Per convèncer a algú que la natació porta un nadó, un benefici és innecessari. Se sap que aquest és gairebé l'esport més democràtic i assequible. La natació és útil per a la salut, per millorar la immunitat, temperar el cos i promoure el desenvolupament emocional dels nens.
Gairebé tots els nens sans poden començar a nedar des de deu a quinze dies (és clar, en absència de contraindicacions). A casa, les classes es fan en un bany normal.
Les regles principals per a les lliçons d'ingrés amb el bebè
Abans de començar a fer els primers exercicis, recordeu algunes regles simples però molt importants.
- Les classes es duen a terme durant trenta minuts abans o després de l'alimentació. La durada de les classes ha de ser de 5 a 20 minuts.
- Els principis principals dels procediments d'aigua són graduals i sistemàtics. Si per algun motiu vau interrompre els vostres estudis, després del descans heu de començar de nou.
- Durant les classes, intenta no estar nerviós. La seva ansietat serà sentida pel nen, i els estudis poden espantar-la.
- Perquè el nen pugui gaudir de les lliçons, l'aigua hauria de ser agradable i, al principi, tindrà una temperatura de 37-37,5 graus. Al final del primer mes d'entrenament, es pot reduir a 34 graus i, al final del tercer, a 32 graus. Així, de mica en mica, s'està endurint el bebè. Si s'interromp les classes, cal renovar-les amb aigua tèbia.
Durant les primeres classes, la mare o el pare poden estar a la banyera, a més del bebè. El bany conjunt és un gran plaer. Però un adult també pot estar a terra.
Al principi del bebè es guarda a l'estómac, ja que les altres posicions encara no són familiars i espanten. La mà esquerra es posa a la part posterior del cap, la mà dreta suporta el cap sota la barbeta. Si no esteu segur de si mateix, intercepteu la mà esquerra del bebè amb la panxa sota la panxa o la sostingueu entre les cames. Si el nadó s'hi ha ofegat accidentalment, poseu-lo en una columna: l'aigua sortirà solitària amb un soroll. També podeu prémer el nen cap a ell, prement les mans a la zona de l'animal.
Durant la formació, el cos del nen sempre ha d'estar en l'aigua en posició horitzontal. Si creieu que el nen no té por de l'aigua i està experimentant el plaer, comença a exercir-se en la posició a la part posterior. Manteniu el cap primer amb les dues mans. A poc a poc va a recolzar la mà de moda.
Si decideixis ensenyar al teu bebè a nedar, comença a fer els primers exercicis senzills però eficaços.
Publicació desviada
El cos del bebè es troba completament a l'aigua, el cap sobre la superfície. Vau al bany, com un vaixell en amplis espais.
Els vuit
Amb l'ajuda d'aquest exercici, podreu descriure els cercles del nen amb el nen. Intenta fer que la trajectòria del moviment s'assembli a la figura vuitena.
Repulsió de la vora
Mou el bebè a prop del costat. Reflexivament, tractarà d'arreglar les seves potes mitja inclinades i allunyar-se de l'objecte estranger.
Convertir l'exercici ajudarà a assegurar-se que la repulsió del nen es produirà de forma independent, sense cablejar "cap endavant" cap al costat i cap a fora.
Cops
Els cops es realitzen des de l'esquena fins a l'abdomen i cap enrere.
Donar suport al bebè en aquest cas, duu a terme dues mans: una de les mans que recolza la part posterior del cap, l'altra - el mentó i el pit. Així, el pes del cos del bebè es transfereix d'una banda a l'altra.
Ens movem amb el nadó cap endavant al bany, després girem a l'esquena, nedem en sentit contrari i tornem a girar l'estómac. No us oblideu d'oblidar-vos enèrgicament de la frase "navegació flotant", encoratjant els moviments actius del bebè i fixant-los en la ment la connexió entre les vostres paraules i les seves accions.
Respiració retardada
Si el nen es dedica amb gust a l'aigua, pot començar a ensenyar-li la celebració de la respiració.
En dir la paraula "immersió", aboqui aigua al cap del nadó amb una palmera. El nen ha de dominar l'"equip": tanca els ulls, empeny els nusos activament. A continuació, pot procedir a un curt "busseig": immersió en aigua durant 2 o 3 segons. D'aquesta manera, es produeix un retard en la respiració, i el bebè deixa de menjar.
El més important en la fase inicial de l'exercici és la respiració. Només llavors és el desenvolupament de la tecnologia. Per a la natació independent, podeu fer un pas quan el nen està entrenat en retard de respiració i és bastant actiu en l'habilitat de filar amb les mans. No obstant això, la natació real no és l'objectiu de les classes. El més important és que el bebè estima l'aigua i manté un bon humor a la classe.
Creixi saludable!