Com fer un massatge facial i de coll a casa?

Per què necessito massatge? Aquesta és una eina excel·lent per millorar la salut de la pell, així com un gran remei perquè apareguin les arrugues prematurament a la cara. El massatge és un estimulant del metabolisme local, i ajuda a netejar la pell facial. Si creieu que les seves galtes estan massa plenes, podeu fer front a aquest problema amb l'ajuda d'un massatge. Avui anem a parlar sobre com fer-se el massatge del rostre i el coll, a casa.

El massatge facial no és un procediment senzill i s'ha de fer amb precaució, si no hi ha habilitats, és millor donar-li una cara a un especialista. Qualsevol massatge és desitjable, només després d'una conversa amb un metge. Hi ha certes restriccions per dur a terme el massatge, cal recordar-ho. Si es produeixen processos inflamatoris a la pell, com l'herpes, les berrugues planes o el creixement del cabell facial, queda prohibit massatge en aquestes condicions.

Abans del procediment, s'ha de preparar - treure el cabell sota el vendaje, rentar-se les mans i seure còmodament davant del mirall. Si teniu una pell seca, abans del massatge, s'aplica una crema nutritiva, i si la pell a la cara és oliosa, s'haurà de netejar amb una loció. Després de netejar la pell, aplicar una mica de crema nutritiva sobre ella i començar el procediment.

Quan massatges la teva cara, has de seguir certes regles. La pell de la cara és tendra i s'estén amb força rapidesa, de manera que el massatge ha de ser fàcil, sense pressions fortes, amb els coixinets dels dits (segon, tercer, quart). El massatge es realitza estrictament des del centre del front fins als temples. Després, des de les ales del nas fins als temples, des dels racons de la boca fins al centre de les aurícules. I en conclusió des del centre del mentó fins als lòbuls de les orelles. L'inici del massatge és fàcil d'acariciar en aquestes adreces. Al final del procediment, una paleta lleugera en la mateixa línia. Té un munt d'arrugues al front, el transvasament i el desplaçament longitudinal i acrobàtic solucionaran aquest problema. Amb tota la mà, el massatge de mentonera és més intens. Després del procediment, necessiteu mullar la cara amb una tovallola de paper, allunyant-se de la crema restant. Abans de sortir al carrer immediatament després del procediment, polir la cara i aplicar el maquillatge.

Per obtenir un bon resultat, cal fer un massatge facial, aquest és deu procediments. El curs del massatge es realitza tots els dies o cada dia. Al final del curs, podeu fer un massatge de suport una vegada a la setmana.

Un dels tipus de massatge cosmètic és el massatge terapèutic . Realitzeu aquest tipus de massatges amb problemes de pell greixosa, acne, flàcitat, així com disminució del to dels músculs de la cara. Amb aquest massatge, la circulació sanguínia augmenta, la nutrició de la pell millora, la neteja de la pell es torna més activa i augmenta el to muscular. Aquest procediment només pot ser realitzat per un esteticista. Però nosaltres mateixos podem ajudar aquesta pell. A casa, simplement podeu aplicar una petita capa de crema, i polir lleugerament la cara amb els coixinets dels dits durant no més de 2 -3 minuts, observant les indicacions del nas. D'aquesta manera, s'aconsegueix un augment del flux de sang a la pell de la cara.

Té arrugues al front, aquest no és un problema. Una forma simple i econòmica de massatge fàcil l'ajudarà. Simplement diàriament, massatge el front amb un tros de cogombre fresc, en la direcció de l'esquerra a la dreta, frega el suc en un moviment circular. I, per tant, s'obtenen, com diuen, dos en un: mascareta i màscara hidratant de vitamina. Vint minuts després d'aquest procediment, cal rentar-se la cara amb aigua freda.

L'autosatisme pot durar no més de tres a cinc minuts. Hi ha una regla: és millor que tres minuts, però diàriament, que mitja hora una vegada a la setmana.

Així doncs, el que necessiteu saber si decideix fer masajes a la cara.

Primer: els experts recomanen massatge facial de la pell no abans dels vint-i-vuit anys.

Segon: si vostè té una febre alta, hi ha inflamació de la pell, moles de mols a la cara, a més de cremades solars o un augment del creixement del cabell facial, llavors el massatge no es pot fer.

Tercer: la pell de la cara abans del massatge s'ha de netejar a fons.

Quart: els moviments durant el massatge són suaus sense pressió energètica a la pell, la qual cosa només comporta l'aparició de noves arrugues.

Per a la cara, després de tot, molts cuiden regularment, però darrere del coll i la decoloració, per alguna raó s'obliden. L'atenció a la pell del coll s'ha de prestar l'atenció deguda, ja que la seva condició acaba d'entregar la seva edat. La cura del coll i la zona de decoloració ha de ser regularment, més no és difícil. I quan es converteixi en un hàbit, rebràs un veritable plaer. Atès que l'atenció i la cura d'un ésser estimat dóna una sensació de satisfacció completa. A més, en tan sols dos o tres mesos es notarà el resultat d'aquesta atenció.

Massatge de coll. Per tant, anem a esbrinar què fer per la bellesa del coll.

1. Intenta arreglar les espatlles i, alçar l'esquena, observa el cel blau, els núvols blancs o les estrelles, d'aquesta manera, entrenaràs el múscul cervical subcutani.

2. Deixeu-vos dormir sobre un coixí alt. Intenta dormir amb un coixí o un coixí petit, això us estalviarà de la segona barbeta.

3. Al matí, a la dutxa, és una gran oportunitat per massatges a la zona del coll i de la cavitat. Els dolls d'aigua freda en la direcció des de baix cap amunt són un procediment meravellós i agradable. I no triga gaire temps. Després de la dutxa, apliqueu una crema hidratant a la pell, que s'aplica des de baix cap amunt. El mateix procediment es fa al vespre quan es pren una dutxa o un bany. Després d'aplicar la crema, patim lleugerament el coll i la barbeta. Després de la dutxa, la superfície posterior del coll es frega activament amb una tovallola, però la part davantera, la superfície del coll es xupa suaument o es deixa secar.

4. Per descomptat, diverses màscares i cremes seran un excel·lent mitjà per cuidar la pell del coll i la decoloració.

Vull parlar d'un mètode tan senzill i accessible de massatge, tant de cara com de coll. Es tracta d'un massatge diari amb un cub de gel. L'efecte s'obté a partir d'una forta caiguda de temperatura, que és molt útil per a la salut. Per dur a terme aquest procediment, necessiteu una gerra d'aigua calenta i un poc de gel, així com una tovallola de terres. La tovallola s'ha de remullar en aigua calenta, es retirarà i s'aplicarà a la cara o al coll (de 5 a 10 minuts), netegeu els cubs de gel (moviments suaus sense prémer). Després del gel, tornem a aplicar una tovallola calenta, però durant dos minuts, esbandida la pell amb aigua fresca i aplica una màscara o crema. La pell es tornarà més fresca després de tres procediments i les arrugues desapareixeran.