En aquesta etapa del desenvolupament de la humanitat, ja és bastant cert que gairebé totes les nostres malalties tenen arrels psicosomàtiques. I aquest fet no es pot ignorar. El sistema nerviós és susceptible a diversos tipus d'estímuls. Algunes persones, més o menys, mesuren o reaccionen de forma inadequada a aquests irritants, i cada dia les files d'aquesta categoria de personalitats es reparteixen amb nous membres. Aquests casos es caracteritzen per un nerviosisme, la manifestació del qual és la ira i l'agressió. L'expressió "volar dels ulls del raig" descriu els casos en què el discurs d'una persona, el comportament canvia, els moviments es tornen impetuosos, els ulls es mouen ràpidament.
Aquestes manifestacions com l'excessiva hidratació de les palmes, esculpida en el cos, la sequedat a la boca indiquen la reacció del sistema nerviós autònom.
Causes del nerviosisme
Què causa nerviosisme? Hi ha moltes raons: psicològiques, fisiològiques, reaccions a les drogues i l'alcohol també són possibles.
Les causes de la fisiologia inclouen la malaltia del sistema endocrí, els òrgans digestius, la manca de nutrients, en les dones, això pot ser degut a la síndrome premenstrual i altres problemes de fons hormonal.
L'espectre de causes psicològiques inclou la falta de son crònic, l'estrès, el treball excessiu. Segons alguns experts, aquesta llista també es complementa amb ansietat i depressió, però aquestes manifestacions sorgeixen només per motius fisiològics: és la manca de minerals i vitamines.
La causa del nerviosisme pot actuar res, qualsevol cosa. Per exemple, el vostre veí en un dia de descans va començar a reparar des del matí, treballant com a punxant i, en tots els sentits, interfereix amb un descans tranquil.
Gran és la categoria de persones que creuen que cal mantenir-se amb les seves emocions, mentre que altres admeten l'anomenada moderació i voluntat. Però es tracta de la irritació suprimida, estipulada anteriorment, que sovint es converteix en un escull en l'aparició de malalties. Només una persona no sap que no cal que restringeixi les seves emocions, sinó que hauria de reemplaçar les manifestacions negatives amb les positives.
Per descomptat, això no és prou familiar: com pots gaudir dels problemes? Però aquest mètode funciona excel·lentment, hi ha molts exemples en suport d'això.
La irritació, que s'acumula constantment, sol provocar malalties i avaries nervioses. Quan una persona acumula emocions negatives durant un llarg període de temps, qualsevol sinistre accident pot provocar una gran explosió. Quan hi ha un descontentament amb vosaltres mateixos, aquest descontentament es manifesta en tots els àmbits de la vida, la qual cosa provoca irritacions més freqüents. El resultat d'aquesta vida es converteix en un estat neuròtic fermament arrelat, que alhora no és tan fàcil d'evitar.
Tractar nerviosisme amb remeis populars
Per desfer-se del nerviosisme i evitar que aparegui més, us recomanem que gireu als mètodes tradicionals.
Si és possible, comença a vessar aigua freda al matí, però acostumeu el vostre cos a poc a poc.
Per ajudar a enfortir el sistema nerviós necessitaràs plantes medicinals, també ajudaran a restaurar la salut inestable.
Una d'aquestes opcions es pot convertir en arrels de xicoira al vapor, si són pre-assecades, fregides i mòltes en un molí de cafè. Beveu aquesta infusió en comptes de te o cafè.
També serà útil per combatre el nerviosisme de la infusió i les fulles del bedoll. Agafeu 100 g de fulles de bedolls joves picades, aboqui aigua bullida i calenta (dues copes), deixeu-la coure durant unes 6 hores, tregui la infusió i escorri la matèria primera. Es recomana prendre una dosi de mitja copa abans dels àpats, tres vegades al dia.
Ajuda a eliminar la barreja de nerviosisme, excitat i irritabilitat de l'arrel de Valerian, les flors de camamilla i la fruita de comí. Per fer això, cal prendre 3 parts de camamilla, fruita de comí (5 parts), i dues parts de l'arrel de Valeriana, prèviament triturades. Prepareu aquesta composició, com el te, amb una dosi d'1 culleradeta. per un got d'aigua bullint. Deixeu-ho quedar durant 20 minuts. Després d'això, podeu beure la meitat del got amb regularitat 2 cops al dia.
Un altre remei popular conegut des de fa molt de temps per la seva efectivitat és la infusió de la melissa i la menta, que actua tranquil·lament, ajuda a desfer-se de la tensió, els espasmes i el nerviosisme. La dosificació recomanada és de 2 cullerades. l. menta i 1 cullerada. l. bàlsam de llimona. Aboqui aquesta barreja amb aigua bullint (1 litre), i deixeu-ho coure durant una hora. Tensa i beveu la meitat del got, mitja hora abans dels àpats, 3 vegades al dia.
També septentrionals de noguera ben calmes, que insisteixen en vodka o alcohol. Posa la matèria primera en pols, aboqui 200 ml de vodka i deixeu-ho abocar durant una setmana. Una dosi suficient serà de 25 gotes una vegada al dia. Però no val la pena arrossegar-se per aquest mitjà, però conté alcohol.
La nerviositat ajudarà a eliminar la mel més freqüent, si no hi ha contraindicacions. Durant un mes s'ha de menjar 100-120 g de mel natural, aquesta és la dosi per dia. Es recomana 30 g al matí, 40-60 a la tarda i 30 g al vespre.
L'aire fresc contribueix al tractament de la irritabilitat i el nerviosisme. Aquest és un factor important que no afecta el sistema nerviós.
Segurament, molts de vostès han observat un deteriorament en el seu estat d'ànim sense cap motiu aparent després de diverses hores de ser interiors. Aquest fenomen s'explica simplement: la hipòxia és una falta d'oxigen i un excés de diòxid de carboni. Això és especialment cert per a les persones que estan al 7è pis o més. En aquest cas, fins i tot l'aire condicionat no us ajudarà. Heu d'utilitzar un ionitzador o una planta perenne.
Assegureu-vos de sortir a l'aire lliure, encara que no hi hagi prou temps per fer-ho. Un passeig de 20 minuts a cel obert us ajudarà a treballar de manera més productiva i, al mateix temps, mantindrà la vostra pau i equilibri.
En conclusió, us presentem a la vostra atenció una possibilitat més d'eliminar l'ansietat i el nerviosisme. Quan entengueu que està envoltat de coses que actuen irritant i fortament preocupades, pensa en els valors principals de la vida: pot ser l'amor dels éssers estimats, la família, la vostra i la seva salut, els principis morals o la forta amistat.
No sacrificis el teu atractiu i bellesa en nom de petits fracassos i problemes en el treball.