ciutat! Els carrusels per a les molles, carrusels per als pares són una bona raó per tornar a la infància i apropar-se més al vostre bebè. Per tal de no conduir un a un, prendre a les àvies i els avis amb ells, caminaran amb el carro al parc, fins que rebeu la vostra porció d'adrenalina.
Consell quatre: companyes feliçment
Potser, abans, no tenies una parella familiar que ja es va convertir en pares. En aquest cas, per tant, estàs tan solitari i trist, perquè cap dels teus vells amics només entén com pots parlar de bolquers, lactants, "raïms" i "kaki" tota la nit. Però si teniu nous amics que compartiran amb alegria la seva experiència de maternitat, us resultaria molt més fàcil!
Així doncs, pots fer coneguts similars fins i tot al parc, on cada vespre camines amb el teu bebè. Segurament hi ha tan poc a poc passejant les mateixes mares, potser alguns d'ells l'inspiren amb simpatia, fins i tot a distància, amb aquestes noies i necessiten conèixer-les. Les mares joves sempre tenen alguna cosa per parlar, així que crec que no hi haurà problemes amb l'establiment de relacions amistoses.
També hi ha tot tipus de fòrums on podeu trobar amics reals, afortunadament: les mateixes mares amb les molles a les mans. Junts, podreu fer front a la depressió postpart, al cap ia la fi, una bona companyia sempre va escapar de la tristesa i va dissipar pensaments tristos!
Vostè pot caminar junts en parcs d'atraccions, simplement visitar-se, o fins i tot estrènyer-se a l'estiu a la vora del mar, creieu-me, unes vacances actives no us permetran ni pensar en una frase com "depressió postpart". !! !!