Una dieta ben dissenyada és una condició important per a un embaràs saludable. Els nutricionistes han compilat una llista de productes als quals les futures mares s'han de prendre amb precaució. La xocolata negra és una font d'antioxidants i polifenols, que ajuden a augmentar el to del cos. Però una quantitat significativa de cafeïna a la torta de postres dolces no beneficia el desenvolupament del sistema nerviós del bebè. També es prohibeixen els plats que continguin ous crus, peixos i brots de cereals. Aquests productes poden contenir bacteris d'Escherichia coli i Listeria. El tractament tèrmic acurat de verdures i peixos és una norma indispensable de nutrició per a una dona embarassada.
Coca-Cola i Sprite són bons sedants de seda, però també són capaços de causar ardor d'estómac i rampes intestinals a causa d'una gran quantitat d'aigua carbonatada, sucre i conservants. La carn i el peix en conserva no són la millor opció per a una dieta equilibrada: l'envàs malmès és un terreny de reproducció favorable per al bacteri que produeix la toxina botulínica. El suplement alimentari d'Aloe Vera pot causar contracció de músculs llisos de l'úter, provocant una amenaça d'avortament involuntari o de part prematur.