El colesterol no és perjudicial per al cos: mira per tu mateix


Dels articles sobre els perills del colesterol, es podria afegir la piràmide egípcia. Però un dia els especialistes es van aturar, van mirar més a fons les publicacions científiques i ... van decidir canviar radicalment les seves ments. I, no només en paraules, sinó demostrant de manera convincent les seves hipòtesis a la pràctica. Al final, una sensació! El colesterol no és perjudicial per al cos: mira per tu mateix. Només has de llegir-ho fins al final. Et sorprendrà.

NOM, SISTER!

El colesterol s'anomena colesterol. Aquesta és una flagrant injustícia. Sí, de fet, aquest nom se li va donar a principis del segle XIX, gairebé 50 anys després del descobriment. Però més tard els científics van descobrir que, de fet, pertany a la classe d'alcohols, el que significa, d'acord amb regles generalment acceptats, hauria de ser anomenat colesterol. Així és com s'ha anomenat en tota la literatura mundial des de 1900. No obstant això, en rus, el terme obsolet i incorrecte encara se sent bé.

SENSE UN GUILTY DE VINYA.

El principal punt del càrrec és l'aterosclerosi. El colesterol s'associa amb la formació de plaques a les artèries i canvis ateroscleróticos que condueixen a un atac cardíac i un accident vascular cerebral. Però creieu-me, el colesterol no és culpable! És només una conseqüència d'altres canvis profunds en el cos que tenen una naturalesa genètica i autoimmunitària. Sí, i com es pot jutjar el colesterol, fins i tot sobre l'aterosclerosi, que suposadament causa, no tothom sap. I, en general, hi ha estudis que afirmen que la placa ateroscleròtica a l'inici realitza una funció protectora, que actua com una mena de "pegat" sobre l'àrea problemàtica de l'artèria mucosa. Per cert, els científics ja ho sabien fa 15 anys. En general, la teoria d'una "placa protectora" és un model del model de 1985. Així que considereu quant d'aquests anys de "sensació".

Desafortunadament per l'acusat, era massa aviat per aprendre a trobar-lo a la sang amb l'ajuda de proves de laboratori. I nivells elevats de colesterol associats equivocadament amb estrenyi patològic de les artèries lumines.

Voldria citar, per exemple, els experiments del famós patòleg rus Nikolai Anichkov, autor de la teoria del colesterol de l'aterosclerosi. Es van realitzar experiments que demostren la correcció de la seva hipòtesi sobre conills alimentats amb aliments grassos d'origen animal. Però permeteu-me, el conill és una criatura herbívora, i per a ell la ració carnosa és la violació més greu de les lleis establertes per la naturalesa. Amb el mateix èxit, va ser possible enquadrar els tigres amb fenc, i després jutjar l'efecte de la fibra vegetal en els processos degeneratius dels teixits. És incorrecte comparar el roedor herbívor i el col lector de primats. Tenen una diferència fonamental en el metabolisme i l'energia!

No obstant això, la teoria colesterica de l'aterosclerosi, per dret del primogènit, s'ha consolidat fermament en la ment dels científics. I amb la seva submissió involuntària es va iniciar un tractament de còlera natural.

FUM SENSE INCENDI.

Observeu l'evidència material número u. Es tracta d'una ampolla de plàstic d'oli vegetal que diu: "No conté colesterol". Es planteja la pregunta, per què cal assenyalar què no és i, en principi, no? Després de tot, el colesterol és un producte exclusivament animal, no es troba ni en sucre, ni en patates ni en plàtans. I la gent té la impressió que compra un producte "sa" a diferència dels ous de pollastre "insalubres", la rovella del qual literalment es degusta al colesterol.

Encara no hi ha cap estudi únic que confirmi la presència d'una connexió clara entre el contingut de colesterol del producte i la seva concentració en el plasma sanguini. Fins i tot si es menja un quilo d'ostres, això no vol dir que tot el colesterol passi al cos.

AUTOR DEL REGULADOR.

Fixeu-vos en el fet que en el cos humà hi ha un sistema de xecs i equilibris. Per exemple, hi ha un sistema de coagulació i anticoagulant de sang. Un mecanisme similar de regulació és el colesterol. És molt soluble en greixos i no pot contenir-se en la sang de forma gratuïta. Necessitem vehicles especials. El seu paper és interpretat per proteïnes especials, que, quan estan lligades al colesterol, ho fan soluble.

En total, hi ha tres tipus de complexos: HDL (lipoproteïnes d'alta densitat), LDL (lipoproteïnes de baixa densitat) i VLDL (lipoproteïnes de molt baixa densitat). El LDL també s'anomena colesterol "dolent". En aquest cas, es vol dir que és el que s'acumula a les parets dels vaixells. VLDL, respectivament, s'hauria de denominar colesterol "molt dolent". Però, per a la nostra felicitat comuna, està en la minoria. L'HDL en el líquid es dissol millor i proporciona el colesterol dels òrgans i teixits al fetge per al seu processament final. Ells - una espècie d'assistent hospitalari vascular, que recull colesterol en excés, incloent la closca interna dels vasos sanguinis. A més, els alts nivells de HDL redueixen el risc de desenvolupar demència senil en més d'un terç, incloent l'Alzheimer.

