En la majoria dels casos, la principal causa de l'estrès, l'ansietat, la preocupació, es converteix en sobrepès. El que és encara més fort quan es tracta del camp contrari. Molt sovint, té sobrepès, es converteix en el motiu de la rigidesa de les dones, que es consideren no com els altres. De vegades, en aquestes situacions, sembla que tota l'atenció se centra en tu, i això afecta el comportament de les dones no de la millor manera. En aquesta situació hi ha una suor excessiva, un enrogiment a la cara, una excessiva rigidesa en els moviments. Tot això, només més crida l'atenció dels altres.
De vegades sembla que tots els homes et perceben, no com un objecte sexual, sinó només com a amic. Tot això és la primera raó per la qual la majoria de les dones decideixen perdre pes.
El segon "però no menys important" és la raó per la qual una dona no té cap opció i només ha de perdre pes: són problemes de salut associats amb sobrepès. Per exemple, malalties com la hipertensió, la diabetis i altres. A més, el pes excessiu fa que la respiració sigui difícil, per la qual cosa una dona té una manca d'alè.
Heu de decidir si necessiteu baixar de pes o estar satisfet amb el vostre cos, ja que només un càlcul del 100% us donarà un resultat positiu. Si tot us convé, us estem molt contents per tu, només confirma una vegada més que no esteu intentant imitar a ningú, i aquesta és una gran rareza. I fins i tot si teniu defectes evidents, no significa que necessiteu perdre pes amb urgència. Potser per al teu cos, això és bastant normal, perquè cada organisme té les seves pròpies característiques. Per tant, no us compareu amb tots, com a plantilla.
Si està decidit a perdre pes, us explicarem com fer-ho per tal de no fer mal al cos i no perdre temps per fer exercicis engrossidors.
Per començar, us suggerim que comenceu amb la psicologia. Perquè és la clau del teu cos ideal. Intenta imaginar com la teva vida hauria canviat si tinguessis prim i esvelta. Què hauria canviat en la seva vida personal, en la família, en el treball, etc. Intenta mantenir la imaginació durant el major temps possible. Has vist clarament imatges del que et convertiràs? Aleshores és hora de prendre mesures decisives. La teva imatge imaginària l'ajudarà a assolir l'objectiu, perquè si et veus com t'imagines, significa que és real. No us oblideu d'això, us ajudarà molt la psicologia. Només heu de començar a aconseguir aquest objectiu.
En el cas que estigueu segurs que estigueu preparat, i el més important, que podeu canviar-ho millor, és massa aviat per pensar en l'esforç físic. Després de tot, en aquest cas, mai no aconseguiràs el teu objectiu fins al final. I per perdre el temps i tranquil·litzar-vos, aquesta tampoc és una opció.
Si esteu segur del 70% del que podeu, només en aquest cas, heu de començar a "posar la base" per al vostre cos futur. Intenta provar-te a tu mateix. Feu preguntes i respon-les sincerament, perquè, com sabem, no es pot enganyar. Si creieu sincerament que podeu, seguiu tot el camí.
Després d'una convicció psicològica, podeu exercir una càrrega fisiològica o una dieta amb seguretat. Només convincent-se, podeu convèncer a tots que sou capaços de res ...