Vull menjar només aliments excepcionalment saludables, observar el règim de treball i descans, fer gimnàstica i renunciar a tots els mals hàbits. Però, de vegades, és trist participar amb el teu vestit curt preferit, els cosmètics brillants posposen fins a millors temps, obliden els experiments amb el pentinat durant un temps i canvieu de talons fins a sabatilles esportives còmodes.
Dissenyadors de moda, psicòlegs, fabricants de sabates i, per descomptat, dones, dones,
llargs talons d'amor, considerant-los una part integral de les nostres vides. És en tots aquests adorats forats que ens sentim més elegants i bells, que sens dubte ens confereixen i animen.
Quan camina sobre un taló, la càrrega als peus augmenta diverses vegades. Vestint calçat amb sabates de taló alt, una dona no s'adona que el punt de suport canvia, el peu recolzat només al mitjó, redueix significativament l'estabilitat i debilita els lligaments del turmell i el peu. La càrrega a la columna vertebral augmenta, el centre de gravetat es transmet, la dona tendeix a recolzar-se, intentant mantenir l'equilibri. La tensió dels músculs de les cames, la columna vertebral lumbar i la pelvis també augmenta significativament. Com a conseqüència, apareixen dolors dolorosos en els músculs de les cames, la circulació de la sang s'origina, el que condueix a les venes varicoses, es desenvolupen els peus plans.
En el cos d'una dona embarassada es produeixen canvis hormonals, que condueixen a la relaxació dels lligaments, que es tornen més friables. L'augment de pes condueix a un augment de la càrrega en els vasos de les cames, el que condueix al desenvolupament de les venes varicoses. A més, el taló pot provocar altres problemes greus.
En posar-se les sabates de taló alt, una dona embarassada corre el risc d'obtenir una luxació, caiguda i desplaçament de les vèrtebres amb moviments bruscos, pot haver-hi rampes a les cames, edema i mal d'esquena. A causa del fet que el centre de gravetat es desplaça cap a endavant, el nen pot prendre la posició equivocada -la transversal o glútea, que pot conduir a l'entrega a la cesària. L'augment de la tensió a les cames, l'augment de l'estrès a les articulacions de la maluc i la columna poden provocar un augment en el to de l'úter, que està plena de l'amenaça d'un avortament involuntari.
Quines sabates són les millors per a les dones embarassades? En primer lloc, les sabates de les dones embarassades han de ser còmodes i lleugeres, es prefereixen les sabates de materials naturals amb soles de cuir. La millor mare futura se sentirà en sabates suaus, estables i còmodes sense talons o amb un petit taló. Les sabates que repeteixen la forma del peu crearan suport addicional. Durant l'embaràs, les dones se'ls anima a caminar més a l'aire lliure i portar un estil de vida actiu. Per passejar, podeu triar macas còmodes o sabatilles d'esport amb una plataforma baixa, i les sabates de ballet que estiguin tan de moda en aquesta temporada també us convindran. Si les cames de la mare futura són propenses a la inflor, trieu les sabates que seran més còmodes per a ella. Els metges recomanen no usar sabates i sabates amb un peu estret, que comprimeix els dits dels peus, impedeix la circulació sanguínia, és preferible triar sabates amb mitjons quadrats o rodons. Les corretges, disponibles a les sandàlies, xocant-se a les cames, comprimeixen els vaixells, causen molèsties i, en alguns casos, poden provocar un augment de l'edema. Es recomana triar les sabates amb un taló baix, estable i ample. Independentment dels músculs de l'esquena, la futura mare hauria de triar sabates còmodes amb un taló estable baix de fins a 3 cm. Els peus d'aquestes sabates són menys propensos a la fatiga i l'edema; el risc de patir una cama o escapament es redueix significativament. No obstant això, també cal recordar que les sabates de peu pla poden donar lloc a una extensió significativa del peu i conduir al desenvolupament de peus plans. Per mantenir el peu i protegir contra la deformació, és útil posar a les sabates unes plantilles perfilades especials. A l'hivern, és necessari recollir sabates calentes fetes de pell o camussa, en una bona sola ranurada. A l'estiu, sandàlies de cuir confortables, esclops baixos o sabates de ballet. Per relaxar-se a la platja o prop del mar, calenta sabatilles o pissarra còmodes.
Però val la pena deixar de banda el taló, substituint-los per sabatilles esportives o ballets de moda? I com ser, si realment vols portar els teus talons preferits, quan l'embaràs encara no és visible? Per minimitzar els danys amb els talons, n'hi ha prou amb complir diverses regles. Vostè pot utilitzar aquestes sabates per no més de dues, tres hores. Periòdicament doneu-li les cames a un descans i organitzeu-los una petita gimnàstica. Potenciar l'exercici de l'arc del peu per aixecar els dits dels peus, qualsevol objecte del sòl, és útil per tirar els peus una petita bola, que és un bon massatge per als peus. Per alleujar la fatiga i millorar la circulació sanguínia, una dutxa de contrast és perfecta, estirat sobre els peus periòdicament, això contribueix a un millor flux de sang, una disminució de l'edema i una tensió a les venes. Substitució del taló també pot servir com a plataforma baixa.
Les sabates per a les dones embarassades es poden adquirir a les sabates convencionals, avui la gamma de productes de calçat és molt àmplia i calçat adequat per a totes les estacions. Els dissenyadors i dissenyadors de moda també treballen per desenvolupar no només roba elegant i exclusiva, sinó també còmodes i còmodes per a futures mares. Per exemple, les sabates Piel, dissenyades pel dissenyador nord-americà Nicolas Veinograd, difereixen no només en un disseny elegant, sinó també en una gran comoditat. L'elecció a favor d'un calçat adequat i còmode durant l'embaràs li donarà una sensació de comoditat i confort, i el benestar i l'estat d'ànim són tan importants per preservar-se durant els més llargs i cars de nou mesos. La moda moderna ofereix una varietat de roba elegant i bella per a les dones embarassades, la qual cosa ens permet ser bella i única en els moments més bells de la nostra vida.