En primer lloc, prou com per menjar per la nit i anar al llit després de mitjanit. A partir d'aquí, el vostre cos no obté cap benefici, només perjudica. Si vols ser més jove, més atractiu, més bonic i més energètic, avui en dia t'inicieu la cura diària de la teva estimada. Sí, sí, avui, no demà i no demà! Si no comença a cuidar-se ara, passarà dies, mesos i anys, i res canviarà. Seria molt difícil superar la vostra mandra i la seva inèrcia. Per tant, és necessari actuar aquí i ara. Retornar totes les tasques domèstiques "per més endavant" i llegir les normes de la cura del rostre i del cos a la primavera.
Una gran influència sobre la bellesa d'una dona fa que la pell de la seva cara. Un matís suau, net i agradable fa que la pell del seu propietari sigui vívida, atractiva, bella. No totes les dones saben cuidar adequadament la cara, no tenen en compte la influència de les diferents estacions en l'atenció.
Moltes dones amb l'aparició de la mare de la primavera no senten una alegria especial des de l'inici d'un clima càlid i assolellat. On es pot alegrar, si la pell de la cara s'està pelant, els cabells i els cilis cauen ... És a la primavera quan apareixen molts "isletes" escamoses i envermellides a la pell. Són cèl·lules mortes que s'eliminen de la superfície del cos en una sola sessió. Per tornar la pell a un aspecte normal, haureu de sotmetre's a diversos procediments: neteja, hidratació, aplicació de diverses màscares i compreses.
Abans de procedir a la descripció dels procediments necessaris per a la pell després de l'hivernatge, observem que per mantenir el cos en un estat normal, no només es necessiten, sinó també una alimentació adequada, racional, un somni saludable (almenys 8 hores diàries). Per tant, oblida tot tipus de patates fregides, galetes, refrescs, dolços, etc.
Intenta tenir tantes fruites i verdures fresques com sigui possible a la primavera. No obstant això, fins i tot aquests productes no podran omplir completament el cos amb les vitamines i minerals necessaris. Desgraciadament, les verdures i les fruites al llarg del temps en gran part perden l'oferta de substàncies útils. Per tant, compreu a qualsevol farmàcia un complex multivitamínic que us ajudarà a mantenir el cos en excel·lent forma.
El més greu durant el període d'hivern-primavera és el cos femení que necessita vitamines C, B1, B6, B12. Aquestes substàncies són responsables del funcionament normal del sistema immunitari. Si no voleu subjectar el cos a una deficiència de vitamina, prengui complexos multivitamínics durant tot l'any.
Reviseu acuradament el vostre menú diari: sovint no hi ha aliments fregits, especiats i salats? Després de tot, aquest tipus de menjar és molt dolent per a la condició general del cos i, en particular, per a la pell: apareixen irritacions i erupcions.
Moltes persones a l'hivern guanyen unes quantes lliures d'excés de pes. Aquest factor també afecta negativament la condició de la pell: la pell a l'hivern i, per tant, "no dolça", es torna flàccida i aquí les cèl·lules grasses omplen els porus debilitats.
Si es recuperen durant l'hivern durant un parell de lliures, no recorrin a dietes difícils per baixar de pes, de lo contrario, la seva pell pot disminuir. Millor començar a fer exercici diari fent més passejades a l'aire lliure. Molt útil per a cansament durant els processos d'aigua de la pell de l'hivern: cada dia pren una dutxa de contrast. No només ajuda a desfer-se de les cèl·lules queratinitzades odiades, sinó que també enforteix els músculs de la cara.
I ara, considerem les regles bàsiques de la cura de la pell a la primavera.
Tornant a casa del carrer, assegureu-vos de netejar la cara amb un bastonet de cotó, en una solució de decocció de camamilla i infusió de calç. La infusió de Linden es prepara de la manera següent: agafeu una mica de mel i 1 cullerada. l. floretes de tilo seques, aboqui les flors amb aigua bullint durant 10 minuts, dreneu l'aigua, tregui, afegeixi mel. Netegeu la cara amb un bastonet humit, no netegeu-lo sec, deixeu que la humitat s'apagueixi. Les flors de calç es fonen bé i també nodreixen la pell.
Si no heu trobat les flors de calç, podeu fer una loció cosmètica o tònica, que inclou extractes d'herbes. Aquestes substàncies també s'han de trobar en cremes hidratants utilitzades com a base de maquillatge.
A la primavera, a diferència de l'època hivernal, és millor refusar (o utilitzar almenys) per complet des de l'ús de la base i la pols. La seva pell ha de respirar a la primavera, la crema i la pols impedeixen aquest procés.
El sol de la primavera calenta és molt útil per a la nostra pell, ja que dóna al cos un bronzejat parell i, amb ell, la vitamina D.
No oblideu també les màscares: nutritives, netejadores i hidratants tant per a la cara com per al cos. Dóna preferència a les màscares de fruites, milloraran el to de la pell i aportaran substàncies útils.
