Mensualment durant les vacances és un problema molest que tota dona intenta evitar. Els representants del sexe "feble" han estat durant molt temps tractant de trobar maneres i mitjans pels quals podríeu gestionar la menstruació. Els remeis populars ofereixen moltes oportunitats per canviar l'inici de les excrecions regulars, però, per descomptat, l'ús del julivert, la cansalada, el pebre negre i altres "ajudants de la natura" no garanteixen el cent per cent. I la seguretat absoluta d'aquests medicaments només es diferencien amb una admissió moderada, i "àvia" significa, en nom de la "lluita" amb el cicle menstrual, es recomana prendre dosis sòlides d'aquesta o d'una "preparació" vegetal. Per exemple, menja un pur de llimona al dia o litre, infusions d'herbes. Òbviament, aquesta "teràpia de xoc" no aportarà beneficis al cos.
Els medicaments que regulen el cicle poden ajudar a saltar o moure el seu començament. Si està prenent pastilles de control de la natalitat, és fàcil palpar el "sagnat de la cancel·lació". Els ginecòlegs no prohibeixen aquesta opció (en casos excepcionals), però val la pena posar a prova aquestes proves? Si no utilitza sistemàticament els anticonceptius orals, és preferible planificar amb antelació una estada segura a mig cicle. Per descomptat, encara no hi ha cap garantia de que no hi hagi interrupcions. Tingueu en compte que el vol, el canvi climàtic i altres factors poden activar l'inici de la menstruació no a temps, més enllà de l'horari normal.Com preparar-se per a la menstruació de vacances
El blanc comença i .... perdre
Penseu amb antelació sobre el vestit de bany que us ajudarà si els dies normals de "malaltia" femenina us arriben al mar. La vida de l'spa s'associa amb un color blanc. Així que vols caminar per la línia de surf en un vestit de color crema o xampany. I com es veu espectacularment els bikinis blancs a la neu en un cos bronzejat! Sí, això és cert, però a la vostra maleta, sens dubte, hi ha un lloc per a vestits de bany, pareo, roba casual i elegant de colors foscos que us permetran relaxar-se còmodament per l'aigua o fer una llarga excursió en cas que comenci mensualment.Cura raonable
Un fort canvi en el medi ambient, el fus horari, la dieta habitual pot accelerar l'aparició de la menstruació. Això pot alterar els vostres plans. La prevenció d'un esdeveniment tan indesitjable consisteix en la protecció raonable del cos del sobreescalfament, massa intensa de càrregues físiques i psicològiques. No us avergüences de seure a la platja o anar a volar sobre el mar en un paracaigudes. Recordeu que les emocions positives molt fortes - això també és l'estrès! Intenta evitar-los, portar un estil de vida saludable, relaxar-se i dormir bé. No convertiu els dies de vacances en una marató infinita d'esdeveniments. Si no podeu evitar el "desglossament" del cicle, us ajudaran els consells següents.Actitud positiva
El gran avantatge serà la vostra disposició psicològica al fet que es pugui interrompre el curs habitual de descans pel mar. Pensa què vols dedicar dos o tres dies? Dediqui beneficis per a tu mateix, converteix la pausa obligada en les alegries de la platja en una oportunitat extra. Sí, no pots nedar i prendre el sol en aquest moment, però potser hauries d'aprofitar el temps lliure que ha aparegut d'alguna manera diferent? Què podria ser millor que el mar i el sol? Aquí teniu algunes opcions:- Porta amb tu un llibre que vols llegir durant molt de temps, però no heu trobat temps per fer-ho.
- Conegueu algun tipus de treball de costura (brodat, feltre, decoupage). Podeu comprar un petit kit preparat, que està equipat amb tots els materials necessaris.
- Si teniu un descans en un hotel o una pensió, sovint hi ha diverses classes magistrals que sovint no tenen prou temps per visitar. El ball o l'aeròbic no funcionaran, però la llengua estrangera, el dibuix o la gastronomia seran perfectes.
- Podeu fer una petita excursió, amb un grup o vostè mateix. Intenta explorar millor la zona on vas arribar. Potser hi ha una bella naturalesa o a prop hi ha llocs d'interès. Preneu-vos un temps per a la història i la cultura.
- Passa un dia o dos amb la càmera o la càmera. A les vacances tan sovint no hi ha prou temps per trobar un angle interessant o, sobretot, un bon moment de rodatge. Organitzeu-vos un recorregut fotogràfic.