Al nostre cos, tots els processos estan regulats pel sistema nerviós, és responsable de l'estat del cos i la nostra salut. Segons els científics, la majoria de les malalties es deuen fonamentalment a causes psicosomàtiques, i això hauria de ser molt important. El sistema nerviós reacciona activament a tots els estímuls, de manera que en algunes persones aquesta reacció és excessiva i, de vegades, insuficient. En el nostre temps, aquestes persones s'estan tornant cada vegada més. Moltes persones pateixen una irritabilitat interna constant. Per evitar això, cal aprendre a fer front a les vostres emocions i a l'estat psicològic.
Molt sovint, el nerviosisme habitual es converteix en ira i agressió, i en aquests casos la persona no pot controlar-se, no només el seu discurs, sinó que el seu comportament canvia, els moviments es tornen més forts, els ulls es mouen ràpidament. El sistema nerviós vegetatiu també reacciona davant la irritació, en aquest moment, les palmes comencen a suar, la boca s'asseca i les cries de goos comencen a córrer per tot el cos.
Causes d'irritabilitat
Hi ha molts motius per a l'aparició d'irritabilitat. Però els més freqüents són les preparacions psicològiques, fisiològiques, medicinals o la reacció a l'alcohol.
Causes fisiològiques:
Les malalties fisiològiques inclouen el sistema endocrí, el sistema digestiu, la manca de nutrients, en la dona pot ser la síndrome premenstrual o altres problemes que afecten la naturalesa hormonal.
Motius psicològics:
Per motius psicològics, es consideren estrès, sobrefatigue, falta de son crònica, etc. Molts experts atribueixen ansietat i depressió aquí, però amb més freqüència tenen un caràcter fisiològic. La causa d'una és la manca de minerals i vitamines. Molts irritants, que poden causar nerviosisme. Per exemple, si els vostres veïns comencessin una reparació en un dia de descans des del matí, i produeixen molt soroll.
Alguns creuen que, en primer lloc, necessiteu controlar-vos, i no mostreu la vostra irritació en cap cas. Suprimeix la teva irritació, i uns altres admireu el teu autocontrol i la teva voluntat. Però val la pena assenyalar que la irritació suprimida pot contribuir al desenvolupament de qualsevol malaltia. Per tant, no suprimiu violentament el nerviosisme, intenteu reemplaçar les emocions del negatiu, el positiu. La irritació, que s'acumula amb el pas del temps, pot provocar greus aversions nervioses i malalties greus. Fins i tot si una persona amb molta habilitat acumuli irritació i suprimeixi el nerviosisme, però aviat no podrà contenir-se i llançar tot el negatiu.
Si una persona està insatisfeta amb ell mateix, no està satisfet amb tot el que l'envolta, i en conseqüència, la irritació sorgeix molt més sovint. Com a resultat, l'estat nerviós es fixa de manera fiable en la persona i pot ser molt difícil de curar.
Causes d'irritabilitat en les dones
La irritabilitat constant està present en les dones. Hi ha moltes raons que causen irritacions a les dones, encara que en molts casos això és una irritació irracional. Però no sempre és possible esbrinar què és exactament irrita a una persona, que causa irritació i nerviosisme en ell. Molts factors provoquen l'aparició del nerviosisme. Es creu que la causa principal del nerviosisme en les dones és la congestió banal, especialment quan ningú els ajuda a fer front a tots els assumptes.
De vegades, la causa del nerviosisme és la no acceptació de les normes de conducta que s'adopten al lloc on s'ha de treballar. Les dones estan molt molestes que cal obeir a algú en el treball. Aquests factors tenen un efecte molt depriment sobre la psique humana, però la dona no pot afirmar això i, per tant, encara més irritat. I quan arriben a casa, aquestes dones llencen totes les emocions negatives sobre els seus éssers estimats i familiars que no tenen la culpa de res.
És molt bo si els familiars tracten tot això amb enteniment, i en tots els sentits ajuden a alleujar la tensió, guanyar força i relaxar-se. Per desfer-se del nerviosisme, és possible, tant com sigui possible, descansar, sortir de la natura, fer una visita i divertir-se.
Però no podeu provar constantment la paciència de la vostra família, pensa en el fet que necessiteu estimar-vos i respectar-vos, no deixeu-vos manejar al treball.
Tractament de la irritabilitat i nerviosisme pels mètodes tradicionals
Des de la irritabilitat, podeu desfer-se dels mètodes psicològics i del folk que podeu fer a casa.
Acostumeu-vos a anar a poc a poc, intenteu abocar al matí amb aigua gelada.
Excel lent ajuda per enfortir el sistema nerviós de plantes medicinals, ja que ajudaran a restaurar la seva salut inestable.
Si està atormentat per la irritabilitat interna, llavors en comptes de cafè i te, pot preparar les arrels de la xicoira, eliminaran l'excitabilitat augmentada. Però haureu d'utilitzar les arrels fregides, seques i triturades de la planta.
El nervi interior intern constant s'elimina amb l'ajuda de les fulles de bedoll. Utilitzeu 100 grams de fulles de bedoll triturades i aboqui dos copes d'aigua tèbia, deixeu-les infusir durant 6 hores i, a continuació, apliqueu-les. Prendre ha de ser mitja tassa 3 vegades al dia, preferiblement abans dels àpats.
Podeu utilitzar una col · lecció d'arrel valeriana, flors de camamilla, llavors de caragol, que eliminen el nerviosisme, augmenten la irritabilitat i la irritabilitat. Prengui tres trossos de camamilla, cinc fruits de floridura, i després dues arrels de valeriana, que haurien de ser aixafades. Barrejar tot i preparar-lo com un te normal. Deixeu-ho coure, tregui i podeu utilitzar mitja copa dues vegades al dia.
Com un remei calmant usant el bàlsam de llimona i la infusió de menta, aquest remei alleuja perfectament l'estrès, els espasmes i el nerviosisme. Agafeu 1 cullerada de balsam de llimona i 2 cullerades de menta. Aboqui 1 litre d'aigua bullint, insistiu 1 hora i, després, tregui i beveu mitja copa 4 vegades al dia.
Podeu utilitzar un mètode molt eficaç contra el nerviosisme amb l'ajuda de la mel. En dos mesos, menja 100 grams de mel cada dia. Et sentiràs molt millor.
Per tractar la irritabilitat i el nerviosisme, realment necessita aire fresc. És un factor molt important que afecta l'estat del nostre sistema nerviós. Intenta sortir tan sovint com sigui possible, a 15 minuts a peu et farà bé.
No et molesteu, no deixeu que petites molèsties i fracassos us priven de la bellesa, l'encant i l'atractiu.