Els beneficis del massatge espanyol i la seva tècnica de rendiment
Com es va esmentar anteriorment, aquest massatge té un efecte complex sobre les articulacions, la pell, els nervis, la sang i els sistemes limfàtics. Per ser més precís, aquesta tècnica permet lluitar contra l'osteocondrosi, l'artritis, les ferides a pressió, els trastorns circulatoris. Aquest massatge relaxa els músculs i durant un temps desconecta la persona de totes les experiències i ansietats, la qual cosa és tan útil per al treball estressant estressant.
L'avantatge d'aquest mètode es pot enumerar durant molt de temps, mentre que pràcticament no hi ha contraindicacions. Per implementar la tècnica correcta, no necessiteu pràctiques llargues i esforços físics especials. Tot el que necessites és seguir les recomanacions dels terapeutes de massatge, que es donen en aquesta publicació.
Per realitzar el chiromassatge, s'utilitzen diverses tècniques. Pot ser una pressió nerviosa sobre els dits i nusos especials a les vèrtebres, el sacre, els músculs de les mans i els peus. Però bàsicament els moviments es realitzen amb moviments circulars suaus. L'extensió dels músculs és molt benvingut. Per a un moviment més suau de la mà, es recomana utilitzar una crema de massatge o oli d'oliva.
Per aconseguir l'efecte curatiu, el massatge ha de ser d'almenys una hora. Després d'això cal prendre una dutxa calenta.
Massatge facial espanyol + vídeo
Si voleu prolongar la vostra joventut sense utilitzar els serveis de cirurgians plàstics, el massatge facial espanyol és el que necessiteu. A causa dels moviments de translació, el flux de sang i la limfa a la pell es millora significativament, cosa que a la vegada millora els processos de regeneració, restaura el to de la dermis i millora la seva aparença. A més, el quiromassatge visualment estreny la cara i fa que la pell sigui més fresca.
El massatge facial implica l'ús obligatori de crema de greix o oli de llavor de raïm. Els moviments han de ser suaus, però ràpids. Treballem amb palmes i dits. Amb el temps, el chiro-massatge facial dura uns 40 minuts. Després del procediment, heu de rentar la dutxa de contrast, a continuació, apliqui una crema o crema hidratant lleugera a la pell.
Com ja ho ha comprès, el massatge corporal i faciològic espanyol és una prevenció barata i molt agradable, no només de moltes malalties, sinó d'envelliment prematur. Les visites regulars a les sessions de chiromassatge us permetran veure's i sentir-se molt més jove que la vostra edat.
Visualment, amb la tècnica de realitzar un massatge facial espanyol, podeu veure aquest enllaç: