El temps a la casa
El front de la suor, el pèl humit i la cara envermellida són els primers indicis de que el nadó està calent. Sobretot en un apartament on els pares tenen por d'obrir la finestra de nou. I sobre l'acondicionador d'aire, i no va en absolut: és perillós per al nen! Al voltant d'aquest indispensable electrodomèstic d'estiu molts rumors. Es creu que l'acondicionador d'aire provoca bronquitis i pneumònia, sobreviure l'aire ... No obstant això, en la pràctica, aquests problemes es poden evitar si el dispositiu s'utilitza amb prudència. Mireu com es ressuscita el nadó, tan bon punt es creu el llindar d'un supermercat amb aire condicionat. La frescor refresc s'activa. I en plena calor, està molest i es cansa molt ràpidament ...
• L'aire condicionat s'ha d'instal·lar de manera que el flux d'aire fred no es dirigeixi al bressol o al lloc on el nadó tingui més possibilitats de jugar. Determinar la ubicació del dispositiu ajudarà al mestre a instal·lar l'aire condicionat. Però el fet que de vegades el bebè encara caigui sota l'esprai, no hi ha res terrible. Això és fàcil de temperar.
• Per què l'aire condicionat de molts pares no només es relaciona amb un refredat, sinó amb pneumònia? El problema és que els filtres a través dels quals passa l'aire són retinguts per gotes d'humitat. I en un ambient humit, els bacteris es multipliquen ràpidament i posteriorment es difonen a través de la sala amb un corrent d'aire. El karapuz inhala els microbis i no se sap com la seva immunitat encara no formada els reaccionarà. Hi ha un risc! No obstant això, les regles senzilles ho redueixen al mínim. En primer lloc, els filtres per a l'aire condicionat han de ser netejats el més sovint possible - cada dues setmanes, i no un cop al mes, com la majoria dels fabricants recomanen. En segon lloc, l'aire condicionat ha de ser apagat durant la nit i durant diverses hores durant el dia. Durant aquest temps la humitat no desitjada tindrà temps per evaporar-se completament. Està calent al carrer i la casa està molt calenta? La ventilació de l'habitació és una forma poc fiable de millorar el microclima, ja que deixeu en calent l'aire. És millor enviar el nadó al bany i proporcionar-li joguines. Jugui ara a l'aigua fresca - això és, la felicitat!
• L'aire condicionat asseca l'aire: en virtut del seu disseny és inevitable. I l'aire sec a la calor és perjudicial no només per als nens, sinó també per als adults. En el context del refredat comú, el mecanisme és el següent: en els microbis micosis sobredressats és més probable que es multipliqui ... No obstant això, l'humidificador subministrat a la casa compensa completament el que falta. Per cert, la humitat òptima a l'apartament a l'estiu és del 70%. I la temperatura ambientada a l'aire condicionat és de 22 a 24 C. No us preocupeu que la congestió estigui congelada. En qualsevol cas, la temperatura general serà lleugerament superior a la indicada a la pantalla.
• Per cert, sobre la roba. La temperatura del bebè que respira l'aire és més important que la quantitat de samarretes que s'utilitzen. Arribant als pulmons, l'aire s'escalfa fins a la temperatura corporal - 36,6 C. I si la migdiada respira l'aire és de trenta graus, cal donar calor a menys que a la temperatura de l'aire inhalat de 20 ° C. I el nadó és molt, molt calent ... Sembla que l'aire condicionat tot el que fa sonar fortament? És millor posar una samarreta lleugera al bebè i no augmentar la temperatura de l'aire amb l'aparell.
Una estrella anomenada Sun
No és útil que tothom tingui llum solar directa. Així doncs, el temps òptim per a la platja i els passeigs a la ciutat és el següent: fins a les 10-11 hores i després de les 17-18 hores, respectivament. No pensis que l'ombra dels arbres pugui protegir la molla de l'ultraviolada. En un moment en què el sol és alt en el cel, els seus rajos penetren per tot arreu! Pel que fa a les cremes amb un major grau de SPF (protecció contra ultraviolada) en el medi ambient de metges i fabricants, estan sotmesos a disputes. A Occident, es va demostrar que no prevenen el melanoma, sinó que només els protegeixen de les cremades solars. D'altra banda, qualsevol líquid a la superfície de la pell crea un efecte de lent. Això significa que les cèl·lules de la pell obtindran més ultraviolada. Així, si un bebè té moles i una pell molt lleugera (un grup de risc), no confieu en la crema com una panacea. Només el compliment del ferro amb les regles de seguretat estalviarà la molla tant com sigui possible. En primer lloc, observeu estrictament el temps passat al sol. En segon lloc, posa el nadó amb roba de cotó. Aquest teixit més que altres impedeix la penetració dels rajos. A més, per proporcionar l'efecte de la convecció: entre la pell de les molles i el teixit ha de ser una capa d'aire. I, en qualsevol cas, no enganxeu lunars ni taques de pigments amb guix. Així que crea l'efecte d'un bany de vapor, que pot promoure la regeneració activa de les cèl · lules de la pell ... ho teniu? A continuació, amb seguretat a la platja: nedar, esquitxar, construir castells de la sorra! Per cert, les mares dels infants de vegades estan convençuts que mantenir-se al sol és una prevenció fiable de les raquitisme: gràcies als raigs infrarojos, la pell produeix una vitamina D indispensable. I realment ho és. No obstant això, no oblideu: per salvar el nadó dels raquitismes, n'hi ha prou amb caminar 20 minuts al dia a l'ombra. Més sol és per a aquests fins no és necessari nadó.
