Oci: aquesta vegada no està ocupat, que podeu dedicar-vos a tu mateix, però sovint no sabem què gastar-vos. Malgrat això, necessitem temps lliure perquè l'oci pugui existir en absolut en la nostra vida.
Els nord-americans van dur a terme una sèrie d'estudis en què els enquestats havien de respondre a la pregunta sobre la satisfacció amb el seu temps d'oci, mesurada en una escala de "perfectament horrible". La majoria dels entrevistats van gaudir del seu temps d'oci, el mateix nombre era, al 100% satisfet amb el seu temps lliure, i expressava la seva actitud mixta. Prop del 9% dels enquestats no estaven satisfets amb el seu temps d'oci. I només un percentatge va qualificar el seu temps d'oci tan horrible. Això indica que les persones tendeixen a passar temps lliure o lliure amb un plaer per a ells mateixos, fent el que els permet relaxar tant l'ànima com el cos.
Però, no obstant això, hi ha diversos grups de persones per als quals la falta d'oci és un veritable problema. Les dones solen tenir molt poc temps lliure, ja que participen en treballs bàsics i a casa amb l'agricultura i la crianza de nens. Si tenim en compte els representants de la classe obrera, tenen més feina i no hi ha temps suficient per dedicar-se a l'oci, ja que, de fet, els diners.
Les persones desocupades tenen molt més temps per fer el lleure, però passen més sovint a la televisió, i altres tipus de descans són simplement descuidats. I, més que mai, no és la manca de diners, ja que molts tipus d'oci no requereixen alts costos, sinó també en la mandra ordinària.
Els pensionistes tenen a la seva disposició molt temps lliure. Molts d'ells gaudeixen de noves aficions per a ells, troben hobbies, reben educació addicional (que no van aconseguir aconseguir en la seva joventut), assisteixen a l'església. Sovint els jubilats negligeixen els esports actius, la formació i, en definitiva, la recreació activa d'aquesta categoria de persones és molt beneficiosa per tenir un sentit ple de felicitat i salut.
L'oci té un efecte molt fructífer en el nostre benestar i l'estat d'ànim. Hi ha una gran quantitat de recerca sobre aquest tema. Les emocions positives, rebudes d'un oci agradable i útil, afecten molt la sensació de felicitat per a qualsevol persona.
El major efecte positiu està marcat per una forma social d'oci i un estil de vida saludable (en particular, els esports). L'activitat física i l'esport afecten de forma única la salut i la longevitat, a favor dels quals els científics han realitzat més d'una declaració confirmada científicament. El suport social de l'exercici físic redueix l'impacte de l'estrès. Quan feu esport (en qualsevol forma, ja sigui a 10 minuts a peu al matí oa qualsevol altre exercici físic).
L'oci pot tenir formes completament diferents, també es poden fer botigues, aficions, turisme, sexe, recreació a l'aire lliure, entusiasme esportiu com a fanàtic o compromís amb una religió. Escoltar la teva música favorita en el teu temps lliure també es pot anomenar oci. El més important en l'oci exitós, aquest és el seu impacte positiu en la persona, que agrada: és útil. En els esports, podeu escriure unes quantes línies més: molts saben que quan fa esport el cos humà produeix endorfines, hormones de felicitat, que al seu torn provoquen l'eufòria, una espècie de medicació natural que ens dóna una sensació de felicitat, redueix la depressió i redueix l'estrès. La connexió entre l'esport i la salut mental també ha estat explorada repetidament per científics de diferents països, i tots aquests estudis apunten a una cosa: que totes les persones que participen en un esport tenen una salut mental excel·lent.
No obstant això, cada persona s'ha enfrontat repetidament a la pregunta: com es pot complaure en el seu temps lliure, com diversificar-lo i fer-lo amb benefici?
Ens preguntem: com gastar el temps d'oci cultural?
L'oci es pot fer d'una forma totalment diferent, només hi ha una cosa clara: simplement és obligat a portar plaer. Algú pot dedicar el seu dia a una visita a un massatge, un spa, un viatge de compres (això és més típic del sexe més just). Els homes poden ser més com un joc amb els amics en paintball, un viatge a la pesca o un viatge al futbol.
Per determinar la conducta d'oci interessant i útil, hi ha diversos llocs d'informació, cartells virtuals, que ens ajudaran a decidir sobre l'elecció del lleure cultural. Gràcies al fet que gairebé totes les cases del nostre temps tenen ordinador i Internet, no cal córrer als carrers a la recerca d'un cartell nou, només cal visitar la "World Wide Web" i determinar els vostres desitjos i possibilitats.
Els pòsters virtuals són molt adequats per a persones de diferents interessos: amants de la pel·lícula, amants de la música, teatrals, etc. Hi ha bastants pàgines web a Internet. Aquí hi ha algunes pàgines que es diuen cartells virtuals, és cap de setmana, pòster de Sant Petersburg (o qualsevol altra ciutat que necessiteu), pòster. NET, "Theatre Poster", els museus de Rússia i molt d'aquesta manera. Simplement podeu escriure "una ciutat com aquesta, sales de cinema (teatres, museus) i similars, i el motor de cerca us donarà molts llocs on podeu conèixer la informació que us interessa, conèixer l'horari i preus, beneficis i descomptes.
Partint de tot el que s'ha escrit anteriorment, és possible comptar amb confiança una cosa: l'oci hauria de ser un dels components més importants de la vida de cada persona. I no importa com passeu el vostre temps lliure al parc o en un estadi, en una església o en llegir un llibre, visitar una sala de massatges o fer crochet una brusa per a un espasa nan, el més important és que obtingueu un plaer real i us descansi i us encantat. A més, cadascun de nosaltres té el dret de triar un per passar el seu temps d'oci o en companyia de persones properes o persones afins.