Avui, els conceptes de bellesa continuen sent els mateixos que aquells dies. Fins i tot el color de la pell i el color saludable sempre agrada l'atenció, però en el ritme furiós de la vida de la gran ciutat, no sempre hi ha una pell sana i un color natural. Però per solucionar el problema encara és possible i ajudar-nos en aquest remei popular per millorar la complexió.
Després de despertar-nos al matí, veiem a un mirall i, en comptes d'un color sa, veiem una cara, que normalment es diu "color terra".
El més terrible en aquesta situació és que la majoria de nosaltres estem acostumats a una imatge semblant de nosaltres mateixos al mirall i ja no somniem amb haver de recuperar la bellesa i la salut saludables i radiants. Després de tot, cada dia cal aixecar-se d'hora i anar a treballar, i no podeu trobar temps per tu mateix.
I amb més freqüència en aquests casos, ens dirigim a cosmètics decoratius, no medicinals: pintats de color gris i van ser exploits.
Tal actitud cap a nosaltres mateixos és simplement imperdonable, per un bon matí després d'uns anys, recordarem i començarem a intentar posar-nos al dia, però no serà tan senzill i no barat.
Mentrestant, tothom pot fer una millor aparença de la seva pell, fins i tot si estan molt ocupats en el treball.
El primer que necessiteu per abandonar els mals hàbits com ara la nicotina, l'alcohol, el cafè instantani, diverses "delícies" que solíem utilitzar com a sopar, un estil de vida sedentari, un televisor, una manca de passejades a l'aire lliure i molt més. Això, en combinació, ajuda a la nostra pell a adquirir una ombra de terra, grisesa.
Com a mínim, aquestes raons estan subjectes a nosaltres, i si es nega a l'anterior, immediatament veurem el resultat: la complexió es fa molt més atractiva.
Naturalment, per aconseguir un resultat excel·lent permanent, es necessiten mètodes més eficaços, però cal començar amb això, en cas contrari, els mitjans restants i fins i tot cremes i procediments cars seran inútils.
La nutrició com a mitjà per millorar la complexió
El primer pas és canviar els hàbits alimentaris. Si una dona no segueix una dieta, poques vegades pensa en el que pren per menjar. No hi ha temps suficient, i la dieta que ofereix un supermercat a la cantonada és molt més accessible, i fins i tot després del treball està molt cansat, de manera que no cal complicar la vida.
Molt convenient: comprat, cuinat, en el millor dels productes semi-acabats, no salchichas o amanides, alimentat a mi mateix i a tots els altres membres de la llar, ràpidament tret de la taula i corrent al televisor, per no perdre's el temps de la vostra sèrie de TV favorita. Aquesta imatge no és universal, però molta gent ho fa.
Però no pensem en menjar aliments innecessaris, ingredients incompatibles, molts fregits, grassos, dolços. També manquen de fruites fresques, verds i verdures. I tot això unit directament afecta la nostra cara. No ens fixem en això, per no tornar-nos a molestar, o ens comprometem a que ens cuidem més endavant. No obstant això, no hi ha cap resposta a la pregunta: quan?
Sobre què és un menjar separat, conec gairebé tot. Però moltes persones pensen que això és extremadament difícil d'implementar. Mentrestant, prou com per no barrejar proteïnes de diferents tipus, proteïnes i midons, sucres i proteïnes, proteïnes i carbohidrats, i farà un gran alleujament per al vostre cos.
Per exemple, si voleu un peix per sopar, no afegiu ous o formatge al plat, i no mengeu aquesta proteïna amb patates, cereals o pasta, o bé amb verdures, herbes i verds. És senzill i saborós. Trobeu la taula que descriu la compatibilitat dels productes. Un altre avantatge: els plats amb l'observació d'àpats separats es poden preparar molt més que utilitzar receptes convencionals.
Productes que milloren la complexió
Són productes que estan plens de vitamines A i E. En aquest cas, és un peix gras molt útil, conté els greixos necessaris per a la nostra pell, que són fàcilment absorbits; També necessitem proteïnes lleugeres: la carn magra (conill, pollastre, vedella), els mariscs són molt útils, així com els ous, la llet, el formatge, el formatge i la proteïna de soja.
Sense vitamines A i E, la pell comença a esvair-se i esvair-se, i molt abans serà coberta d'arrugues. Per això són obligatoris en la nostra dieta. Es troben en aliments com el fetge de peix i animals, mantega, crema i crema agra, caviar de salmó i esturió.
La vitamina A també es pot enriquir amb l'ús de pastanagues joves, patates, espinacs, carabasses, enciams i enciams, melons, tomàquets, albercocs i altres fruites. El vitamina E es pot trobar en fruits secs, blat germinat, olis vegetals, cereals, pèsols i llavors verds.
Per millorar la complexió, s'ha d'utilitzar suc de pastanaga acabat d'esprémer. Per beure, necessiteu un got de vidre cada dia, combinant-lo amb una crema agra en una petita quantitat, pel que s'assimilarà molt més ràpidament. A més, el suc de pastanaga té un efecte beneficiós sobre la pell en general, contribueix al fet que la pell adquireix un color bronzejat, i el bronzejat en aquest cas és molt més agradable i senzill. El resultat amb l'ús del suc de pastanaga es pot veure després de set dies.
Quan mengeu aliments en la combinació correcta d'aliments, notareu que el vostre estómac ha desaparegut i aquest fet també ajuda a aconseguir que la persona tingui un bon color.
Deixar immediatament salchichas, embotits, conserves, xips, refrescos, productes fumats, aperitius salats, margarina, maionesa. Sense aquests productes, ho faràs bé i la pell serà un regal excel·lent. L'ús de sal i sucre hauria de ser reduït dràsticament. En canvi, es pot menjar melmelada, mel, xocolata negra, una mica, i el menjar s'ha de salar molt menys. Si el canvi d'hàbit per als membres de la vostra família és difícil de donar, no insistiu, el més important, que la vostra dieta hagi canviat.
Millorar la complexió amb les màscares
Un remei popular efectiu per a la millora de la complexió són màscares especials. La varietat de màscares només es pot envejar. Hi ha màscares que actuen gairebé instantàniament. Fins i tot amb l'ajuda de remolatxa comú, podeu fer que la pell sigui molt millor. Per fer-ho, simplement fregueu-la amb la pell del coll i les galtes i, a continuació, apliqueu la crema.
També tonifica i nodreix la pell d'una màscara de pastanaga. 2 culleradetes. Pastanagues rallades barrejades amb 1 culleradeta. oli d'oliva i afegiu una mica de midó, fregui i apliqueu a la cara i al coll durant 20 minuts. Esbandida amb aigua tèbia.
També millora la complexió d'una màscara de cítrics - toronja, taronja, llimona i iogurt sense sucre. Però si utilitzeu patates, podeu aconseguir el mateix efecte.
Es pot obtenir un efecte sense precedents amb cafè natural. Li dóna a la pell l'efecte d'un bronzejat. Per aquesta recepta necessitaràs un cafè fi, s'ha de preparar sense sucre. Densa d'aquest cafè, apliqueu-la a la pell del coll i la cara, evitant l'àrea al voltant dels ulls. A continuació, renteu i apliqueu la vostra crema nutritiva preferida. Aquesta forma d'atenció li donarà a la pell una pell fosca, i també li donarà un suau i vellutat amb un ús regular de la màscara.
Sempre us ajudarem amb una màscara de maduixes, kefir, cogombres, crema agra, ous, llet, mel, olis vegetals (sense refinar) i herbes medicinals.