Aquest estiu vull provar alguna cosa nova del camp de la cosmetologia i el sanejament general. L'elecció es va reduir a la criosauna, en part pel desig d'intentar-me, que és -110, en part a causa del record d'amics, confirmant els bons resultats del procediment. Immediatament vaig a dir que l'efecte va ser excel·lent, i ara, quan s'han acabat els 20 procediments, només estic eliminant el desig de continuar. Però primer, unes poques paraules sobre el que passa al nostre cos quan s'exposa al fred.
Quan el nostre cos està en una situació extrema, el cervell canvia immediatament el seu mode de funcionament i comença a escanejar el cos sencer per la condició dels òrgans interns. En aquest procés, troba les desviacions de la norma, que no es notarà durant molt de temps, després de les quals comença a eliminar-les, és a dir, s'inicia el programa d'auto-curació.
Fins a cert punt, el mateix resultat es pot aconseguir mitjançant mètodes tradicionals d'enduriment, però creguin-me, -110 i, en algunes criosaunes i -160, no és una galleda d'aigua freda. A més, el cos comença a desenvolupar hormones de felicitat que us sentiu immediatament: l'estat d'ànim només salta, i l'energia comença a superar la vora.
Un altre efecte és l'acceleració dels processos metabòlics, és a dir, la criosauna pot ser utilitzada com un bon suplement a una dieta: no només cremarà una gran quantitat de calories, sinó que també tindrà un bon efecte estimulant sobre la pell, és a dir, després de perdre pes, s'aplicarà i s'introduirà ràpidament.
Així, la criosauna estimula perfectament la seva immunitat, té un efecte cosmetològic sobre la pell, ajuda amb artritis, certes malalties del cor, tractes respiratoris, sistema musculoesquelètic i vasos. Cryosauna augmenta el teu estat d'ànim, et dóna un impuls d'energia i vivacitat, accelera el metabolisme, et dóna un sentit d'autoconfiança i orgull que hàgiu decidit un procediment d'aquest tipus i superar-lo amb èxit.
Ara us explicaré la meva experiència personal de visitar criosauna. Vaig visitar un model de tres cambres, en el primer compartiment, de la qual la temperatura era -15, en el segon -60 i en el tercer -110. Hi ha models de dues i una càmera, el meu avantatge era trobar-lo completament (amb el meu cap) i la capacitat de moure's durant el procediment. Per tant, en ordre.
Sobre el procediment em van dir que portés un vestit de bany, mitjons de llana, mitones i un barret, així com una màscara mèdica. Abans de començar, vaig posar tot això, després que la meva infermera va mesurar la pressió i el pols. Es van aixecar lleugerament per excitació. Llavors es va iniciar el procediment.
Al principi vaig entrar al primer compartiment, on la temperatura era de -15 graus. Em va semblar que ja era bastant genial, perquè estava en un vestit de bany. La porta d'aquest compartiment era completament transparent, així que la meva germana estava amb mi de manera visual i constant sobre els meus sentiments a través de l'altaveu. Després de 30 segons, em va dir que anés al segon compartiment. La porta era bastant ajustada (que és comprensible a causa de la necessitat d'un bon aïllament tèrmic entre les cambres de criosauna). Quan finalment ho vaig tractar i vaig anar a on ja era -60 vaig tenir un xoc real: la gelada va superar tot el cos i, per alguna raó, vaig recordar escenes de pel·lícules fantàstiques, on els personatges cauen a l'anabiosis amb l'ajuda de les criocàmeres.
Per a mi, vaig decidir que definitivament no aniríem a això, fins i tot per reunir-se amb una altra civilització. Va ser calmant que hi hagués una finestra gran a la cel·la a través de la qual vaig veure que la meva germana m'animava, que en 30 segons em va ordenar que me traslladés a la tercera cambra. Sincerament, després de l'experiència de -60, vaig dubtar enèrgicament que val la pena arribar allà on és gairebé el doble de fred, però pensant que difícilment em respectaria després d'això, em vaig tirar resoldre la porta i, literalment, vaig topar amb la tercera càmera.