Com podeu veure, no hi ha intencions criminals respecte a l'organisme amb colesterol. A més, hi ha un mecanisme ben establert per controlar el seu comportament.

EL COLESTEROL ÉS LA FONT DE LA VIDA.

Però això no és tot. Imagina't per un moment que hem trobat una manera i eliminem tot el colesterol del cos. Al mateix temps, hi haurà un caos. La síntesi de totes les hormones esteroides s'aturarà: antiinflamatori i antiestrès, que regula l'equilibri entre sal i aigua i totes les hormones sexuals. Es cessarà la producció de vitamina D de vital importància i els àcids biliars necessaris per a la digestió. El metabolisme es trenca a través de les membranes cel·lulars i la transmissió dels impulsos nerviosos. El primer senyal serà el deteriorament de la visió, i tot passarà a rodar com una bola de neu. Un baix nivell de colesterol condueix a una disminució en la producció de serotonina, responsable d'emocions positives. Apatia, atacs de malenconia, depressió, tots aquests són signes d'insuficiència de colesterol.

En poques paraules, el colesterol és un participant ple i molt important en la vida del nostre cos. I el seu rebut amb els aliments és un requisit previ per al ple funcionament de tots els òrgans i sistemes.

Quant es necessita el colesterol? Fins a un 80% és sintetitzat pel propi cos. Però el 20% restant s'ha de lliurar des de l'exterior. Es tracta d'aproximadament 300-350 mg per dia. Per a la comparació: 100 grams de vedella conté 80 mg de colesterol i 100 g de fetge de boví - 600 mg. Seria convenient mencionar aquí la fascinació amb estrictes dietes vegetarianes. Cap bolet, oli d'oliva i verdures pot substituir els productes animals que contenen colesterol. I negar-se a ells és un crim contra el cos!

LA VIDA DIETY NO SERÀ!

Parlem de dietes especials per reduir el colesterol. Es tracta d'una dieta recomanada per cardiòlegs, nutricionistes i altres especialistes implicats en el tractament de l'aterosclerosi.

En primer lloc, s'imposen restriccions estrictes a tots els productes que contenen colesterol animal. I són tan greus que no tothom és capaç de seguir les recomanacions dels metges.

El 1998, científics britànics i australians van analitzar l'efectivitat de la teràpia dietètica per a l'aterosclerosi. En una revisió publicada a British Medical Journal, es van incloure 19 estudis. Es va trobar que les dietes disminueixen el nivell de colesterol a la sang en un màxim del 15%. I només en un hospital. Si es va donar al pacient el compliment de les prescripcions en la dieta, l'efectivitat de la dieta es va reduir a tres nivells: fins a un 5%.

Només cal recordar que, en el país amb més colesterol ansiós, que és els Estats Units, el major percentatge d'excés de pes en la població mundial. El colesterol no es fa responsable del fet que la gent consideri que és possible combinar una dieta hipocolesterística amb alces en McDonald's. A més, la reducció de fàrmacs en LDL, tan popular a la mateixa Amèrica, l'esdeveniment és bastant arriscat. Els estudis mostren que suprimir sense parar LDL és perillós! Les persones que han estat reduïdes artificialment concentracions de LDL per sota de 100 mg / dl (que és el nombre en les directrius com a objectiu del tractament) tendeixen a desenvolupar diverses patologies oncològiques més sovint que en pacients amb LDL a 100-150 mg / dL. També és útil recordar que les drogues que redueixen el colesterol combinades, per exemple, amb el suc de toronja, poden generar resultats fatals ... Com no es pot escoltar l'opinió dels especialistes que afirmen que aquesta teràpia només beneficia els fabricants de medicaments!

ON SENSE LA GENÈTICA.

Cal destacar l'alt tribunal i la importància del factor genètic. Si hi ha una predisposició hereditària, l'aterosclerosi es produeix en persones no només amb normal, sinó també amb un nivell de colesterol reduït. Un alt nivell de HDL determinat genèticament no només redueix el risc de patir coronàries, sinó que també augmenta l'esperança de vida. En alguns casos, el colesterol des del mateix naixement d'una persona comença a ser dipositat massivament en els teixits, i una persona es converteix en només un ostatge de circumstàncies.

JUSTÍCIA!

El colesterol no és culpable d'incriminar-lo! Honestament fa el seu treball. I el fet que de vegades està involucrat en processos patològics no és culpa seva. Aquest destí pot comprendre i comprendre la majoria dels compostos bioquímics del nostre organisme.

Hem de ser cautelosos? Certament! La passió pels aliments grassos, la hipodinàmica, el tabaquisme, ignorant les predisposicions genètiques (que es pot revelar no només per l'estudi de la història de les malalties dels membres de la família, sinó també per fer certs estudis de laboratori) no causen cap dany al cos. A més, la seva contribució a l'aparició i formació de l'aterosclerosi és incommensurablement més gran que les fluctuacions del nivell de colesterol, encara que sigui en una direcció més gran.