L'obesitat és una addició bastant significativa al pes corporal com a conseqüència de l'augment del teixit gras. L'obesitat masculina es considera un excés del pes corporal normal en un 25%, i la femella, un 30%. Les causes de l'obesitat poden ser molt diverses, són primàries i secundàries. A més, l'obesitat en els homes es divideix pel grau d'excés del pes corporal normal. La constitució amb aquest problema també és diferent. Hi ha l'obesitat en els homes pel tipus femení, en aquests casos el teixit adipós és el més gran en els malucs i la cintura, el cos de l'home és similar a la de la "pera".
Les causes de l'obesitat.
Tothom és conscient de les causes d'aquest problema: la hipodenosi, la manca de moviments actius, la ingesta elevada d'aliments calòrics, la presència d'un gran nombre de greixos i carbohidrats. Un factor hereditari té un paper important, perquè l'obesitat s'observa principalment en membres d'una sola família. L'obesitat també és causada per l'estrès i la depressió, quan una persona intenta ofegar els seus problemes amb els aliments.
Tipus d'obesitat.
Quan el teixit adipós s'acumula principalment a la part superior del cos, l'obesitat s'anomena tipus mascle, i si a la regió gluteal i les cuixes es coneix com a tipus de dona.
L'aparició d'un gran abdomen en homes i dones suggereix que el greix es forma tant en el teixit adipós sota la pell com en tots els òrgans abdominals, i això representa una gran amenaça per a la vida i la salut de l'ésser humà. El greix prop dels òrgans condueix al seu espremiment i desplaçament, una violació de la circulació sanguínia. El greix és simplement dividit i cau directament al fetge i les càrregues i sense ell un òrgan carregat.
Durant la dieta, aquest greix, format al voltant dels òrgans, surt primer, de manera que, en fer dieta o afegir molts esports, primer, l'efecte extern dels esforços que s'adjunten no es nota.
L'obesitat del tipus "pera", de fet, es dóna més sovint a la femella, perquè aquest greix es necessita per acumular-se prop dels òrgans genitals de l'hormona estrogen de la dona.
Conseqüències de l'obesitat.
Un augment de la capa de greix a la regió gluteal i les cuixes condueix a les malalties de la columna vertebral, les venes a les cames, les malalties articulars, inclosa l'osteoporosi. La manifestació de la cel·lulitis també és més freqüent en persones que tenen una forma d'obesitat femenina.
Els homes obesos per la femella són propensos a la infertilitat i a una disminució significativa de la funció sexual, fins i tot la impotència, a causa de la gran quantitat de l'hormona femenina que es concentra a la zona propera als genitals.
Els homes que tenen una obesitat femenina, cal reduir de manera urgent la quantitat de greixos consumits, aliments salats. Les persones amb aquest tipus d'obesitat han de moure's més, caminar durant molt de temps amb aire fresc amb sabates còmodes per prevenir l'aparició de varices.
Menjars en excés.
L'excés de menjar en excés és el motiu més comú de l'aparició d'excés de pes, masculí i femení. La sobreexplotació es produeix després d'una dieta que ha fracassat, els resultats no es noten després de condicions estressants. El menjar en excés condueix a la pèrdua de la fe humana en la pròpia força, l'èxit, el "consol" comença amb l'alimentació, cada vegada més. També després d'això, es produeixen importants fluctuacions de pes que compliquen el tractament de l'obesitat i augmenta l'amenaça de complicacions com el fetge i les malalties cardiovasculars.
Principis de tractament de l'obesitat per a homes per tipus femení.
El principi més bàsic en el tractament, que necessàriament s'ha de realitzar, és una forta disminució de les calories en les dietes. Els càlculs d'aquesta taxa diària poden fer que un metge, un nutricionista.
- Augment de l'activitat física. Les persones amb obesitat, tipus femení, es recomana caminar llargs a peu cada dia, per llargues distàncies amb l'addició gradual de caminar temps i distància. Molt positiva la influència d'aquestes càrregues esportives, com: nedar, practicar bicicletes, exercicis a la sessió i posicions de mentida, per evitar càrregues pesades a la columna vertebral.
- Ajuda amb medicaments, quan la implementació exacta de les regles de dieta i fiznagruzok no arriba a reduir el pes. Les medicines es seleccionen individualment per a cada cas específic. Per ser tractada és necessari sota la supervisió completa d'un especialista.
- El tractament de l'obesitat és quirúrgic. Aquest tipus d'assistència a un home amb una malaltia de l'obesitat femenina es dirigeix a l'eliminació de l'excés de teixit gras en determinades àrees del cos, realitzades per mètodes com la liposucció o la cirurgia. El tractament de l'obesitat per mètodes quirúrgics en alguns casos implica retallar la major part de l'estómac perquè una sola porció sigui tan petita com sigui possible. A més, es pot inserir un globus a l'estómac que pressiona contra les parets de l'òrgan i dóna una sensació de sacietat. A més, el pacient pot eliminar bucles intestinals.
- Psicoteràpia. Només és necessari que un pacient amb aquesta malaltia inspire confiança en si mateix, la seva força i èxit, de manera que el pacient ha d'anar a un terapeuta i aprendre els mètodes d'entrenament autogènic.
- El tractament d'una persona que pateix l'obesitat és impossible sense la participació de la seva família. És molt important que els nadius entenguin la importància de la fase complexa de recuperació i no proporcionen una oportunitat per trencar la dieta. Un gran nombre de famílies alimenten a un nen que està malalt d'obesitat, recuperant així la recuperació o el fet que sigui totalment impossible. Serà bo si la família canvia la seva forma de vida i s'adhereix plenament o almenys lleugerament a la dieta i l'estil de vida seleccionats pel pacient per a tota la família.
- Un pacient que pateix obesitat necessita no només fer menys volum i calories d'aliments, sinó també canviar la seva composició. El millor és menjar aliments que continguin més fibra, micronutrients i vitamines. Les fruites i verdures s'han de consumir fresques, dolces, només en forma de fruits secs i, de vegades, de mel. Es recomana l'ús de proteïnes fàcilment digeribles en els aliments: kefir, formatge petit en greixos, peix, llegums.
- El pacient necessita aprendre a fixar objectius realistes per a si mateix: una pèrdua de 30 quilograms per mes no és possible, però 6-8 és força realista. Val la pena mantenir un diari, on cada dia cal contribuir amb la quantitat de menjar consumit i la quantitat de productes. També s'ha de fer un pes al matí tots els dies, anotant tot en un diari.
- El millor és eliminar els productes de conservació, begudes amb gas a partir de la ració i consumir aigua neta, sucs, fruites i verdures fresques.
- Al llarg de tot el procés de tractament, no cal consumir begudes alcohòliques.
- Hi ha una necessitat al mateix temps, en petites porcions, en algun lloc 5 o 6 vegades al dia.
- Hi ha menjar més lent i millor mastegar.
Cal assenyalar que fins i tot l'obesitat masculina descuidada per la forma femenina es tracta, si es distribueixen correctament la seva dieta i estil de vida.