Vaig a dir immediatament que ara no només pensava en una criocamera de la ficció, sinó que també vaig decidir que un segon més i el següent que veuria seria el segle XXI. Vaig experimentar no més un xoc, sinó un veritable pànic. A més, això absolutament burlant va aparèixer a la meravella muzychka que jugava a la càmera sobre l'hivern que havia vingut, jo personalment volia cridar (si alguna vegada m'havia aventurat a obrir la boca): "Està boig per sortir de l'hivern! -110 al pati! "
La sensació següent era que la pell de les mans començava a trencar-se. La meva germana, a través de l'altaveu, em va preguntar com em sentia, podia sorollar alguna cosa com "sembla que encara està viu, però no per molt temps". Em va sorprendre que la meva germana es va posar a riure i va començar a ballar a aquesta mateixa música durant l'hivern davant la finestra de la meva cel·la. Va resultar tan divertit que anava a intentar moure-ho també (en aquest moment jo era skuikozhivshis i tenia por de moure's), però era hora de sortir de la càmera, la primera vegada era suficient en 20 segons a -110.
Vaig volar un suro, immediatament vaig veure les meves mans assegurant-me que ja no hi havia pell. Per a la meva sorpresa, tot estava en ordre, fins i tot al contrari, la pell era tendra i semblava molt més satisfeta que jo. La meva germana em va animar, dient que la primera vegada sempre és així i després d'unes poques sessions ballaré i divertiré a -110 durant tres minuts (el temps màxim permès) i fins i tot es neguen a sortir després de la seva expiració. Vaig riure d'un pensament tan absurd. La meva germana va mesurar la pressió arterial i el pols, van ser molt elevats, però ja després de 4 minuts amb la repetida mesura gairebé tornava a la normalitat.
En el segon procediment, he vingut, preparant-se pel pitjor, tk. Vaig haver de passar 35 segons a la tercera cel·la. No vaig a descriure tot en detall, només vaig a dir que les sensacions encara eren desagradables, però ja bastant tolerables.
En el tercer procediment, que va durar 50 segons a -110, ja vaig ballar una mica i, en sortir, primer vaig sentir no només l'alliberament de la tortura, sinó una sensació molt agradable.
Amb cada visita subsegüent, cada vegada millorava i millorava, -60 ja no percebem res com fred, i en -110 fins i tot es van escampar les càries - només un formigueig agradable després del segon minut. Així que, molt aviat, vaig començar a córrer a la criosauna, ja que a les festes, va saltar fàcilment i sense por, i aviat va començar a gastar a -110 durant tres minuts, ballant amb la meva germana a través de la finestra de la càmera. L'últim procediment em va semblar pitjor que el primer, perquè no volia acabar amb les sessions, així que em van agradar.
Ara sobre els efectes. El més obvi era 2: la pell després de només 5-6 procediments era perfecte, fins i tot color, perdre porus, tocar simplement vellut. La pressió després de les sessions va deixar d'augmentar, i es va establir a una velocitat ideal (generalment es redueix lleugerament), l'estat d'ànim va ser el més alegre durant tot el dia, i l'energia era més que suficient.
Des del menys obvi: aviat em vaig adonar que després de jugar les articulacions esportives i els músculs menys, la xarxa vascular gairebé va desaparèixer, i la resistència general va augmentar: vaig començar a córrer gairebé dues vegades més de l'habitual, gairebé sense pneumàtics.
Pel que fa a la immunitat, després del procediment, es va tornar deliberadament fàcil de vestir, fins i tot en temps fred, banyat en un riu amb aigua freda i pluja, quan ningú més a la platja es va aventurar a entrar-hi, diverses vegades va ploure sota la pluja amb vent fred i mentre ni tan sols va agafar un refredat. A més, tinc una susceptibilitat general al fred, ja no tinc por d'ell!
Per tant, si em preguntes si val la pena anar a la criosauna, la meva resposta serà inequívoca: sí! Té efectes positius en gairebé tots els sistemes corporals i el fa més energètic, alegre i feliç.