Vodicka, l'aigua és calenta ... El nadó se suora, perd la humitat i la sal. Els porus es tapen, el que fa que la calor es torni insuportable ... Què fer lluny de l'estany? Porteu un spray amb aigua per passejar. No només es refrescarà l'aigua. També és una gran joguina! No es preocupi pels pantalons lleugerament humits i les samarretes. En un matí sensual, la roba es assecarà molt ràpidament. Però el tocat, sense el qual a l'estiu a qualsevol lloc, encara no cal mullar-se: l'aigua s'evapori, i la molla es tornarà encara més calenta. No és casual que les estacions sanitàries i epidemiològiques siguin registrades en jardins d'infants, ja sigui que tots els nens estiguin proveïts de Panamà. Després de tot, en qüestió de minuts, un karapuz amb un cap descobert pot rebre una insolació. Deixeu que la casa surti el més sovint possible. Després d'un passeig, una dutxa fresca és obligatòria! Bé, en una casa de camp o a la casa és una piscina inflable indispensable. Està clar, el nen no vol deixar-lo enmig de la calor. No insistiu Va notar els llavis blaus? A continuació, basta. La diferència entre la temperatura de l'aigua i l'aire no ha de ser superior a 5 graus. És a dir, amb una temperatura de trenta graus, no cal banyar el nadó a l'aigua de la temperatura d'un rierol de muntanya. L'estrès per al cos, i, en conseqüència, el fred també causa un major descens de la temperatura que una estada perllongada a l'aigua. Tingueu en compte aquest moment abans de preocupar-vos: "No és massa llarg perquè el bebè esclati?" Amb una diferència en la temperatura de l'aigua i l'aire un parell de graus - no per molt de temps. Però seria un error creure que el bany protegirà del sol a la platja durant el període prohibit de 10:00 a 17:00. Al contrari, a causa de l'efecte de la lent, les possibilitats de "cremar-se" d'aquesta manera mai són elevades. I no obstant això: en cap cas insistiu a banyar-se en una gran llacuna si el bebè no vol. Creieu que el nen no entén la seva pròpia felicitat? Probablement, el petit instintiriament resisteix canvis contrastants en el medi ambient. Deixar-se acostumar-se a si mateix: camineu per la vora de l'aigua descalç, juguem, espolvoreu ... Tot això a bon temps! A més, molts infants temen subconscientment els espais d'aigua oberta, que tenen poc en comú amb el líquid amniòtic. Això és normal. I la força per entrar a l'aigua d'aquests nens - la violència. Espereu fins que la carpa s'interessi per ell mateix. Bé, mentrestant, li proporcionen una protecció diferent de la calor: una ombra, un barret, una piscina inflable a la sorra i, per descomptat, una copa abundant.
Humitat des de dins
Sense suficient fluid en el cos del nadó, totes les mesures per assegurar la frescor no produiran l'efecte desitjat. Per què necessites una copiosa beguda? Juntament amb la suor, el bebè perd líquid, que s'ha de reposar. En cas contrari, hi ha un risc de deshidratació. Especialment es tracta de nadons! Sospiten de la manca de fluids, poden literalment en poques hores. Afortunadament, la naturalesa prudent ha creat un mecanisme meravellós, com la lactància materna sota demanda. Apliqui el nadó el més sovint possible. Com més líquid rep en clima calent, millor. Carapús a l'alimentació artificial? Oferir no només llet, sinó també aigua embotellada normal: 30-50 ml en intervals entre alimentació. Obligatori L'OMS - Organització Mundial de la Salut - no aconsella consumir llet fins a 6 mesos, fins i tot a l'estiu. Això es deu al fet que el bebè pot obtenir menys nutrients: bevia aigua i no vol xuclar el pit. I amb l'ús habitual d'una molla d'un líquid que no sigui la llet materna, la lactància pot disminuir. No obstant això, les recomanacions de l'OMS en països relativament desenvolupats no sempre són immutables. Per exemple, per a una mare africana que no té accés a aigua de qualitat i nutrició artificial, la pèrdua de la lactància és un desastre. Però la mare ucraïnesa, en condicions extremadament calentes, es pot permetre "mirar el nen". La lactància està fermament establerta, hi ha molta llet? I el bebè "penja al pit" tot el dia i sembla lent? Oferir-li aigua neta d'una cullera. M'ha agradat, vols més? Periòdicament, pots donar aigua als nadons. Però no l'excedisca i busqueu el mitjà daurat. Es preferible la mateixa llet materna fins a 6 mesos. Bé, després de la introducció d'aliments complementaris, l'aigua s'ha d'oferir constantment. A més de compensar la pèrdua d'humitat en la calor, això permetrà salvar les molles d'aquests problemes amb la digestió com el restrenyiment. Per cert, el mateix s'aplica als nens més grans.
