Apresure't al dolor
Vivim constantment, no tenim temps d'emmalaltir. En els primers signes d'un refredat, febril (de vegades literalment) comencem a prendre una infinitat de medicaments amb l'esperança que algunes de les píndoles "màgiques" ens posin als nostres peus alhora. L'ús incontrolat dels antibiòtics és extremadament perillós. Alguns saben que tots són inútils en el cas dels refredats virals, als quals pertany el nostre constant ARVI i la grip. I aquí la nostra microflora útil dels intestins és assassinada per antibiòtics a la vegada. Són especialment perjudicials per a l'organisme dels nens. En cap part del món, excepte els països de la CEI, es venen antibiòtics de vaptekas. Només poden ser lliurats per un metge en un hospital durant el període de tractament. En el cas extrem: escriure a la casa, però només amb la intenció de visitar el metge en alguns casos. A nosaltres, els antibiòtics venen fins i tot per als nens petits d'un any. També maten la nostra flora intestinal, que determina l'estat de salut i la resistència als virus.
Tot això no vol dir que no pugueu prendre antibiòtics en absolut. Sota certes circumstàncies, no es pot prescindir d'ells. Però, al mateix temps, els metges prescriuen medicaments per prevenir la disbarcteriosi, per exemple, linex o altres probióticos amb bacteris intestinals útils en la composició. Però és millor pensar en la microflora intestinal molt abans de l'aparició de la malaltia. De fet, té un paper important en augmentar la nostra immunitat. Sí, i no s'apressi a treballar. Qualsevol fred és millor tractat, estranyament, el temps. És necessari que el cos ajudi a fer front a la malaltia.
Supressió de la tos
La tos és, per descomptat, la manifestació més desagradable del refredat comú. Per tant, es pot comprendre la invasió el més aviat possible per desfer-se'n. Mentrestant, la tos en si mateixa no només és nociu, sinó útil, és una reacció natural del cos a la inflamació comuna del tracte respiratori, que va causar el virus. La inflamació acostuma a acompanyar-se de la formació d'esput dens i viscós, molt interferir amb la respiració, per la qual cosa el cos es desprèn de la seva única "eina": una tos. En lloc de lògicament, en aquest cas, diluint l'esput amb mucolíticos, comencem a prendre medicaments per a la tos supresiva. No ho fa en cap cas. Aquests medicaments, com els mateixos antibiòtics, només s'utilitzen per a la cita d'un metge especial amb una tos llarga, seca i esgotadora. És necessari anar a un especialista si la tos no passa una setmana o més. El procés pot entrar en una tos crònica i produir complicacions greus.
Oblidar la prevenció
En general, percebem el refredat com un fenomen inevitable, com la caiguda de la tardor a la tardor i la neu a l'hivern. Molt sovint oblidem fins i tot les mesures preventives més simples, tot i que sempre se'ls recorda els metges. I no per res: la prevenció realment contribueix a reduir el risc de patir malalties. Per descomptat, la millor opció és canviar radicalment el seu estil de vida: escalfar-se amb aigua freda, córrer al matí, menjar només el menjar i l'aigua "correctes", dormir almenys vuit hores, no es preocupi pels populistes. És cert que he de reconèixer que aquest programa no pot ser dominat per tothom, però pot començar a ser petit.
Així que, tornant a casa, des d'on es trobi, no només es renta les mans, sinó que aclareu el nas amb una agulla. Així que desferàs els virus que s'han assentat a la mucosa. Penseu en l'enfortiment de les defenses del cos a principis de la tardor: beveu qualsevol medicació immunostimulant (preferiblement a base de plantes), però no oblideu que cal fer-les com a curs. Al treball, recordeu que el cultiu de virus durant l'epidèmia és el teclat de l'ordinador, els telèfons comuns i els tiradors de les portes. No és difícil, almenys, eliminar-los amb tovallons humits, almenys a temps.
A la casa, també és possible crear un ambient antiviral. Decorar el seu ampit de la finestra - saturarà l'aire amb phytoncides, que són fatals per a virus. O bé, creeu un llum aromàtica i ompliu-lo amb olis d'eucaliptus, lavanda, alfàbrega, menta i romaní. Aquestes plantes han demostrat ser lluitadors actius dels remolins. Tampoc està malament pels matins i tardes per fregar els peus, les orelles i les mans, zones amb el màxim nombre de punts biològicament actius. És útil no només per a la prevenció de la grip, sinó per a la salut en general.
És molt important, a més de conegudes accions preventives, treballar també per a si mateix, per augmentar el nivell d'optimisme. Els científics han demostrat que els optimistes són molt menys propensos a tenir grip i refredats. Això es deu al fet que quan l'estat d'ànim s'agreuja, l'àrea del cervell responsable de la protecció contra virus comença activament. Està sobrecarregat i no pot donar una digne repulsa d'infecció. Amb un estat d'ànim bo i brillant, aquest lloc està ocupat exclusivament amb protecció antivirus, per això es tracta adequadament amb Neochen.