Llavors, quin mal pot causar una actitud connivente a tu mateix i al nen?
- Et deixen estalviar;
- Es començarà el part prematur o fins i tot l'avortament involuntari;
- El seu fill pot desenvolupar demència;
- Sovint el nen es posa malalt.
Ara pensa en què pot causar danys. Sobre això cal excloure de la "ració" el tabac, l'alcohol i les drogues, segur, tothom sap.
És interessant: tenir por de l'embaràs que necessiteu fins i tot la cervesa no alcohòlica, perquè en ella, tot i que en una petita quantitat, l'alcohol encara està contingut.
A continuació, sobre coses menys conegudes.
En primer lloc, durant l'embaràs, no es pot donar massa a diversos tipus d'exercicis i altres tensions. Prenguem-lo aquí, per exemple:
- Exercicis de Kegel per als músculs vaginals. Norma aquí: no més de 5 a 10 minuts al dia.
- Exercicis de respiració. Norma per a aquesta càrrega: no més de 5 vegades i no més de 10 minuts al dia.
- Altres càrregues esportives. Per facilitar la fatiga i la tensió de diferents grups musculars, és suficient entre 10 i 15 minuts (aquest és també el màxim);
- Moviments forts;
- Coixinets de pes;
- Rentat de sòls en posició inclinada.
En aquest cas, és millor preferir cursos per a futures mares, en què aprendreu tot el que necessiteu i apreneu a escoltar el vostre cos.
És molt bo que avui tingueu el dret i l'oportunitat de triar un bon metge i una maternitat, si no us agradava el que us oferien anteriorment.
Útil serà la participació activa del futur pare en el teu destí: comunicació amb el bebè, acariciant la panxa, massatge per tu i molt més.
Parlem d'un menú adequat per a tu.
El te i el cafè de qualsevol tipus de beguda no poden ser més de 1-2 vegades per setmana. Productes que contenen carcinògens, com ara: xips, abdominals, generalment nets. S'ha de témer en qualsevol moment de la vida, especialment els nens. No compreu també productes on hi hagi moltes lletres "E" o hi hagi OGM, productes artificials barats.
Els productes lactis, carn i peix s'adquireixen de les àvies. Fins i tot podeu demanar-vos l'únic perquè us porti a aquests pobles per fer compres. Per tant, podeu estar segurs de la frescor i la innocuïtat del vostre menjar.
Voleu kvass? Busqueu una beguda segura en bótes especials de la fleca.
L'ordinador no us farà cap dany apreciable, si una vegada per hora almenys durant 5 minuts per canviar el tipus d'activitat, escalfeu-vos una mica, moveu-vos.
El diagnòstic d'ultrasons s'ha de fer durant l'embaràs no més de 3 vegades durant tot el període. L'ecografia sembla inofensiu, però tot pot ser. Anem a concloure que serà millor saber si el seu fill o filla està en els últims mesos. Aquest estudi ajudarà a saber com es desenvolupa el nen. També cal fer la seva foto detallada, en cas contrari pot ser enganyat després del naixement pel que fa al sexe del bebè.
Tingueu en compte que el solàrium és perjudicial no només per a l'embarassada, sinó absolutament tot. Per tant, el millor és prendre el sol al sol a les 11:00 o a les 17:00 hores, i no per molt de temps.
Curiosament: a Anglaterra, a partir d'aquest procediment, moren moltes dones de mitjana edat (diagnòstic d'oncologia), que d'aquesta manera es diverteixen.
Si voleu ser bella, utilitzeu només cosmètics naturals i perfums, i elimineu l'artificial per a l'època. A més, si dubteu de la inofensivitat del colorant del cabell, apliqueu-lo després del naixement del nen.
Curiosament: els científics afirmen que els antitranspirants causen càncer.
Per evitar danys als productes químics de la llar, pregunteu al vostre marit que faci neteja. Si això no funciona, utilitzeu guants de goma i més sovint surten a l'aire lliure.
Una relació íntima amb un ésser estimat és útil, però només si no hi ha contraindicacions especials. No obstant això, no deixeu que el vostre pare massatges els pits: això us promet un part prematur.
No et molesteu, intenteu obtenir impressions positives més sovint i mimar-vos amb alguna cosa saborosa.
Les dones en la situació sovint tenen explosions emocionals, però massa per caure en la malenconia és perjudicial. Aquest comportament pot afectar el caràcter del futur nadó: rebràs una criatura en lloc d'un fill o una filla silencioses.
Per tant, tenint en compte tot el que s'ha dit, haurà de ser pacient i persistent per suportar tots els judicis. Només en aquest cas, tant tu com el teu bebè estaran sans i feliços.