Mòdul de gana
Estic d'acord, molta està en la calor, no us vull ni el seu marit. Què podem dir sobre el bebè, qui pot sentir bruscament les necessitats del seu cos? A la temporada calenta, la gana es redueix en molts nens sans. El mecanisme és el següent: el cos estalvia aigua i la secreció de sucs digestius disminueix. Així que no crec que sigui un petit problema. Al contrari, negant-se a menjar, la molla es protegeix dels trastorns digestius, ja que, sense prou digestiu, el menjar s'estableix a l'estómac. Així que no insistiu en una altra cullerada de deliciosos i no pateixis. Només cal tenir en compte les característiques del menjar d'estiu. La calor està calenta, i per assegurar-se que el nadó s'alimenti totalment, no fa mal!
• El nen es nega categòricament aliments complementaris durant un any abans de l'estiu? Especialment en aliments d'alt contingut en calories, com la farina i la carn? Bé, les seves necessitats energètiques estan satisfetes amb la llet materna o amb una barreja. No és necessari empènyer tots els sabors a la mainada amb ganxo o per lladre. És més fàcil esperar uns dies o setmanes fins que la calor disminueixi.
• Preparar plats magres: sopes d'estiu, guisats, plats de verdures. En un clima sensual, el sistema digestiu del nadó no apreciarà una làmina multicomponent o fins i tot una cassola de formatge. Però segurament estarà satisfet amb les fruites (per a les quals no hi ha al·lèrgia!) I melons. No obstant això, és possible conèixer el jove amb síndria i meló després de dos anys (uns 100-150 g per dia, després de tres porcions que augmenta fins a 250 g). Els melons satisferen la set, contenen vitamines i oligoelements, així com una gran quantitat d'hidrats de carboni que cobreixen les necessitats energètiques del nadó. Això s'aplica a les fruites, encara que generalment es creu que una poma no és menjar. Quan al carrer 35 C, el millor menjar no es troba! La màxima apetència d'una molla al matí, mitja hora després del despertar, i al vespre, quan s'emborri en abundància. Així que planifiqueu per aquesta vegada els plats més calòrics: carn, cereals. En temps calent, el bebè té menys saliva del que és habitual. Per tant, com a excepció, es permet prendre una beguda al nadó durant un sopar. Cal hidratar! Però a la temporada no calenta és convenient compartir menjar i beguda. És més útil per al treball del pàncrees.
• Res millora l'apetit com la natació. En lloc de sentir la molla suada a la taula, i després sobresortir en el tema: "Per a la mare, per a una tortuga!" - Banyar el nadó a l'aigua a temperatura ambient. Es refrescarà, i serà més divertit! L'excés de roba a la calor també pot afectar la gana. Bé, està calent, fins i tot en la millor samarreta! Especialment no els agrada que els nens portin sabates a la calor. L'ideal seria que no hi hagi gaire diferència entre la temperatura del peu i la resta del cos. Per descomptat, les sandàlies són necessàries quan hi ha el perill de trepitjar el vidre o la presència de sabates necessita una decència. Bé, en altres casos, millor descalç! Els metges orientals afirmen: als peus es troben els punts reflexos responsables de la digestió. Que el nen els estimuli! Assegureu-vos que el nadó es mou molt i consumeix molta energia. En cas contrari, no hi haurà apetit, independentment de la temporada. Més enllà de la finestra hi ha un migdia sensual i s'exclou un passeig? Bé, de nou, els jocs al bany o a la piscina ajudaran. No té problemes!
La higiene és tot nostre!
La calor està plena no només amb sobreescalfament i cremades solars, de les quals es protegeix una bona crema. Les infeccions intestinals són un altre problema típic d'estiu. I, de vegades, val la pena arruïnar-se de l'arbust i menjar la baia sense fer, com es proporciona la diarrea. Mireu això No hi ha res més efectiu que les mans rentades amb sabó abans d'un àpat. Esteu a la platja? Utilitzeu les tovalloletes humides dels nens, que destrueixen perfectament els agents causants de les malalties. Manteniu els aliments a la nevera! Peribles (lleteria, carn) per sortir del calor en general és impossible: aquí hi ha bacteris! I desfer-se de les mosques: portadors d'infeccions. Les regles de supervivència en la calor no semblen massa complicades per a tu? A continuació, gaudeix de les molles a l'estiu! Després de tot, només passa una vegada a l'any.