En una època en què l'esfera de serveis aporta molts més ingressos que la producció, se'ns ofereix tant i això. Seminaris i entrenaments per al "creixement personal", alguns grups de suport (per alguna raó causen associacions persistents amb grups d'alcohòlics anònims). I quan, per motius propis, les noies o les dones decideixen "tractar" una novel·la atormentada amb una persona inadequada, trobar algú que no només escolta, sinó que també proporciona ajuda real, resulta que en general hi ha massa. I en comptes de resoldre els sisme emocionals que intenten comprendre, el psicòleg i el psicoterapeuta són igual o no?
Els psicòlegs, psicoterapeutes i màsters de la PNL estan preparats per tenir cura de la nostra salut mental i el confort psicològic, així com aquells que ofereixen una varietat de teràpies, des del cos a la teràpia de conte de fades, des del ioga fins a la respiració holotròpica ... Com no ofegar-se aquest mar de serveis? En primer lloc, tractem de prendre dues direccions principals: la psicologia i la psicoteràpia, i considerar-les amb més detall.
Les principals àrees que treballen amb l'ànima (psique - de l'"ànima" grega), de fet, una mica. I tots ells s'adapten a dos canals principals. Però molts no entenen, un psicòleg i un psicoterapeuta són un o el mateix, o són especialistes completament diferents?
En primer lloc, hem de recordar el color negatiu del prefix de cada paraula - "psico". El psiconseròleg dispensari, l'hospital psiquiàtric, vénen a la ment ... Però allà es dediquen a casos clínics i l'especialista hi ha un psiquiatre! Per tant, rehabilitem un psicòleg i un psicoterapeuta; després de tot, tenen els seus propis clients. Tracten amb aquells que se senten, per dir-ho amb moderació, no de la millor manera. I atès que només idiotes clínics i drogodependents són "sempre alts" feliços, amb diferents probabilitats, cada persona pot convertir-se en un client d'un psicòleg i un psicoterapeuta, tot i que això no és el mateix.
D'altra banda, en l'àmbit dels serveis "espirituals" ocupen nínxols diferents i es diferencien en diferents graus de "intervenció".
Si esteu disposat a comprendre les causes fonamentals del vostre comportament, "immersió" en aquells dies en què la vostra personalitat acabava de formar-se, per considerar-se com a resultat de l'educació en aquest o aquell entorn, us feu al terapeuta. Si té por d'aquests processos i no està preparat per un procés de "reestructuració" a mig any (o fins i tot més llarg), visiteu un psicòleg.
La psicologia com a ciència estudia l'ànima i la psicoteràpia la cura. Per tant, si estàs preparat per "fer-se malbé les ferides" no sols, sinó també amb efectivitat: al terapeuta. I si esteu preparat per manipular altres o desfer-se de la manipulació, apliqueu consells, "locions", "guixos adhesius" a les vostres ferides, i després vagi al psicòleg de manera segura.
En general, ambdues direccions donen un efecte similar. Una visita a un psicòleg i psicoterapeuta, encara que no sigui el mateix, porta a resultats propers però no equivalents. Però si ja no esteu preparat experiments per vosaltres mateixos i per a altres persones, però voleu canvis globals i un resultat prolongat, feu atenció a la psicoteràpia.
"No puc fer això" = psicòleg
Al mateix temps era psicòleg (al centre d'ocupació) que em va ajudar a escriure articles. Vaig arribar amb un problema específic: "No puc escriure, si, des del fons del meu cor, jo" porto ". I no del cor: és avorrit ". Esquerra amb la mateixa decisió. Si una mica més de detalls, el psicòleg "al cap" em va preguntar: "Qui et porta?", I em vaig adonar que no hi ha ningú més que jo.
"Per a mi és dolent, i en què exactament, no ho sé ..." = el psicoterapeuta
Vaig tornar a un terapeuta molt més tard. Vaig sentir que jo era el treball de la meva mare. I, al final, em vaig preguntar una pregunta sacramental: quina és la meva personalitat: la meva, i quina és la meva mare? Un llarg, gairebé un any, el procés em va ensenyar a avaluar-me de manera adequada i compartir les "paneroles" de la meva mare i la meva mare. Em vaig adonar de quin és el meu dolor realment, i on, la impressivitat del dolor d'una altra persona. Per cert, alhora vaig sentir que un psicòleg i un psicoterapeuta no eren els mateixos.
Per tant, el psicòleg ha d'anar amb un problema específic, i el terapeuta és bastant acceptable amb la sensació de "em sento malament, però per què-no ho sé". A poc a poc, el terapeuta amb preguntes principals podrà entendre què li impedeix gaudir de la vida, però que estigui preparat perquè estigui directament No s'ha informat.
Pensar d'una manera nova
El procés de comprensió i les vostres reaccions és extremadament llarg i sense presses. Això es deu a la nostra constant defensa dels canvis de la psique. Però, quan arribeu a la sensació d'entendre, juntament amb el terapeuta, el que està malament, i com fer-ho, pensareu de manera diferent. Altres categories, altres plantilles. I la majoria de les vegades, adonant-se que són plantilles. Intervenir en el procés del vostre "pensament" diari no pot ser un sol psicòleg. Un terapeuta de qualsevol direcció: des de la teràpia familiar existencial a la teràpia sistèmica, des d'un fan de Freud fins a un terapeuta Gestalt. O, més aviat, no intervenir, sinó simplement demostrar que hi ha persones que, amb totes les dades inicials que vostè, arriben a una conclusió completament diferent ...
Estigueu preparat!
Estigui preparat per canviar la idea del món i les seves responsabilitats en la família, sobre el que realment vol si va al terapeuta. La psicologia com a pegat temporal pot ser útil en un gran col·lectiu del gegant industrial, però ningú no serà convidat a convidar a un psicoterapeuta (almenys a nosaltres) als seus empleats. Després de tot, la teràpia significa alliberament, i molts encara tenen por a la llibertat ... i la responsabilitat per si mateixos, els seus sentiments i aspiracions, que implica aquesta llibertat.