Els experts ho diuen sense sistemàtica i asseguren que desfer-se'n és fàcil. Només heu d'esbrinar el motiu i prendre les mesures necessàries. Quines són les causes d'aquesta condició, que trobareu a l'article sobre el tema "Quines són les causes de la hipotensió".
1. Baixa pressió
És necessari que s'aixequi bruscament del llit, tan bon punt el cap comenci a tornar-se marejat, s'enfosque als ulls i la coordinació dels moviments es veu molesta. Si veniu al metge amb aquestes queixes, ell, sense cap dubte, farà un "veredicte" - hipotensió ortostàtica. Sembla por, però en realitat no hi ha res dolent en això. Sota un diagnòstic formidable, una gota sobtada de la pressió sanguínia desapareix. Quan dormiu, el líquid vermell se centra al voltant del peritoneu, i una mica de sang arriba al cervell. Si, a la primera sol·licitud del rellotge d'alarma, pren una posició vertical de manera abrupta, s'adhereix a les extremitats, la pressió disminueix i el subministrament de sang del cervell es deteriorarà. D'aquí els marejos i les tenebres als ulls. Alguns "afortunats" fins i tot febles. Despertar-se, no sortir del llit, fer exercicis. Froteu amb fermesa les palmes uns contra els altres i massatges les orelles amb moviment cap amunt i cap avall. A continuació, levanteu suaument la felicitat. Si el mareo no baixa, intenteu de 2 a 3 setmanes per beure medicaments naturals tonificants: tintura de ginseng, zamanichi, vinagre magnòlic o extracte de l'eleutherococcus. Serà millor si el metge li recomana el medicament i la seva dosificació.
2. Depressió
Té fills desobedients, un marit irresponsable, un cap de faig i un col·lectiu que recorda un serpentari? En aquesta situació, no per molt de temps i en una depressió. Si ja ho heu aconseguit, segurament hi hagués símptomes característics: el sistema immunitari va fallar, hi va haver problemes amb la digestió. Davant els meus ulls com una morta, tot està girant, i sembla que només per perdre la consciència i fracassar. Els metges anomenen aquest mareig psicogènic i adverteixen que sense un tractament oportú, pot arrossegar durant setmanes o fins i tot mesos. Coma més vitamines i aclareu les llums, perquè fins i tot un dia curt pot portar a un estat depressiu. Intenta relaxar-se, comprendre't i determinar la veritable causa de la malaltia. Si no pot desfer-se d'una ansietat intrusiva, cita amb un psicòleg.
3. Medicaments
Moltes noies, fins i tot amb una lleu indisposició, busquen el kit de primers auxilis a la recerca d'una potent píndola de salvament. I ho fa molt en va. En primer lloc, ningú ha abolit la saviesa popular "es tracta - l'altre està paralitzat". En segon lloc, amb una ingesta freqüent d'un mateix medicament, el cos s'acostuma a la seva acció i, finalment, el medicament deixa d'oferir l'efecte adequat. I finalment, moltes drogues farmacològiques són capaces de convertir literalment el cap. Molt sovint, la terra passa sota els peus d'aquells que abusen d'antibiòtics, tranquil·litzants, pastilles per a dormir, al·lèrgies i remeis freds. No auto medicateu i preneu medicació només amb l'aprovació d'un metge. Si la medicació prescrita li causa mareigs, assegureu-vos de notificar-ho al metge i demanar-li que rebi un altre fàrmac. I si això no és possible, pregunta si és possible reduir la dosi del fàrmac.
4. Al·lèrgies
Si, al costat de marejos, els ulls comencen a fer-se aigua, apareix un nas nasal i la pell es veu coberta d'erupció, és probable que sigui una al·lèrgia. Per sentir totes les "delícies" d'una reacció peculiar del sistema immunològic, de vegades és suficient menjar alguna cosa, respirar amb pols o acariciar el gatet d'una altra persona. Els símptomes típics solen aparèixer després d'un parell d'hores, però també poden explicar-se en pocs dies. Malauradament, no és fàcil identificar un al·lergogen en aquesta situació. Si continua introduint-se en el cos, la llàgrima, l'erupció i els marejos es convertiran en companys fidels. No s'apressi a l'al·lèrgia "sordesa" amb els antihistamínics. Aquests fons només lluiten amb la investigació, però la causa, malauradament, no s'elimina. A més, com ja sabeu, ells mateixos sovint causen marejos. Per tant, en primer lloc, cal identificar la substància que és responsable dels seus problemes. Si la vostra pròpia investigació no ha donat resultats, aneu a un al·lergògic i proveu proves d'al·lèrgia. Tot el que has de fer és treure'n les coses insidioses de la teva vida.
5. Dieta
En la temporada freda, el cos vol proporcionar un "coixí de seguretat" i comença a emmagatzemar greixos, sense posar-ho de forma inconscient al capellà, el ventre i els costats de la seva amant. Amb aquest canvi de coses, no totes les joves estan disposades a posar-se al dia, i molts estan prenent una dieta. En aquest cas, no només els carbohidrats "nocius", com els bollos i la xocolata, cauen en desgràcia, sinó també "útils": diversos cereals, pasta de farina gruixuda, muesli. Algunes noies al mateix temps redueixen també la quantitat de proteïnes i greixos consumits. Com a resultat, la concentració de sucre a la sang cau, la pell es torna pàl·lida, la sudoració, la letargia, la irritabilitat i els marejos apareixen. El nivell de glucosa a la sang es veu afectat pels aliments que menja, la seva quantitat i els descansos entre els menjars. Feu un dinar 4-5 vegades al dia. Les porcions han de ser petites. No deixis de ser vago per comptar amb calories. Per determinar l'import que necessiteu, multipliqueu el vostre pes el 28. És a dir, si la fletxa de les escales mostra 6o quilograms, llavors, en un dia, heu d'obtenir i68o kcal. No menys ni més.
6. Fumar hookah
Estàs segur que fumar una cangur és segur i, per tant, descansar amb els amics en una cafeteria, sempre demana una fragant "shisha". Et molestarem. Encara que no hi ha nicotina en tabac de fruites humides i no tantes substàncies nocives en comparació amb els cigarrets, els problemes de la hookah no són menys. Durant una hora, sostinguda amb un tub a la mà, una persona aspira a fumar 150 vegades més que fumar una cigarreta. El monòxid de carboni penetra profundament en els pulmons i, si s'ajusta, apareix marejos i, en el pitjor cas, no es poden evitar les nàusees i els vòmits. En un ideal d'una hookah, és millor refusar-se en general o, almenys, fumar-lo sense estrènyer-se. Si els carbons s'esmunyen en una habitació sense ventilació, s'afegeix l'efecte del tabaquisme passiu. Quan inhala els productes de la combustió, menys oxigen entra en els òrgans i els teixits, i es produeix una inanició d'oxigen. I també s'acompanya de marejos. Ara sabem què causa la hipotensió.