Massatge per a l'abdomen d'aprimament

L'estómac és un dels llocs més favorits on li agrada la depressió. És per aquest motiu que no només les dones, propenses a l'excés de pes, sinó també a les nenes amb una figura model, han de mirar el ventre. Molt sovint, la nutrició anormal, l'estil de vida passiu i la manca de càrregues esportives condueixen a la formació de la panxa. Per desfer-se de l'abdomen no desitjat, podeu ajudar-vos a canviar la dieta, l'exercici i un massatge especial per perdre pes al ventre.

Fer un massatge per al ventre d'aprimament pot ser a casa. A aquests efectes, hi ha desenes de dispositius i mètodes.

Indicació: a la zona abdominal, la presència de dipòsits de cel·lulitis subcutània i fins i tot inflor.

Contraindicacions: processos inflamatoris a la cavitat pèlvica i abdominal, presència de neoplàsies tumorals, moment de la menstruació, exacerbació de malalties cròniques.

El massatge de l'abdomen té les seves pròpies regles, segons el qual s'ha de massatge dues hores després de menjar o una hora abans.

Massatge molt ben provat i manual, que també ajuda a eliminar els dipòsits de greixos de l'abdomen. El massatge manual per a l'abdomen es divideix en diverses tècniques de rendiment.

Tonificació i suavitzat

Acostada a l'esquena, ocupem una posició còmoda i relaxada. Comencem el nostre massatge per baixar de pes, usant moviments de formigueig clar. Els executem a les agulles del rellotge. Durant cada cercle, reforçem els ajustaments. Per a la primera sessió, n'hi ha prou amb 10 minuts, els propers 10 minuts. Aquest massatge per a la pèrdua de pes perfectament perfora i emmila la pell de l'abdomen.

Lluitant contra l'excés de greix

Acostada a l'esquena, ocupem una posició còmoda. Uns minuts, treballem a l'estómac amb l'ajuda de moviments suaus de cops. Després d'això, per a un massatge més eficaç, calenta la pell. Amb aquesta finalitat, aprimem la mà en un puny i realitzem moviments intensius de fregar cap amunt i avall a la zona que es fa massatge. La següent etapa d'auto-massatge afecta els excedents acumulats de greixos. Aquí agafem i agafem el plec i, a continuació, gireu lentament des de dalt a baix.

Massatge per a l'aprimament a la zona abdominal i ajudes

No és una mala acció en el moment del massatge de l'estómac els pots de silicona especials que es venen a la farmàcia. Aquest massatge efectivament destrueix greix a l'abdomen durant un curt període de temps. Però abans d'usar-los, no oblideu lubricar la pell amb un oli de massatge barrejat amb oli essencial de romaní.

La mel és tot el cap

Un dels tipus més efectius de massatges de l'abdomen és el massatge de mel. Això només per a aquest tipus de massatges és utilitzar la mel natural floral més fresca. Aquest massatge no només és capaç d'eliminar els excés de volums a l'estómac, sinó que també ajuda a eliminar toxines del cos i a fer que la pell sigui més elàstica i suau.

Per al massatge, n'hi ha prou amb dues culleradetes de mel. Aquesta mel es pot barrejar amb oli essencial en una proporció de no més de 5 gotes per 1 cullera. La tècnica de realitzar el massatge és bastant senzilla. Ho posem al palmell de la mel i, amb la seva ajuda, fem moviments de massatge, la majoria dels quals han d'incloure patates. Gustya, la mel comença a enganxar les palmes a la superfície de l'estómac. Arrencant les mans, obtenim, anomenat, "massatge al buit". En el procés de massatge a través del temps, es podrà notar que des dels porus de la pell s'allibera una matèria blanca (escòries nocives). En un moment en què hi haurà molts, enjuagar les mans i començar de nou. Massatge de l'estómac és necessari durant 10-15 minuts. Després d'un massatge, es recomana prendre una dutxa calenta.

Per cert, serà bo si en el moment del massatge despert per alternar la càrrega i acariciar. El massatge de mel hauria d'incloure prendre un curs de 10-15 sessions cada dos dies.

I per últim, en el moment del massatge, a més de la mel i l'oli de massatge, es pot utilitzar crema anticel·lulítica, que inclou extractes d'herbes, olis essencials de taronja, llimona, toronja, menta, margarida de cua de cavall. Bé i el més important, per accelerar el resultat desitjat i aconseguir l'efecte, combineu un massatge per a l'abdomen amb esports i una dieta correcta i obligatòria.