Es diu: "Demaneu, i se't donarà". I què he de fer si he preguntat, però no va ser donat, perquè vaig rebre un rebuig, quin de triar la reacció al problema?
Quantes recomanacions útils escrites recentment sobre el tema: "Com aprendre a dir" no "! De fet, per a molts, aquest problema és molt urgent: qui vol sentir-se lliure de problemes i de cos suau, permetent que tots utilitzin les seves debilitats? Però hi ha un altre problema associat a aquesta paraula màgica. No tan poc tret , però, no menys important. I com, en realitat, aprenem a escoltar "no"? Què he de fer si rebo una negativa, quin tipus de reacció davant els problemes? Després de tot, no sempre passa com ens agradaria. Sovint és tot el contrari: està a la recepció i se li demana que "vingui demà", truqueu a un amic amb una sol·licitud d'ajuda, i diu "Ho sento, no puc", fas suggeriments sense ambigüitats a un home guapo, i ofereix "seguir sent amics" ... triar una reacció als problemes? Al cap ia la fi, si cada rebut d'un rebuig, quin és el d'escollir una reacció als problemes, com percebre com un cop de sort, destinada a acabar personalment, infeliç? Al capdavall, no es pot obtenir una neurosi greu durant molt de temps.
Aquesta és una paraula terrible ... Primer comprendrem: on, de fet, són els grans sofriments i experiències que es prenen? Què ens impedeix en resposta a la negativa a renunciar, oblidar-nos i amb ànima tranquil·la a considerar altres opcions? En primer lloc, la recepció d'un rebuig es percep com un cop directe al lloc més tendre-per l'autoestima. En la situació infantil més senzilla, quan la meva mare es va negar a comprar una nina parlant, no es tracta només d'una manca de joguines que poden ser descuidats (amb igual interès, pots jugar en silenci), però aquesta mare no t'estima prou per complir el teu desig. Els diners per a ella, doncs, són més cars i més importants? En segon lloc, l'efecte conegut de la dolçor de les fruites prohibides.
El que no obteniu de seguida es fa més atractiu. Després de tot, aquest val, que en l'últim moment els caps presentats a un altre empleat, va ser sens dubte en algun paradís! I un jove que no volia reunir-se amb vosaltres, recordeu molt més bruscament que el que va complir tots els vostres capricis. En tercer lloc, ja hem estat "entrenats" pel fet que el consentiment és una debilitat, i la negativa és una força que els que ens neguen semblen superiors i reeixits. I nosaltres mateixos som el paper de petits peticionaris: febles i insignificants. No ho sap, quan rep un rebuig, quin tipus de reacció davant els problemes? Vull vessar amarges llàgrimes de ressentiment, ja sigui per recuperar-les, també a algú que prohibeix a algú ...
No, no hi ha cap prova ! Per tant, no és tan terrible el fet de la negativa, sinó l'important i greu que es veu als nostres ulls. En adonar-se d'això, podeu construir les reaccions defensives més simples. En el primer cas: per no estar atormentat per pensaments d'ofensiva dirigida cap a vosaltres, és suficient entendre que el motiu de la negativa no és, en absolut, el que és dolent o que no és prou valuós. El que no va fer alguna cosa per vostè, va procedir, en primer lloc, dels interessos propis. Com, en principi, i la majoria de la gent. I això és natural. Per tant, és perfectament normal que sigui més important que un amic visiti el dochkin matinee que ajudar-lo a triar un microones. I si tenia temps lliure, segurament estaria d'acord. En el segon cas: des de la instal·lació hipnotitzant es pot eliminar el peix més gran -el que va caure del ganxo- desmuntant sobriament aquest peix molt per ossos. És a dir, després d'haver analitzat totes les deficiències de l'objecte. El teu primer amor una vegada que t'has orfat per sempre per la teva expressió "tu no ets del meu gust"? Visiteu-lo ara, molts anys més tard. Assegureu-vos que ja està calb, la seva esposa està aserrada, i des del malenconiós fins i tot es marquen a les olles. I no pateix el no compliment! En el tercer cas: no cregueu l'efecte òptic, que augmenta el rebuig als ulls. Penseu: a qui més li agrada interferir, prevenir i de manera possible "no deixar anar", com els petits bípodes, que no es poden anomenar tots poderosos i pròspers?
Immediatament nasominu nabesh ... Recordes la instal·lació descrita a la famosa fabula "Fox and Grapes"? Aquest és un dels mètodes més comuns de defensa psicològica. És senzill i senzill: "Pensaràs, no era molt desitjable! Es van negar perquè ells mateixos són persones dolentes, radishes, en una paraula ". I he de dir que quan rebeu una negativa i, per descomptat, no en totes les situacions, però en molts casos aquest mètode funciona realment. En primer lloc, on realment no hauria de fer malbé els nervis des de zero. No heu respost a la vostra sol·licitud a la botiga: són pitjors, gastareu diners dels seus competidors. No vau portar el vostre projecte talentós, i bé, vendre-ho a un altre client i més car. L'humor és una bona manera de respondre a un rebuig. Però no trenqui el pal: la ironia verinosa pot enverinar la relació.