Set regles per a les dones durant els 30 anys

Quan tingueu més de trenta anys, podeu dir que la vida és increïble i bella. De fet, ho és. Només el que t'ha donat ahir en forma de bonificació, avui cal extreure un treball dur. Enrere van quedar els dies en què els ulls es van cremar amb l'excés de joventut, i la pell estava brillant.
Set regles

La primera regla és pelar
Per a la pell de les mans, el cos, la cara. Després de 30 anys, la renovació natural de les cèl·lules de la pell s'alenteix i és necessari mantenir-les en estat actiu.

La segona regla: el moviment és la vida
El moviment és una acció important de tota la vida. Per tant, entrenem, movem, aixecem peses al gimnàs sota la supervisió de l'entrenador.

La tercera norma és l'aigua
L'aigua simple ajuda a mantenir la pell fresca i flexible. En un dia cal beure almenys 2 litres d'aigua potable, no es consideren cafè i te.

La quarta regla no és fumar
Llença aquest mal hàbit de fumar, prou, mimat, va mostrar la desobediència dels adolescents, prou. Tant com no us agrada una cigarreta, porta les toxines i els verins de la pell, i la pell necessita vitamines i oxigen. Tens la diferència?

La cinquena regla: tracteu amb una bossa cosmètica
Molt temps de cosmètics llargs i barats ha passat molt de temps. Ara cal supervisar les dates de caducitat dels cosmètics, poden ser de sis mesos a un any i mig. Assegureu-vos que les esponges estiguin netes i que la qualitat dels cosmètics sigui propietària.

La sisena regla: no ho excedisca
Descansa amb potents preparacions i cremes, durant uns vint anys.

Setena regla: tan no vas
Aquesta no és la vostra elecció: el nas feble i el bronzejat de xocolata. Des del sol, la teva pell creix, s'encarrega de la joventut. L'ombra d'un barret de luxe a la cara, la platja descansa en una gandula sota una palma extensa, pal.lidesa elegant.

La joventut és quant una dona és bona als ulls dels altres i com es veu. La joventut és externa: una tensió del cos, manca d'arrugues, to de pell, etc. Per tant, la majoria de les dones recullen cosmètics, visiten els salons, fan petxines, massatges i fins i tot mantenen claus. A Rússia, el 90 per cent de les dones confia en la cura dels cosmètics.

A Europa pensen de manera diferent. Les ments de les dones alemanyes i de les dones franceses estan molt més preocupades pels problemes d'alimentació sana i estil de vida actiu, en comptes de la selecció de cosmètics. La joventut per a dones occidentals té prou força física, energia, una bona consciència personal, que li permet viure tota la vida, aconseguir l'èxit en el treball, esquiar a la muntanya, xerrar amb els amics. Les regles de la joventut requereixen una combinació de cures sobre la bellesa de l'interior i l'exterior. Des de la vellesa no per sortir, però que no somia per moure-la per un temps? I, en primer lloc, es tracta de dones. Per a ells, l'arma principal és la bellesa i la joventut.

Regles d'or de la joventut

Puresa del cos i l'esperit
Va demostrar científicament que els negatius en forma de crits, paraules, pensaments fan que una dona a la vista dels altres sigui poc atractiva i acceleri el procés d'envelliment. El descontentament, el grinyol, la ira destrueixen la nostra bellesa, l'aura. La medicina ha demostrat que el cos limitat periòdicament de toxines s'actualitza i funciona amb un vigor renovat. El resultat de la neteja del cos són: millorar la condició de la pell, les ungles, el cabell, l'absència d'una panxa penjada.

Activitat física
El moviment evita l'estancament físic i moral. Per a la bellesa i la salut, no és necessari practicar l'aptitud al gimnàs, pot ser només un descans de cap de setmana actiu, caminar diàriament o sexe regular. Si dins de sis mesos cada dia es troba temps per al sexe, el cos pot rejovenir-se durant 7 anys. Externament, una dona es veurà més jove que l'edat real.

Pes dins del rang normal
Per al cos, els canvis de pes són un estrès greu. Quan el pes canvia, la pell es contreu o s'estira. Per tant, és important que el pes estigui a un nivell constant. En aquest cas, podeu mantenir la salut i la pell. Al cap ia la fi, trenta anys són encara joves.