Com sabeu si el vostre matrimoni és sostenible?

Tard o d'hora aquesta qüestió neix necessàriament d'un dels cònjuges. I en un intent de trobar una resposta, comencem escrupolosament a analitzar petites baralles, forts escàndols de les últimes setmanes, recordem frenèticament quantes vegades estaven ocupats en aquest període de sexe ... Però a moltes famílies feliços i fortes hi ha conflictes. Allí, les relacions sexuals poden ser tan regulars com en parelles que no són tan fortes. Amb quins signes es pot apreciar que el matrimoni està a punt d'enfonsar-se? Les baralles no són un signe d'un divorci precoç
La força dels vincles familiars no depèn de si sorgeixen conflictes en aquesta família. Fins i tot en parells bastant segurs i forts, els socis de tant en tant poden discutir i conèixer amb força la relació. Per què aquestes famílies viuen més i més feliços, mentre que d'altres després d'un temps es desmoronen? Seria incorrecte pensar que si els cònjuges estan en conflicte, aquest és necessàriament un matrimoni infeliç. Al cap ia la fi, alguns els agrada molt, i aquestes parelles poden conviure una vida llarga i tempestuosa. És important que els conflictes no adquireixin una naturalesa prolongada i dura, de manera que els socis trobin una sortida productiva a les seves baralles, poden acceptar una opció promediada que tingui en compte els desitjos d'ambdues parts. De fet, el conflicte és una sortida, una mica d'energia. I quan s'aboca aquesta energia, els cònjuges van parlar i van venir a alguna cosa: és bo. Però quan el conflicte és només una mica d'energia, només disminueix la tensió, però res no es resol, no és un conflicte productiu o dolent. Amb la introducció i el matrimoni, tothom té la seva pròpia visió d'una vida familiar feliç i expectatives que poques vegades es justifiquen. Una de les receptes per a un matrimoni fort i reeixit és que no obliga a l'altra a abraçar-se. Totes les històries sobre com un soci va insistir pel seu compte, i l'altre concedit, solen acabar en una explosió i la ruptura de les relacions.

Passem menys temps junts
Vostè va notar que es va allunyar l'un de l'altre, va deixar de sentir-se satisfet amb la seva vida junts i va passar cada vegada menys temps ... Quan la relació deixa la passió, i això succeeix amb força rapidesa, això no és un signe d'un divorci proper. Però si encara no té una proximitat espiritual entre vosaltres, no senteu sentiments càlids, confiança, respecte per la vostra parella, aquest és un dels signes que la vostra parella corre el risc i necessita prendre mesures urgents per salvar el matrimoni.

Estem molt junts i separats
Quant saps com mantenir la vora d'un company i el teu? Es pot defensar la seva posició en una disputa amb el seu cònjuge? La força de la nostra relació depèn d'aquesta capacitat. Quan ens casem, no deixem de ser una persona que tingui els seus propis interessos. Per tant, és tan important poder casar-se, romandre soci en associació. El resultat d'aquests matrimonis en què un dels socis es sacrifica, per desgràcia, és ben conegut. En aquesta situació, hem d'equilibrar entre els interessos personals i la necessitat de crear una comunitat amb un cònjuge anomenat "nosaltres".

Es tracta de com els socis saben com sentir el límit d'un altre. Pel que entenem, de quina manera podem anar a un altre, observant el límit de la compatibilitat i la separació.

Això significa que cadascun de nosaltres necessita un temps personal, quan pot fer el vostre assumpte preferit per separat d'un soci. Si no ho fa, tard o d'hora es produirà una explosió imminent.

Sexe rar
La teva vida íntima ha deixat de ser intensa i intensa, com abans. Significa això que la teva parella corre el risc? Això és en part cert. Després de tot, allunyant-se l'un de l'altre sense experimentar més intimitat emocional, perdeu l'interès pel sexe entre ells. Però per afirmar inequívocament que els escassos moments d'intimitat són un signe perillós, és impossible. A les grans ciutats, per exemple, com Moscou, parelles que han estat casades durant un temps, no tan intensa i íntima. Sovint, aquestes parelles vénen a un terapeuta i parlen de no tenir sexe o fer-ho molt rarament. Però durant la conversa amb ells queda clar que els socis no tenen cap temps ni energia per a això, perquè el ritme de la vida a la metròpoli ens exhausta tot. Les relacions sexuals en aquests matrimonis es reprenen només de vacances. L'important és que si ambdós socis no tenen ganes, no hi ha res de què preocupar-se. Però si un té l'un i l'altre no, això ja és un senyal que el vostre matrimoni està en perill.

Símptomes i signes d'un divorci primerenc
Leo Tolstoy va tenir la imprudència d'escriure: "Totes les famílies feliços són iguals, cada família infeliç està descontenta a la seva manera". Els psicoterapeutes familiars creuen que l'escriptor en la segona part de la famosa frase ... es va equivocar. El mateix camí condueix al col·lapse de la vida familiar. La mateixa conclusió la va assolir el psicòleg familiar de la família, el professor de psicologia John Gottman. Durant 16 anys al seu laboratori va parlar amb les parelles, va registrar les seves converses. Basant-se en el material recopilat, va formular signes i símptomes, segons els quals, és possible precisar-fins a un 91% prediuen no només si un parell es divorciarà, sinó fins i tot quan pot passar.

CRITICISME
Si la disputa comença amb dures crítiques i no importa, la parella et critica o t'atacés. En el cas que la disputa estigui dominada per un començament dur, inevitablement s'acaba negativament. Si la disputa és triar entre crítica i queixa, feu servir la segona. Aquesta línia de comportament és preferible.

NO RESPETEN
En el transcurs de la disputa, les parts utilitzen comentaris sarcàstics i cínics, el que indica que no es respecten els uns als altres. Això ofèn al interlocutor i enverina la relació, perquè un dels socis entén que l'altre està disgustat amb ell. No es tracta només de paraules, sinó d'expressions facials. Fins i tot el rodatge d'imatges dels ulls pot conduir a un aprofundiment del conflicte.

DEFENSA
El més lògic en aquesta situació és prendre una posició defensiva. Però aquestes tàctiques poques vegades aconsegueixen l'efecte desitjat. El cònjuge atacant no retrocedeix i no es demana disculpes. Paradoxalment, la defensa és, en realitat, una forma d'acusar un soci.

PARET
Quan l'escalada del conflicte va arribar al seu clímax, llavors en algun moment una de les parts ja no està involucrada en el procés, assegut, mirant cap avall i sense res. Una persona en un estat separat es comporta com si el que l'entrevistat li està dient no li interessa. Va retrocedir, va construir una paret mental, es va tancar. Ja no vol parlar i negociar.

COS DE COS
El nostre cos reacciona davant el conflicte. Una de les reaccions físiques més evidents és un fort batec del cor, més de 100 batecs per minut. Per a la comparació, la freqüència cardíaca estàndard per a un home de 30 anys és de 76, i per a una dona de la seva edat és de 82 anys. A més, s'observen canvis hormonals, l'alliberament de l'adrenalina a la sang estimula l'escalada del conflicte ... Però fins i tot quan sembla que tot ha acabat, es pot salvar el matrimoni. La clau per reactivar les relacions no és com resoldre les diferències, sinó com es relacionen entre elles en la vida quotidiana.