Quin tipus de plaer hi ha en els dies càlids, els brots mullats dels arbres que s'han despertat i el sol tendre de la primavera? La lluita ferotge per l'atractiu i el bon humor comença, que es redueix a l'escisió banal de l'acne, l'erupció i altres "regals" dels mesos de primavera. No es precipiti per córrer a salons de moda i metges, que sovint no estan a l'altura dels seus sentiments cosmètics. Hi ha prou mètodes i mètodes efectius i eficaços per donar suport a la pell durant aquest període difícil. Cal saber cuidar la cara i el cos a la primavera a casa i a casa.
El primer, i el més important, la condició d'una pell bella, suau i saludable és la puresa. Una veritat tan senzilla i elemental. "Rentem, esquitxem!" - Demana un poema infantil, publicant les regles de no-nens. Preneu-vos un bany, estigueu feliços de posar-vos sota la dutxa, visiteu saunes i banys en qualsevol persona i constantment. Per rentar tots els innecessaris sota una dutxa és necessari cada dia. No portar molt de temps, és molt útil per a la pell, especialment si s'atribueix a l'hàbit de "mimar" les seves ànimes contrastants.
El bany es pren dues o tres vegades per setmana, mentre que és fàcil combinar el plaer amb l'útil: el bany també pot ser el contrast. Però no crec que un bany molt fred sigui acceptable per a tothom. L'aigua ha de ser agradablement fresca, i durant un temps es pot permetre el luxe d'estar en un líquid calent, però tenint en compte les característiques de la seva pròpia salut.
Està contraindicat per a persones hipertenses i persones amb malalties del cor. El més important és que la immersió al bany hauria d'ajudar a desfer-se dels pensaments opresivos i la relaxació.
Per tractar aquesta deficiència, els banys de midó són molt útils. El més avantatjós és que es preparen fàcilment i sense càrrecs econòmics.
Bany amb l'addició de midó:
Cal prendre els següents components:
- midó de patata 0,5 kg;
-aigua calenta 2 litres;
Barrejar l'aigua amb el midó més fins que el color sigui uniforme en qualsevol recipient i abocar la solució resultant al bany. Mantingueu-hi-hi durant quinze minuts, preferiblement una o dues vegades per setmana, ja que el midó proporciona la suavitat i l'elasticitat de la pell.
Bany amb salvat.
La pell excessivament seca d'alguns del sexe justa suavitzarà els banys amb salvat, el component del qual és un got de salvat. En un tovalló de teixit o una bossa de roba neta, cal abocar el salvat i col·locar-lo en un bany d'aigua calenta. Durant el bany, a la lleugera, amb tocs suaus i suaus, frega el cos amb una bossa.
L'efecte de la pell greixosa ajudarà a reduir els banys d'una barreja d'herbes beneficioses.
Bany d'herbes.
Cal agafar una copa de les següents herbes: ortiga, orenga, mare-madrastra, color de llima. Aquesta barreja s'aboca en un got d'aigua bullint i s'emporta durant una hora. Després d'això, la solució resultant ha de ser filtrada i abocada a un bany preparat.
Bany de camamilla.
Ajuda a eliminar la peladura i la pell seca, elimina la inflamació.
Perquè el bany ha de prendre un got de camamilla i aigua bullint i deixar reposar les flors empapadas durant mitja hora. A continuació, tingueu cura i aboqui-la en un bany acabat. La pell es garanteix que sigui suau i suau.
L'avitaminosis primaveral amb les seves erupcions i irritacions contribuirà efectivament a superar el bany amb la següent composició.
Bany de les erupcions cutànies.
Composició:
-corns d'un roure 1 \ 2 gots;
celandina escaire 2 cullerades;
- herbes 3 cullerades;
Cadascuna d'aquestes herbes s'ha d'abocar en un recipient separat d'aigua bullint per a 0,5 litres. Totes les infusions es preparen durant una hora, després es filtren, es barreja i s'aboca en un bany.
L'eliminació de l'aspecte desfigurant de taques pigmentades ajudarà al bany amb efectes de blanqueig.
Bany de blanqueig.
En el bany preparat amb aigua calenta cal esprémer sucs d'una o dues llimones. En prendre-ho, veureu que no només ha blanquejat la pell, però els porus s'han tornat molt més estretes, com diu, sobre la seva neteja profunda.
L'elasticitat de la pell donarà un bany amb l'ús de taronges.
Els seus components són 5-6 taronges i 3 cullerades d'oli d'oliva.
El suc de taronja extruït s'ha de barrejar amb 0,5 litres d'aigua tèbia, afegir oli i abocar la barreja resultant en un bany. L'efecte d'una pell suau i suau es pot aconseguir prenent un bany com a mínim un cop per setmana.
La pell pàl·lida i sense vida, especialment per no adornar les cames amb faldilles curtes, tampoc no pot espatllar l'estat d'ànim, si es posa a prova un bany de te. Per descomptat, immediatament les cames no poden convertir-se en xocolata ni en bronze, però el cop serà suavitzat.
Un bany de te.
Cal agitar cinc cullerades de te en un got d'aigua bullint. Quan es produeixi el te, deixeu-ho coure durant deu minuts, llavors és habitual estirar i abocar al bany.
¡Sé bella i saludable!