Si l'estat quan tot cau de les mans, sorgeix de tant en tant i passa ràpidament, no hi ha cap motiu d'inquietud: tots som persones vivents i tenim el dret a un estat d'ànim sense importància. Però si la sensació de cansament i l'angoixa desesperada arrosseguen, val la pena esbrinar què, però, és causat. Potser aquest sigui el senyal d'una malaltia.
Anèmia
La manca de ferro: un microelement, que s'encarrega de proporcionar cada cel·la del cos amb oxigen, pot causar un sentit constant de debilitat i letargia. Aquesta és una conseqüència d'un nivell disminuït d'hemoglobina a la sang. El tipus més comú d'anèmia és la deficiència de ferro. La pèrdua de sang, per exemple, durant un període profús o una dieta escassa pot crear un dèficit de ferro al cos.
Per confirmar el diagnòstic, cal fer una prova de sang (mostrarà el nivell d'hemoglobina i el nombre de glòbuls vermells) i una prova de sang per al contingut en ferro.
Si les proves confirmen la presència d'anèmia de deficiència de ferro, el metge li prescriurà preparats de ferro, que ajudaran a omplir la manca d'un element valuós i aconsellar una dieta especial. És necessari ajustar la seva dieta: incloure en la dieta aliments rics en ferro: llenties, carn de res, caviar vermell, fetge, blat sarraí, magranes, llegums.
Mononucleosi
El virus d'Epstein - Barr - mononucleosi - també pot causar síndrome de fatiga crònica, que es manifesta com a debilitat permanent, apatia i fatiga. Tanmateix, aproximadament el 95% de la població adulta del planeta són portadors del virus Einstein-Barr i, per tant, és difícil determinar si la fatiga és realment una conseqüència d'aquesta malaltia o el motiu d'una altra cosa.
Un immunòleg qualificat o un especialista en malalties infeccioses amb experiència ajudarà a respondre aquesta pregunta, i una prova de sang farà una total claredat. En qualsevol cas, recolzar-se en fruites i verdures. Els exercicis actius i la dutxa de contrast li donaran valor.
Insomni
La falta de somni crònic, l'apnea, els problemes d'adormir-se, així com la demora i el retard periòdic de la respiració en un somni durant uns segons també poden conduir a la fatiga del matí, l'apatia, la fatiga, la disminució de l'eficàcia i la somnolència diürna.
Rient i inquiet, el son nocturn intermitent causa un sentiment de debilitat i letargia. Com més temps una persona no estigui adormida i no dormi prou, més forta es ronca. L'apnea en un somni és un senyal molt inquietant, quan val la pena visitar un cardiòleg i examinar el cor.
També hi ha molts altres factors: satèl·lits de falta constant de son: això també és un calendari de treball difícil, quan una persona es va a dormir tard i s'aixeca d'hora, depressió i avortaments nerviosos i l'hàbit de "sortir" de nit. Reconsideix la teva forma de vida, prova d'ordenar-la. No deixis l'ajuda d'especialistes. Visiteu un neuròleg i un psicòleg. Ajudaran a establir el diagnòstic, a donar recomanacions i, si escau, a prescriure una teràpia.
Diabetis
La diabetis mellitus també pot causar debilitat permanent, letargia. Quan apareixen els símptomes principals de la diabetis: augment de la set, la sequedat de la boca i, en conseqüència, el consum de grans quantitats de líquid i augment de la micció, cal passar una prova de sang per sucre i, en cas de glucosa alta, cal contactar amb un endocrinòleg, . Es recomana als diabètics que es moguin més i que controlin el seu pes. La diabetis sovint comença imperceptiblement, i les seves conseqüències perilloses es manifesten bastant tard.
Avitaminosis
L'avitaminosis és una causa molt freqüent d'augment de la fatiga causada per la manca de vitamines A, C, Grup B i altres. Molt sovint això passa amb un augment de l'estrès físic i mental, durant l'embaràs, després o durant la malaltia, en presència de colitis crònica o altres patologies del tracte gastrointestinal, en què es deteriora la digestibilitat de diverses vitamines i minerals. L'avitaminosis es pot superar prenent preparats multivitamínics.
Hepatitis, hepatòstic
La sobrecàrrega del fetge, l'etern robatori del cos, també pot causar síndrome de fatiga. Seguiu el treball del fetge i consulteu-ho amb qualsevol metge per qualsevol malaltia. Probablement sapigueu que els aliments grassos i els dolços sobrecàrreguen el fetge. L'ús excessiu d'alcohol amenaça el desenvolupament de cirrosi hepàtica. Les dietes en què no hi ha productes que continguin proteïnes tampoc no es beneficien. A la zona de risc, els que "prescriuen" les drogues a si mateixos: la ingesta no controlada de fàrmacs contribueix al desenvolupament de patologies hepàtiques. Per donar suport al fetge, no pot prescindir de medicaments, però tots han de ser prescrits per un metge.