Per descomptat, sabíeu que el naixement d'un nen no només és una gran alegria, sinó també un gran treball. Vostè va llegir que després del part, moltes dones experimenten sentiments de decepció i engany. I, per descomptat, no pensaves que et toqui personalment. Però, què passa si creieu que les expectatives que vau associar amb el naixement d'un bebè no estaven justificades? Com retornar l'alegria de la maternitat, malgrat les decepcions?
No pensis que aquests sentiments passin per ells mateixos. Per descomptat, el temps sana. Però de vegades necessites treballar per tu mateix. I la cura més eficaç de la frustració és veure la realitat en persona i no acceptar-se amb expectatives injustificades efímeres, i acceptar-la ... amb gratitud.
El part no és una festa
Per desgràcia, el curs del part sovint es diferencia de l'escenari ideal que heu compilat amb antelació. En algun lloc el procés de naixement pot no anar d'acord amb el pla, fins i tot pot haver-hi una situació d'emergència. Els familiars poden comportar-se d'una manera inesperada i el nadó potser no és el que imaginava que fos.
Medicaments per a la tristesa
Per fer front a aquestes impressions negatives en el període postpart, val la pena ... dient "gràcies". Primer de tot, agraeix-te, de totes maneres, ho has fet, has donat vida a un home petit. No haureu de complir amb les expectatives, ni el vostre, ni la vostra família, ni l'instructor de cursos per a dones embarassades. Simplement ho va fer: vau donar a llum, i això és un fet indiscutible.
Si l'arrel de la frustració és el ressentiment del personal mèdic, intenteu mirar-lo des de l'altre costat. Cap metge no vol fer mal a la mare i al nen. Per tant, segur que el metge va fer exactament el que considerava el més correcte en aquell moment. Els partos conjunts no responien a les expectatives? I qui sap com haurien anat si el seu cònjuge no estava a l'altura ... I el més important: només ha de recollir les migdiades, mirar-lo. Aquí és - el resultat principal dels vostres esforços. No es va justificar?
Mare a casa
Quantes ocasions per a les experiències cauen sobre la mare després de tornar de l'hospital! Quan es va estudiar l'estat depressiu en dones durant el postpart, els especialistes van arribar a la conclusió que la mare recent nascuda no només s'ha d'acostumar a la nova rutina diària (i al principi) a freqüentar, i inicialment incòmoda, la lactància materna, la fatiga, però ia una nova posició en la família. Després de tot, com va ser abans del naixement? La futura mare estava al centre de la cura i l'atenció, i ara aquest lloc està ocupat amb justícia per un nadó acabat de néixer. Però després de tot, la meva mare, que ha fet tant esforç en el seu aspecte, també mereix suport.
Per a molts, la frustració és, al contrari, una actitud inalterada, generalment del costat del cònjuge. Succeeix a famílies on no hi ha comprensió mútua, respecte, tendresa. I la dona creu erròniament que amb el naixement del fill tot estarà bé, intentant "mantenir" el marit, sense saber quin és un gran canvi: això és un estrès que no és capaç d'enfortir la família inicialment fràgil ... I en les famílies més pròsperes l'aparició de molles, separa la parella l'un de l'altre: quan tots dos s'ofenen silenciosament, com si estiguessin decepcionats: "Com no entén?".
Medicaments per a la tristesa. És increïble el difícil que és que molts de nosaltres diem: "Ajuda'm, estic cansat", "Em temo que m'he fet lleig, digueu-me, encara us agrada", feu un esforç per parlar el mateix idioma amb els familiars. I val la pena rendir un homenatge a aquestes situacions: aquesta és una valuosa lliçó, donant finalment l'oportunitat d'aprendre a parlar obertament sobre els seus sentiments, experiències i necessitats. I estar preparats perquè no sempre trobaran una resposta. Bé, aquest nen necessita cada necessitat d'estar satisfet. I nosaltres, adults, hem de poder tolerar i amb fracassos ... Però val la pena intentar-ho!
Bebè als braços
Potser la decepció més amarga és una expectativa injustificada sobre el bebè nounat. Fer front a ells és difícil, només perquè no totes les mares decideixin admetre que ella no sempre sent només tendresa del bebè ... Però, en el nostre poder, deixar que la decepció deixi pas a l'amor del nen! Què causa les experiències negatives de la meva mare? Primer, l'aparença i el comportament del nounat. És bastant petit, el seu cos és desproporcionat i s'assembla a una aranya petita, la pell es desprèn ... I no vol donar-li als seus pares somriures agraïts i dolços records, sinó que només requereix: atenció, cura, llet, presència ... En segon lloc , les migas són molt difícils d'entendre, aquí va plorar i què fer? Canvi de bolquers, cantar cançons, menjar o calma? Per tots els costats, els adversaris, en conflicte entre si, assetgen. Però, ¿com entens si portar el nadó als braços o no, ja sigui per ensenyar-los a un pessebre independent, alimentar-los segons el règim o sota demanda? I en tercer lloc, la mare pot submergir-se en estat depressiu en el postpart, la dependència total del nen sobre ella. Sempre vol que es posi sobre ella als braços o al pit, es desperta, només el posa al cotxet. I com prestar atenció a la família i a tu mateix?
Medicaments per a la tristesa. Bé, ara és hora de donar les gràcies ... a la pròpia naturalesa. Després de tot, ella va organitzar deliberadament tot perquè, en realitat, no necessitava "instruccions" per al nen. Perquè ja sabeu el que necessita el nadó i com es comporta. En qualsevol dona, hi ha instints materns, memòria genètica, reflexos, al final! I no importa quants llibres intel·ligents llegeixi, el més important és escoltar-se a si mateix.
Per què és tan difícil suportar un nen plorant? Sí, perquè el sistema nerviós de la mare experimenta molta molèstia i activa el senyal de tot el cos: "Veniu ràpidament al bebè, agafeu-lo a les nanses, alimenteu-lo". I la pseudoeducació: rebutjar les molles dels apegos, en un somni conjunt, en contacte amb la mare, només reforça la seva experiència de frustració, com si intentéssim per voluntat de reprimir la sensació de fam o set.
I podeu agrair a la Naturalesa el fet que ens va brindar, dones, aquesta habilitat única: no només per donar a llum, sinó també per estimar les migas. I com més pensem en el bebè, mira el seu rostre seriós, alimenta la llet, estrenyix la molla a si mateix, escoltant un cor petit, cada cop més l'amor ens omplirà.