Com es mesura la temperatura basal

com es mesura la temperatura
Qualsevol dona que sigui responsable de la seva salut, ha de conèixer la temperatura basal. Amb l'ajuda d'aquest indicador, es pot determinar com es produeixen les fluctuacions hormonals associades al cicle menstrual al cos i calcular el període d'ovulació. Això és important per a una parella que vol concebre un nadó. Com es mesura la temperatura basal, explicarem en aquest article.

Per a què serveix aquest procediment?

El principal propòsit de realitzar aquestes manipulacions és obtenir determinada informació sobre l'organisme i els processos que hi tenen lloc. Per tant, podeu obtenir la informació següent:

Com es mesura la temperatura basal

Hi ha regles bàsiques per dur a terme aquest procediment:

  1. Per construir una programació clara i correcta dels canvis, comença a realitzar aquesta acció des del primer dia del cicle menstrual.
  2. Podeu mesurar la temperatura de diverses maneres: a la boca, a la vagina o rectalment. Molts metges coincideixen que aquesta última opció és més preferible, ja que dóna un mínim d'errors.
  3. Pel que fa al temps, la durada del mesurament de la temperatura basal a la boca hauria de ser d'uns 5 minuts, a la vagina i l'anus, uns 3 minuts.
  4. Recordeu que triar un mètode, en un futur val la pena usar-ne només. Un canvi constant de lloc per dur a terme aquesta manipulació generarà resultats poc fiables.
  5. A més, tampoc no podem perdre temps, és a dir, mesurar la temperatura sempre al mateix temps. És preferible triar el matí, el període immediatament després de despertar.
  6. Si és possible, utilitzeu un termòmetre, pot ser mercuri o electrònic, però la primera vista encara és preferible.
  7. Immediatament posa tots els resultats a la taula. No oblideu fer notes sobre els factors que poden afectar la condició general del cos: estrès, diversos refredats i malalties, prendre begudes alcohòliques o medicaments, fatiga, esforç físic, etc.

Els avantatges i desavantatges del mètode

Els principals avantatges d'obtenir informació sobre el cos mitjançant la mesura de la temperatura basal són:

A més d'aspectes positius, el mètode també té els negatius: